1樓：瑞半
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。 檸檬食用法： 檸檬馬蹄湯預防心血管病。
用新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓，對心肌梗死患者改善症狀有益處。 蜂蜜檸檬茶開胃止渴。
用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為**夏季暑熱煩渴的保健飲品。 檸檬甘蔗水解酒清熱。用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁後徐徐服用。
用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。 蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。
新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎
2樓：__侸
首先將去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c ，此外還有含鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。但飲用後一切要馬上刷牙！
3樓：靳翎
一切為二,用檸檬榨汁器把水擠進杯子裡,把榨乾的檸檬也放進去,加冷開水和蜂蜜泡了喝最有營養
4樓：樊老溼
檸檬帶皮切片,直接取片泡最好,也可與洋甘菊、玫瑰花、菩提花薰衣草等相配。
新鮮的檸檬怎麼泡最有營養？
檸檬帶皮切片，直接取片泡最好，也可與洋甘菊 玫瑰花 菩提花薰衣草等相配。檸檬中含有維生素b1 維生素b2 維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸 檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝 延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬食用法 檸檬馬蹄湯預防心血管病。用新鮮檸...
新鮮檸檬一般可以泡幾次，一片新鮮的檸檬可以泡幾次
新鮮檸檬一般可以泡3至4次，當天用，不要過夜。醫書上可以查到，檸檬具有生津止渴 和胃降逆 化痰止咳的功效。喝檸檬水對可以補充體內的維生素c，增強人體免疫力，還有開胃降火的效果。當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有 五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋...
黑豆怎么吃最有營養，黑豆怎麼吃最有營養
我認為 黑豆，性味甘 平 無毒。有活血 利水 祛風 清熱解毒 滋養健血 補虛烏髮的功能。1 治腎虛消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，麵糊和丸如梧桐子大，每服7o丸，煮黑豆湯送下，一日二次。2 治肝虛眩暈黑豆和醋同放於牛膽中，懸於通風處陰乾，取出後每晚服7粒，日久自愈。3 治陰虛盜汗黑豆衣15克 浮小...