1樓：
向你推薦5種頭髮變黑的食**：
(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
(2)桑椹膏：鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
(3)美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水衝食一小湯匙。腹瀉時不宜用。護髮
(4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。
赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。
(5)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。
先將黑芝麻洗淨，晒乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。
祝你頭髮儘快變黑，年輕漂亮！
2樓：色海無涯邊
有些是遺傳的
頭髮比較硬的人一般白髮都長得比較多
食療起不到作用~
少晒點紫外線~只能預防。。。
3樓：匿名使用者
要麼多吃點黑色食品 黑芝麻什麼的
要麼就黑芝麻糊 早上喝 還有營養
要麼就去理髮店染黑
要麼就去那種白髮變黑髮的地方， 我記得在鄭州見過幾家
怎樣洗頭才能使頭髮變黑
4樓：腦大洞開的社會人
洗頭不能使頭髮變黑。讓頭髮變黑的方法：
1、良好的生活習慣有助於黑髮生長
首先飲食方面，網傳食用黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等可以助於養護頭髮，延緩白髮生長。確實吃黑色食物有助於黑髮生長，白髮患者日常可多吃芝麻糊一類食物。
2、可以通過按摩頭皮和穴位再進行保健
按摩頭皮可以促進頭部血液迴圈，從而有助於血液滋養毛囊，促使黑髮生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至髮腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最後從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為準。
5樓：廉茂典
1）頭髮變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。
發酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。
2）頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。
(2)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質19.
1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。
尚含有維生素a、維生素d、維生素e、卵磷脂、脂麻素等，並含有豐富的油酸。上述這些營養成分都是頭髮健美所必需的營養素。黑芝麻性味甘平，是滋養強壯食品，有補益肝腎、填補精髓、養血益氣功效。
故能烏須黑髮，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。
(4)芡實：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘，澀、性平。
含有維生素c、維生素b族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精，健脾理胃，美顏美髮功效。《滇南本草》中說：
「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」
(7)何首烏：又名首烏、制首烏等。性味苦，甘，澀，微溫。
根和莖含蒽醌類。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。
何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭髮烏黑的作用。因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、白細胞及細胞膜的主要成分，不但可抗動脈硬化，而且能促進毛髮生長，因而有烏髮美髯，延年益壽功效。現代醫學研究證明，何首烏有降血脂及膽固醇、增強機體抗寒能力、促進紅細胞生成等作用。
《開寶本草》中稱何首烏能「益血氣，黑鬚發，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」。
(8)海藻：自古以來，海藻類就是保養頭髮
6樓：
用生薑水洗頭，或者用淘米水洗頭
7樓：許可證鮮罷
單純靠洗頭肯定是不行的，想讓白髮變黑可以試試以下幾種方法：
1、保持樂觀：
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：
頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白，最主要的就是服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：
可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
怎樣讓頭髮變很黑？
8樓：白開水cll是我
1、洗髮
前應先梳頭。洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。
在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
2、要水洗頭髮。現在很多人喜歡幹洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因為幹洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。
長期積累，容易引發腦梗塞。
3、不要用力揉搓頭髮。頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸溼頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭髮毛鱗層。
4、注意蛋白質、礦物質、維生素和微量元素的補充，髮質將有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝。
5、保證睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引發生理紊亂，從而導致食慾不佳，間接地導致頭髮生長不良。
9樓：科倫坡朔諗
想讓白髮變黑可以試試以下幾種方法：
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。專家建議最主要的就是服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。
10樓：笪秀英智辛
1烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
2烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
3烏髮油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。
4烏髮蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。
將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。
11樓：匿名使用者
我是在節目上看到的，有個瑤族頭髮很長很黑、亮.
她們就用淘米水加幾滴茶油和柑子皮煮開再裝到瓶子裡密封發酵，就可當洗髮水用，不過有酸臭味.
或者在淘米水你加幾滴醋效果也差不多，發不發酵好像都可以，我不清楚，但是應該是發酵好
這個節目後面也問了專家，是對頭髮有益的.
12樓：逮夏趙靜
多吃蔬菜。還有洗頭髮的時候在水裡加一點醋,還有多吃芝麻
13樓：來自觀音湖
可以用生薑花椒煮過的水或淘米洗頭，最好洗完頭髮後不要用吹風機吹頭髮，頭髮潮溼在受高溫狀態後容易發黃變毛燥。
14樓：匿名使用者
我是屬於遺傳，少白頭那種，同學經常嘲笑我為「小老太」，考大學的時候更是因為學習壓力大，白頭髮越來越多，頭髮也是越來越少。本來想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，整個人看起來老了6，7歲！曾經也嘗試了無數所謂的方子，卻沒有見到我想要的結果！
然而一個偶然的機會，低落的我看到了《翁霖密發路》一文，分享了很多經驗，跟著紋中講的知識做了以後，掉頭髮的情況沒有了，2個月的時候有好多髮根變成黑色了，現在基本看不到什麼白髮了，看起來也年輕了許多，
現在能看到我經歷的，都是和我一樣同病相憐的朋友，也都體會了白頭髮和脫髮帶給我們的痛苦，看到別人一頭烏黑濃密的頭髮就好羨慕！那就乾淨行動去吧，相信你也會和我一樣的！
從文中我知道了：精神壓力是造成掉頭髮的主要原因之一，每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，也要聽聽輕**，與朋友談談天。
15樓：匿名使用者
二十左右還有點效果，三十以後基本上不可能了。不要聽人瞎傳，亂染，亂吃，亂抹，只會給你增添麻煩的。保持好心情，睡眠，會適當延緩頭髮變白的速度。
那麼多大領導頭髮都白了，有好辦法他們早就用了。
16樓：匿名使用者
用啤酒兌溫水洗頭髮，還有用何首烏泡酒喝，還有一種最極端的就是剃光頭
17樓：愛你我要珍惜你
多吃一些黑芝麻，核桃等。
黑芝麻中富含豐富的維生素a和維生素e，同時可以滋補肝腎，潤養脾肺，強身健體，也能防止脫髮和白髮，但是什麼都是不能過量的，太多反而會引起內分泌紊亂，頭皮油膩，導致頭髮加速脫落所以可以適當的食用一些，讓頭髮變黑可以外用繕思緣絲木精華液來改善，直接塗抹於頭髮根部，每天兩次。
18樓：豆豆de天
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見《重現青絲》一文，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
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