1樓：機制專業求職
我和身邊的一些同學也有這樣的壞毛病。說老實話，自控能力差，什麼事情都做不好，自己也很痛苦。和你分享一些如何解決這個問題的經驗吧：
1.確立一個能夠為之奮鬥的目標。這裡說的目標不是什麼考試考第一等等的小事，也不是什麼成為偉人之類空洞的妄想。
目標就一定要現實、實際，這樣才能夠起到激勵的作用。我有個同學，一心想要去美國生活發展，於是他幾乎是在24小時的背gre單詞，晚上覺都不睡了；還有個同學，女友成績不好，他自己在學習上就花兩三倍的力氣學，為的是能夠為女友補習；更多的是希望今後找份理想的工作，掙好多好多的錢，自然而然就刻苦學習了。2.
既然自己管不住自己，那就在清醒的時候找個人來管你。比如可以請父母監督你做功課，或者和其他同學成立一個學習小組，互相競爭、幫助。3.
要學會靜心。可以多讀讀書報，多反省冥思。泡杯香茶，關掉電腦，做點有用的事情。
2樓：匿名使用者
練自控力。就是練習耐力，耐力的練習很困難，也可以說是忍。遇到事情，先了解清楚經過，然後整理好思緒。
推薦你多做一些花時間的東西。比如玩遊戲啦，這個容易上癮，最好換個別的。比如攝影拍照，化妝（求好評）
3樓：
慢慢來，最好有個人監督，或者有一定的獎勵措施，學會慢慢控制住自己，別堅持幾天就好了
4樓：匿名使用者
找個能夠信得過的人管住你。
自控力差怎麼辦？
5樓：娛樂星星
冥想，人腦像一個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。
6樓：匿名使用者
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
7樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理
8樓：
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對一個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。
9樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對一個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
10樓：克羅米釁漳
一般孩子的自控力是很差的，這就要參加感統訓練了，眾艾感統的老師都是通過遊戲的方式來改變孩子的情況的。
11樓：發明正能量
平時注意培養自己的毅力耐心與抗干擾力。
平時適當多一點集體生活，請他人特別是長輩，約束一下自己。
多一些勵志類傳記類好書，提高思想認識覺悟。
平時多一點體育運動，鍛鍊身體，勞逸結合，合理作息，也有助於提高自制力。
12樓：衷彤威馳皓
這個要多鍛鍊，如果你發現自己控制不住時，就轉移注意力，找事件做，別讓自己去想。可以聽聽歌，看看電視，放鬆下，多鍛鍊久而久之就會好的。
13樓：魯飆營霞姝
我原來和你差不多，總是管不住自己，但是隻要自己想改變就一定能改變。在你改變主意之前要自己對自己說話，自己鼓勵自己要堅持，要把重要的事情放在前面。自己鼓勵自己，自己批評自己是最有效的辦法了，只要能堅持做好一件計劃好了的事情就能再做好第二件、第三件。。。。。
直到改掉這個壞毛病。
自制力差怎麼辦？
14樓：ai餘金燕
1、把所有沉迷的東西都放棄掉，如果你是沉迷上網的話，請遠離電腦。這個過程是很艱難的，你要把自己當成是染了毒癮，在戒毒，怎樣辛苦都要忍過去。
2、把自己的位置擺正過來，任何東西都有因果的，你種什麼因得什麼果。你要清晰的去想一下自己由於不準備而面試失敗，被招聘人員冷眼相看，被同學被老師被家長看不起你這種情景。你越想得真實，你會越有動力的。
3、重新審視你的時間表，可能你平時覺得不知不覺地過了一天，你要審視一下你一天當中究竟做了什麼，哪些事情可以不做的，哪寫事情沒有安排去做的，做一個安排，並且堅持2-3個星期。
4、儘快找到學習的興趣，沒有興趣你很難堅持的，但是往往學習剛開始都是枯燥的，但是當你學到一定程度時你會發現立面的樂趣的。所以剛開始學習要強迫自己！
15樓：睿爸育兒記
孩子的自制力差怎麼辦？#星知計劃#
16樓：flyfly豬
你所說的情況考慮，這個還是要靠自己外力的監督，不會長久有效的。建議你如果一開始不能達到自己預期的目標的話，那麼可以先做到比自己之前要強那麼一點，每天都有進步，看看效果。
17樓：勤奮的苦海
自制力差，就應該學會怎麼增強自制力，第一，你可以看一些增強自制力的書籍，書裡面有一些切實可行的辦法，可以讓人增強自制力。第二，給自己定一個獎賞的機制，如果控制住自己，不去做某一些行為，就獎勵自己吃一頓大餐。第三，可以和自己的朋友和父母打個招呼，讓他們幫忙鍛鍊自己的自制力。
18樓：匿名使用者
自己給自己制定一個行為計劃，堅定執行。實在不行就找個人監督吧，
19樓：1981滄海一粟
如果認為自己的自制力差，那就應該加強這方面的訓練
首先，要強化自己的自制力，克服思想雜念。其次，排除各種干擾，為實現自己的奮鬥目標而不懈努力。最後，善於接受別人的監督，從而達到儘快提高自己的自制力。
祝你成功！
20樓：天閒地
這個沒辦法了，找個人監督？
21樓：匿名使用者
是不是準備雙11剁手了？
22樓：
逼自己一把，你就優秀了。
自控力差怎麼辦，自控力很差怎麼辦
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對一個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。冥想，人腦像一個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是 自...
怎麼提高自己的自控力，怎樣提高自己的自控力？
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是 自控力 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是 精進 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是 管理時間 任何場合都不失控的 時間管理 怎麼提高自己的自控力?逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 ...
如何增強自控力，怎麼提高自制力？
提高自控能力的方法有很多 一 積極的明確人生目標，控制自己的慾望，面對緊張 焦慮 煩躁等情緒問題的時候積極轉移注意力，比如做些開心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，聽一下 看看電影等等，都能夠讓自己的情緒平穩下來，控制負面情緒。二 積極的與人溝通，學會表達，這樣才能夠控制自己的慾望和負面情緒，不能...