1樓：皮影戲
腿抽筋主要是受涼了。寒氣使腿抽筋。再有就是缺鈣也會使腿抽筋。其次睡覺姿勢不對也會抽筋。
老年人經常腿抽筋是怎麼回事
2樓：
老年人一旦發生腿抽筋，大多會認為是缺鈣所致。的確，缺鈣是老年人常見的問題，可導致骨質疏鬆，從而引起腿抽筋。但並非所有的老年人腿抽筋都是缺鈣引起，有相當一部分與下肢血液迴圈不良有關。
不少老年人患有動脈硬化，血管腔變窄，使得供血不足的情況較為常見。
3樓：當家幫
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。 指導意見： 除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈，服用維生素e、丹蔘等藥，多補充維生素b1
4樓：荊州海之聲
老年人經常腿抽筋可能是缺鈣，要多晒太陽
小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦?
5樓：戶長星印綠
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
8.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
6樓：yellow幸福微博
你好，小腿抽筋即腓腸肌痙攣，多由於缺鈣或受涼所導致。這種情況您可以服用高鈣片配合魚肝油進行**，平時注意腿部的保暖。
7樓：崔氏育兒堂
懷孕之後，對於很多孕媽來說小腿抽筋是很常見的現象，很多孕媽覺得小腿抽筋就是因為缺鈣了，所以就會狂補鈣片。不過，孕媽可不要把小腿抽筋想得那麼簡單。
8樓：海作人
我也經常抽筋，但是我現在也不知道是什麼原因
我最近老是腿抽筋，是怎麼回事
9樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
10樓：方便看中醫
半夜腿抽筋到底是怎麼回事？聽專家怎麼講!
11樓：桑軼焦冬萱
最近疲勞，注意休息。睡覺前熱水燙燙腳，自己按摩按摩腳底。
小腿和腳老是抽筋是怎麼回事？
12樓：南瓜
絛蟲導致的 ，南瓜籽可治 前提是會用
13樓：無名小卒n名
癲癇 腸癌 胃癌 胰腺癌 糖尿病 尿毒症 肺結核 白血病 白內障 腳氣 腿腳抽筋 其實都是絛蟲病，南瓜籽可治 ，前提是會用,(一顆只留一個 ，45天后採摘，早飯前15分鐘服用，其他自己研究）
腿老抽筋是怎麼回事啊
14樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
小腿經常抽筋怎麼回事，請問腿經常抽筋是怎麼回事呀？
不知道你多大？不過應該是身體內缺少什麼物質或營養！正在長身體，或者是缺鈣 請問腿經常抽筋是怎麼回事呀？請問您都在什麼時候抽筋呢?如果是在睡覺的時候,應該把腿用較厚的被子蓋上 如果平時總抽筋的話,建議您多吃蔬菜和肝臟,畢竟補充維生素與蛋白質還是食補最好 希望我的回答對您有幫助 腿抽筋是很難受的，我也經...
腿老是抽筋怎麼辦，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
一段沒有大的身體活動在運動就會導致腿部抽筋 缺鈣也是導致抽筋的原因 注意平時如果不是經常運動就不要有時運動過量 多補充點鈣 抽筋時不要亂動用手拉住腳趾向後使勁掰就可以！給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。你可以多踢踢你的腿 把你的肌肉變靈活，你試一試看吧 一定可以的，缺鈣，飲食上多吃點...
老年人經常小便是怎麼回事，老年人小便失禁是怎麼回事 詳細
是小便次數多吧？那是尿頻，造成尿頻的原因較多,最常見的為尿路感染,老年人尿頻的主要原因是前列腺肥大,人到老年,尿頻的現象比較普遍.對於老年人的尿頻,首先是補腎固陽，檢查 對症施治。在日常生活中，可採用食物 老年人小便失禁是怎麼回事 詳細 老年人小便失禁，是很多的老年人感到無奈，同時患者的家人對此也是...