1樓：心理學王老師
這種情況需要接受專業心理老師的分析和指導，你的每一個小猜疑，都可以與心理老師認真詳細地**，直到內心徹底明明白白，這樣才能減輕焦慮，
而且主要是可以讓自己的內心更強大起來。
現在網路語音的方式很方便，不妨嘗試一下。
2樓：陽光旅程心理
感覺對自己有一定的認識和了解，只是陷入了一個思維的圈子裡，不知道該怎麼停下了，也不知道內心真正發出的聲音是什麼，我覺得可以去嘗試瞭解內心的想法，照顧好內心的感受，去面對真實的自己。這需要一定的自我覺察能力，可以通過專業的心理諮詢來調節
因為一個問題想不通，糾結，圍繞這個問題泛化出很多猜疑，猜疑能解開，自己就能過去，猜疑解不開感覺有
3樓：匿名使用者
想太多。
把注意力放到「做「上去。
多和人聊天，能減弱焦慮。。。。
嚴重心理問題，對於一個問題想不通，認知問題，猜疑泛化，看什麼書籍能幫助自己？在**能買到
4樓：匿名使用者
我可以建議你看看積極心理學方面的書籍，其實最好的辦法不是看書，而是找個人去傾訴。我不知道你多大，如果是中學生，其實這個問題是常有的，我的學生經常會出現這樣的問題。硬要推薦本書的話，可以看看《直面內心的恐懼》，我最近在看這本，裡面對於一個人的人格狀態通過很通俗易懂的方式進行描寫。
當然，你也可以找些輕鬆娛樂的書籍看看，在這個問題上，除了通過書籍來了解自己的狀況，還有一個重要的點就是通過看書來進行注意力轉移。
5樓：匿名使用者
這些問題誰都會有，想不通的事情沒比要去想，書上說得在好，那都只是參考。像你想不通一件事的時候，你就休息一下，問問為什麼，這樣可能會想得通點，希望能幫到你
6樓：梅宮桑
問題請具體說
找書貌似很像我以前的作風呢、大概你的問題不是找書有用的吧
如果學生出現嚴重心理問題，老師應該怎樣處理？
引言 如果學生出現了嚴重的心理問題，老師一定要學會合理解決。如果你看到孩子不願意跟你說話，孩子的心理有了嚴重的問題，這個時候就要跟孩子好好談一談。不管孩子有了什麼問題，你要跟孩子說一說，你的想法孩子可以明白。老師要跟家長做好互動，這樣也能通過這個方式來幫助孩子。如果孩子在家裡面出現了問題的話，老師一...
高三學生的嚴重心理疾病！急！求救
消極與積極又有什麼意義呢，希望與失望與現實能有什麼關係呢。在這裡我認為你是幸運的，因為你看到社會的真實。而那些順從的人，那些蠅營狗苟之人卻一生無法看到一個真實的世界，因此他們都被虛假束縛著。看到現實，現實的醜陋是否我們就必要讓它敗壞我們的心情？河流被汙染了，我們在這裡幽怨，有什麼意義呢？我只覺得自己...
心理問題嚴重,怎么辦，心理問題嚴重,怎麼辦
我和你有過相似的遭遇，魂不守舍，經常懷疑自己有病等，比你還嚴重，我曾經看過三次心理醫生，也瞭解了些心理疾病的症狀，我感覺你很有可能患有焦慮症，導致這種症狀的原因是多方面的，我建議你也去看一下心理醫生,你不要太擔心，那些症狀不會一直下去的，時間就是最好的良藥，一定要重新樹立自己的信心，我相信你一定會好...