1樓：匿名使用者
簡單方便吃的
蘋果 橙子 好處就多了，建議空腹吃 經常吃。
香蕉、楊梅、菠蘿、櫻桃、黃瓜、西瓜、~~~~~~~~多啦只要是好吃的水果對身體都有益處，只是有些熱、涼性的水果一次不能吃多了哦~！等等~~所有對身體有益的，那太多了，你平時見著的水果蔬菜都不會對身體有壞處的，只是吃的量的問題哦~~
2樓：匿名使用者
所有果蔬對身體都是有益的，要多吃，不可以挑食，可以每天換不同的水果蔬菜吃。最好是一天吃五種不同顏色的水果蔬菜。
3樓：匿名使用者
果蔬美容：黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。秋日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
看看！吃黃瓜把親愛的們
4樓：匿名使用者
幾乎所有的果蔬都可以啊
長期喝鹽水，對身體是否有益，長期喝鹽水對身體有害嗎
當然是要適量！冬天天氣乾燥，常常使人上火 便祕 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節 中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。蜂...
哪種酵素粉真的能瘦，調理身體，美昂素果蔬酵素粉有沒有人說說
果蔬酵素粉可以促進消化 吸收 代謝，保溼 彈性。果蔬酵素粉可以有效促進人體胃腸道內各種酶類的活性，主要有效提高人體腸道，對於各種食物的消化 吸收 代謝的作用，有有效提高人體的吸收代謝率，提高人體各種營養物質含量。我選擇的就是美昂素果蔬酵素粉，整體喝下來，個人感覺緩解便秘還是有效的，主要是益生菌，可以...
喝紅茶對身體有益處嗎，喝紅茶對身體有什麼好處？
美國心臟學會曾經得出紅茶是 富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低 的結論，其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜 西蘭花 胡蘿蔔 小捲心菜更能發揮抗酸化作用。抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2 3杯紅茶為宜。硒 維生素c e a等均為抗酸化...