1樓：億婉陽光
首先讓同學們做一下熱身，跑個400米或者教他們點準備動作。然後再從墊球地基本動作教起。把每個動作通過分解練習讓談們熟悉起來其自然就學得快。
偶爾設定一些小遊戲來活躍氣氛。最好是能夠達到練球目的的遊戲。再每次下課前讓同學們互相為對方按摩，這樣既可以放鬆關節，又可以增進同學之間的感情。
2樓：匿名使用者
【墊球的動作要領】
正面雙手墊球的動作規格與要領
1、墊球的準備姿勢
比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
2、擊球手型、擊球點和擊球部位
墊擊手型
目前常用的方法有兩種 ：
疊指法 兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。
包拳法 兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。
擊球點、擊球部位：
正面雙手墊球的擊球點，一般應儘量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10釐米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球
3、墊球的動作要領
插 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。
夾 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。
提 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
3樓：cookie愛吃肉
如果不是專業訓練，那基礎的東西交一些，就夠了，其他的還是讓學生自己去玩，如果很系統的去交這些很容易讓學生反感，所以輕鬆的交點然後讓學生自己去練習就夠了
小學體育課如何組織教學，有誰知道，謝謝
先把隊伍給整齊了，要讓他們記住自己的位置。然後做些簡單的遊戲等。我知道。我是體育老師。首先 集合整隊。要求快靜齊。然後 師生問好。交代上課內容。2分鐘然後 佇列活動。比如左右轉。原地踏步走。原地跑步走。等2分鐘 然後 熱身跑。韻律操。說白了。就是圍著操場隊形跑。和放 做熱身操。6分鐘 然後 學習這節...
打排球之前我們應該如何正確熱身
從事排球的運動之前還要注意充分活動指關節，可以由慢到快地做一做高抬腿跑，以便大腿肌肉充分活動開，避免大腿肌肉拉傷。打排球的時候可以用膠布粘在指尖和關節上，保護指關節和指甲 要養成運動中補水的習慣。打排球前先活動活動好手腕，手指，肩關節，腰，這些是扣球時用到的，可以慢跑幾圈 壓壓腿，一般熱身半小時 主...
如何組織有效的數學教學活動,如何有效組織小學數學課堂教學？
二 提高教學設計的有效性是提高數學課堂教學有效性的基礎 任何有效教學總意味著 想方設法 地讓學生在單位時間內獲得有效的發展。為了讓學生在單位時間內獲得有效發展，教師要在上課前做好備課工作，也就是 有效地進行教學設計。教學設計的有效與否，不僅要從教師的教角度，更要 從學生的學角度出發，要把立足點建立在...