1樓：李善妮
合理膳食。
每日三餐定時定量，不能飽一餐餓一餐，更不能因為**而不吃，這樣很容易暴飲暴食，你還只有一星期，馬上改正，千萬不能養成習慣。
先從流食開始，比如第
一、二兩天喝粥或吃麵食，總之是容易消化的食物，別喝冷的飲料，熱豆漿、牛奶為宜（忌空腹）。第
三、四天可以在中午吃主食飯加菜，第五天、六天就將米飯量變成一天兩頓，第七天試著和未暴食前一樣正常進餐。
慢慢來，只有把胃養好才能養出好的氣色和身體。
這幾天暴飲暴食，胃附近感覺很硬，不消化，吃東西一多點感覺胃那裡有點疼 50
2樓：匿名使用者
你儘量不要吃些胃藥，應注重胃的養護！可以用食療和艾灸 1、最養胃的，是麵條回;米中含酸多，所答以少吃米飯......
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處......
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃......
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
艾灸可以調理人身體上的五臟！或許艾福堂的艾灸身背可以解決你的問題！
當然最重要的是你自己平常的養護！其他外部因素只是調養
最近老是暴飲暴食，現在胃好痛，我該怎麼辦，老改不掉這個壞毛病 20
3樓：劉備無中7仁過
我給你個比較有用的小建議，以後你吃東西之前先喝大一杯水，然後再吃，這樣就可以減少你吃下去的食物了
我這一個星期總是吃泡麵，這兩天胃都有點疼，是不是吃泡麵的原因啊，我從今天開始不吃了，胃會不會好啊，
4樓：冠貝新能源
長期這樣肯定胃不好的。要有規律的飲食才會健康
5樓：譚澤偉
樓主您好，很多病都是吃出來的合理的飲食規律會有健康的身體
6樓：往事如風
天天吃泡麵，能吃下去嗎？
因為本人是個吃貨，所以每次都會吃很多，可是我最近覺得好像食量變大了，會容易餓，是不是把胃撐大啦？？
7樓：淺巷灬莫離
如果你不是懷孕了的話，就是近段時間胃口好，能吃代表身體健康，沒什麼好擔心的
8樓：萬能有
節食，慢慢來，減少吃的東西，不要想著一下子就可以的，那樣很傷身體
9樓：匿名使用者
胃確實會撐大，如果食量變化太大，最好檢查下，排除下甲亢，若只是食量大，又沒有變胖，說明你需要這些，沒事的
10樓：佳妹
是的哦，少吃點，控制好自己，吃差不多了就離開飯桌，刷牙去
11樓：手機使用者
我也是，今天晚上吃的特別多，去健身房把，運動最能**，少吃多餐
12樓：肉臉美眉
吃東西前喝水，礦泉水，吃飯前喝湯
暴飲暴食怎麼辦？！挺嚴重的，吃起來就吃個不停，原來**十斤現在都快100斤，我該怎麼辦，想瘦到原來
13樓：匿名使用者
既然知道不好，就控制自己啊
每次不要做太多，或者是不要買太多
還可以讓家人，朋友監督自己，提醒自己
過一段時間，習慣了少吃，就好了
14樓：匿名使用者
不是啥大問題，慢慢減小食慾，突然間的減少肯定不行，要一點一點的減這樣不會對胃有所傷害
15樓：匿名使用者
bout her experiences s
暴飲暴食一個禮拜左右而且每天都超過一點睡覺，現在胸口變的很堵…好像卡那裡了，我是怎麼了？
16樓：懷嵐
我也有過和你相同的經歷.因為壓力大,無處發洩,所以拿食物安慰自己,後來養成壞習慣了版,每天
吃三餐權,吃完三餐自然而然地吃零食,吃很多,好像永遠吃不飽一樣.這樣大概持續了幾個月吧,每天胃都鼓鼓的,像個怪物,自己都不敢看,當然也肥了好多啦,後來我覺得這樣下去不行,於是開始努力控制自己吃東西的慾望.
首先我把心態調整好,正常的吃飯,早吃好,午吃飽，晚吃少。想吃零食呢，就吃一點，點到為止。
其次，我發現，睡覺很重要。每天11點準時睡覺，因為我還在上學，每天活動量挺大的，晚上一躺下就睡著了，第二天醒來，摸摸肚子，平了很多，但是如果我熬夜的話，就不會這樣。睡覺有助於消化？
不知道了，我是學電子的，不是學醫滴。。。
最後，我建議你好好了解下自己最近的狀態，分析下，對症下藥，你才一個星期而已，不會比我嚴重吧，呵呵，放鬆點，我大概一個月就調整過來了，你會更快的，以我的經驗，暴食一週的話，以後的日子每天少吃點，讓自己每天醒來都有餓的感覺，不出一週就會有很大的好轉呢。
祝你身體健康！
17樓：匿名使用者
恩 是心臟上的負擔
而且會有隱約的疼痛
同學 停止這樣的行動 告訴自己
正常吃飯很正常
不會肥我之前也會這樣
現在是不會再暴食了
因為真的對自己的健康和**都不好
停止這樣的行為是會好的~
18樓：匿名使用者
消化不良。活胃散，幾元一瓶。
19樓：風淅雨織
積食未消化，也有暴飲暴食造成心臟負擔的原因
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