1樓：
禪中意：世間萬物皆是虛幻，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。世間太大，一顆心承載不起，不如放下，隨心，隨緣，靜看花枯榮，淡觀雲卷舒。只要心靜了，一切便都順了。
中醫看來：睡不著無非兩個因素，一是氣血虧虛，二是肝火過旺，三是脾胃不和。
若是氣血虧虛，可吃點兒清水煮帶皮南瓜，也可煮點兒大棗桂圓百合粥之類益氣補血之物食用，但有一點，您沒有上火，哪怕虛火也不行，會不舒服的。
若是肝火過旺就簡單了，吃點兒清熱的食物便可，要是想快點兒也可以吃點舒肝沖劑、小柴胡沖劑之類的也行，但是，都不能多，過猶而不及嘛。
若是脾胃不和，就是思虛過重，情緒低落，這就要好好調解疏導自己的心情了，可以用「參苓健脾胃沖劑」之類的藥物幫忙加上適量的運動，但最終還是得靠自我的調節。
若是心中有結：如果您太過操勞家事或工作太累或學業太重，也會導致睡不著，西醫叫作「植物神經絮亂」，中醫則會認為是心有鬱結。強迫自己想開點兒，多以自己喜歡的方式散散心（當然，不提昌不正規和不好的方式），多想想好的事兒，總的來說就是隻能靠自己了。
以上都是經驗之談，無論藥物還是食物，亦或是自我的調節方式都是我自己親身實驗過的，希望能對您有幫助。也許您也只是想抒發一下感慨，但睡不著覺真的對身體很不好，無論老人還是小孩，或者是學生工作者，只有睡的好，才能有健康、才能學習好、才能長個子、才能工作好，不是嗎？
希望我的小建意能和您的心意，也祝您的睡眠越來越好，越活越年輕。謝謝。
2樓：薛齡竹
聖經上說，睡不著覺是因為上帝欠他一段安眠。
睡不著的幽默說說
3樓：月似當時
1、失眠，我現在已經不在乎了，因為想你已經成了我每晚的必修課。
2、失眠，我悲憤啊啊啊！我是被蚊子咬起來的！七個包！卻只打死一隻沒血的蚊子！
3、昨天在被我媽忽悠喝了三杯純黑咖啡後又成功失眠一夜。
4、樓主：解決失眠最好的辦法是什麼？回覆：到教室去睡！
5、老師呢唱的是什麼曲？個我去酷狗搜下在手機上，晚上就不愁失眠啦。
6、**失眠的唯一辦法就是別他媽的硬睡了。
7、最討厭睡覺被人吵醒，最討厭想睡又睡不著，最討厭能睡卻睡不了。
8、最近總是失眠，每十二小時醒一次。
9、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。
10、失眠的人連做夢的權利都沒有。
11、失眠不要緊總會在某一個翻身之後睡著的~晚安~12、老是半夜睡不著覺，我這是要當夜貓子的節奏了嘛。
13、半夜睡不著覺，把心情哼成麻辣香鍋螺螄粉香乾炒臘肉重慶火鍋水煮魚乾鍋牛蛙麻辣小龍蝦酸辣粉。
14、前三十年睡不醒，後三十年睡不著。
4樓：匿名使用者
我們失眠，從此星星就有了名字，羊就有了代號。
5樓：
睡不著可以白天多運動 晚上喝中藥調理
睡不著覺的心情說說
6樓：教育解答助手
靜謐的夜裡，咖啡的醇香圍繞在深夜安詳的氛圍之中，轉輾反側間很想進入夢想會周公，無奈睏意全無，清醒地數著綿羊想入眠。
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牙疼的我睡不著覺，我頭痛睡不著覺還牙疼怎麼辦
不找出牙痛的根源，始終解決不了問題，下次還會痛的，但在就醫之前可以教你點小竅門，暫時止痛 第一個驗方是 取大蒜搗亂，溫熱後敷在疼點上可以 牙髓炎 牙周炎和牙痛等症狀。第二個驗方是 把味精按1 50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。第三個驗方是 牙疼...
老晚上睡不著覺 失眠啊，老是失眠，晚上睡不著覺，怎麼辦？煩啊！！！
晚上睡不著，失眠怎麼辦？桂圓和它 搭配 是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！失眠睡不著的情況用中藥桂夢寧可以 的，而且起效也不慢，連著用三五天就可以睡得香了，也是專門 失眠 焦慮和抑鬱症這類病症的中藥。這個 上面幾位說的都很好，我說的可能不是最好的辦法，不算正路的方法，但是很有用，我自己試過。有段...
肚子痛睡不著？肚子痛 睡不著覺
肚子疼睡不著，應該考慮是因為飲食不規律，喝酒等原因導致的急性胃炎的表現。應該去正規的醫院檢查，查明肚子疼的原因以後，在醫生的指導下積極的進行 否則會影響自己的睡眠。平時積極的調整自己的飲食，儘量的戒菸戒酒，要少吃多餐，不要暴飲暴食，可以口服奧美拉唑和多潘立酮等藥物進行 應該可以改善症狀。肚子疼痛與多...