1樓：匿名使用者
把球稍稍拋過頭頂，用單手接球，手接到球以後直接向地上拍球，反覆練習~！
2樓：匿名使用者
以中樞腳為軸，做交叉步，或者順步，或者晃過對手後，做推放球的動作，再順勢起中樞腳
3樓：匿名使用者
做急起急停的練習，拋球給自己，接球后急起，同時先放球。
這個基本上完全屬於自己的意識問題，不斷提醒自己這一點。多加練習，使之成為習慣。
一般只有在相當正規的比賽中裁判才會比較注意這個問題。不過，如果被裁判抓住小辮子，關鍵時刻可是很傷士氣啊……
加油練習吧！
4樓：匿名使用者
看來這位兄弟經常被吹走步，肯定是初學時養成了野球的一些壞習慣吧。
人持球時有一箇中樞腳（雙腳都可以，看實際情況選擇），下面以左腳為中樞腳為例。
持球向左突破運球，保持中樞腳不動得情況下，右腳向左前方邁出一步，同時雙手持球至身體左腰，再用左手運球，同時啟動左腳，加速形成突破。
持球向右突破運球，保持中樞腳不動得情況下，右腳向右方邁出一步，同時雙手持球至身體右腰，再用右手運球，同時啟動左腳，加速形成突破。
在運球之前可摻雜一些投籃或者變向的假動作，同時護好球。
現實的籃球中抓帽算犯規嗎，籃球中先帽球后打手算犯規麼？
這一球完全沒有問題！蓋得非常漂亮，只要你的手先前沒有打到他的手或者推到他的身體，那麼這就是一個很完美的蓋帽 香儂布朗本賽季也這麼蓋過別人，還是從別人後面蓋的！而且直接把球拿下來了，裁判都不會吹。你放心吧，我保證這樣是不會違例的 十分討厭這種人，球打不好規則也不懂還裝13，耍這種人的辦法就是他一拿到球...
怎麼才能會打籃球，怎樣才能快速學會打籃球？
1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘 逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正 反時針方向的交替練習。4.單...
怎麼控制白癜風擴散，如何才能控制白癜風擴散
白癜風的擴散跟生活中的護理有很大關係，因此白癜風一定要做好日常的護理工作，平時應穿著寬鬆適身的衣服 適度接受紫外線照射有助於患者病情恢復 日常生活中保持開朗，豁達的心境 患者端正了 態度，積極樂觀面對自身病情，做到適度休息，勞逸結合，病情最終才能得以很好恢復 要樹立良好生活習慣 起居規律和飲食規律，...