1樓:文念之
要看你的年齡的 一般中青年 吃多點肥肉是沒有關係的!別怕膽固醇高什麼的。脂肪過高得的病多著呢 脂肪肝最常見,不過你很瘦,一般不用擔心。
2樓:下雨天
別為了長胖吃太多肥肉,要健康飲食,你可能就是大家羨慕的吃不胖的型別,只要氣色好,瘦的沒關係的
3樓:前車之鑑我哀之
我的建議是肥肉吃的不要太凶哦!人還是健康比較重要!你吃肥肉想長胖,可是吃肥肉也可以**的。
脂肪的熱量一克就有九卡,遠高於其他營養素,因此攝食過多含脂肪量高的肥肉,易導致熱量過剩而發胖,是無庸置疑的事。但是高脂肪肉類在消化時間上要比起其他食物多上約兩倍的時間所以比較耐餓,拉長肥胖者空腹的感覺,減少進食的機會,這是**者利用吃肥肉企圖達到目的一個效果。 其次,由於肥肉所含的脂肪量過多,長期大量食用,會造成吸收不良而下痢的情況,然而,一個人天天拉肚子,不僅使人體基本的維生素,礦物質及水分失去,連同失去了對人體及其重要的電解質、鎂、鈉、鉀等要素,人體便會出現代謝異常、倦怠、貧血、肌肉萎縮、心悸、**沒有光澤、掉髮、目眩等種種現象,真是得不償失。
此外,光吃肥肉,而偏廢其他蛋白質、糖類、礦物質等要素,對身體的傷害不難想,尤其脂肪大量燃燒會產生脂肪酸和甘油,在體內形成「酮體」,酮體是一種酸性物質,平常靠人體的尿液及廢氣排出,太多的酮體存在血液中會導致酸中毒,使人昏迷不醒,而—旦有痛風的病人,腎臟機能原本就較差,這是雪上加霜。
4樓:賞冉
額,少吃肥肉,不然會長胖的哦。。
我每天早上吃的糯米稀飯,這樣吃對身體好嗎
糯米很有營養,可是滋補佳品呢!不過糯米飯不容易消化,如果消化不好的人一次別吃多了。煮熟後的糯米飯每100克熱量是116卡,熱量不高,但是很抗餓呢!就是這個樣子的 1 黃褐斑患者一定要在醫生指導下使用的 斑點的藥物,而且要堅持每天使用才有效。如果黃褐斑患者平時出門前,塗上一些含二氧化鈦或氧化鋅的護膚品...
我很瘦但是吃的很多,為什麼就胖不起來
只要健康就行啊!我以前特別瘦,一心想胖,可是無論怎麼吃都不會胖。後來懷孕時很能吃就漸漸的胖了起來,現在胖的想減都減不掉。胖了走路都不舒服,特別是夏天穿衣服都不美觀,所以說健康就行!和我差不多我也是 吃不胖 有些人一吃就胖 我現在能吃我媽媽都說我瘦可能和個人的消化能力有關 為什麼有的人吃很多還是很瘦?...
我很瘦但是吃的很多,為什麼就胖不起來
先檢查是否有甲亢的病,然後注意減少運動量就可以了。只要健康就行啊!我以前特別瘦,一心想胖,可是無論怎麼吃都不會胖。後來懷孕時很能吃就漸漸的胖了起來,現在胖的想減都減不掉。胖了走路都不舒服,特別是夏天穿衣服都不美觀,所以說健康就行!和我差不多我也是 吃不胖 有些人一吃就胖 我現在能吃我媽媽都說我瘦可能...