青春期男孩怎麼保養面板，青春期的男生怎樣保養面板？？？？？？？？

1樓：匿名使用者

lz首先你看，必須要從飲食上控制好，因為**上長出痘痘膿包，是你體內分泌的不好，最好吃清淡些。還有就是，你的排便最好要正常，我就因為便祕2-3天排便，偶爾就會發出膿包，痘痘，及時排毒吧，多喝水。再加上lz正處發育期間，長痘痘本身就是正常的，裡面調理好了，就用洗面奶（最好是祛痘的那種）隨意。

其實聽別人說，人**便面的那層油其實是好的，是保護你的**的，如果lz不喜歡，就把他洗乾淨好嗎？祝你**光鮮亮麗！

2樓：文財武

忍痛擠了多洗臉可以試下——完美公司的蘆薈膠

3樓：波敏學

買去痘印的化妝品```

洗完臉後多摸點保溼啊``隔離霜什麼的``

還有就是保持臉部的清潔```

4樓：匿名使用者

正常啊，發育高峰期，性激素水平顯著提高，長痘很正常。不要急，不要擠，多吃新鮮蔬菜水果多飲水，少吃油炸辛辣燒烤酒精食物。不熬夜，保持心情舒暢，慢慢就好了。

青春期的男生怎樣保養**？？？？？？？？

5樓：郝飛克

保持面部清潔防止豆豆這是最重要的歐推薦一款男士潔面乳給你歐就是妮維雅男士潔面乳有很好的清透毛孔的作用歐而且味道是超讚的網評也是超好的歐

6樓：紫銘

保持面部清潔，塗抹適合肌膚的潤膚乳就可以了

7樓：匿名使用者

年輕的小男生只要注重清潔就好了~~

青春期的男生該怎麼保養**

青春期男生如何保養**

8樓：匿名使用者

別抽菸，喝酒，最重要別熬夜，保證充足的睡眠時間，減少上網對著電腦的時間，臉上出油一定要洗完臉再睡覺，洗臉的時候要有耐心，多吃些水果和蔬菜，多做運動，還有，辛辣的食物少吃些

9樓：

10樓：慕藻尤夏雲

不要熬夜，放假時做好作息時間。**保養品嘛，就強生、妮維雅等等，買的時候你可以問問售貨員你適合用哪種的。不過你可以試試我還是建議你少用，對**不好。

青春期男生如何保養**?

11樓：

用控油的那種洗面奶，因為青春期的男生油脂分泌旺盛，臉比較油。

然後早晚都得洗，並且要仔細、輕柔、慢慢的揉搓，不能太大力。

3樓擠黑頭的方法是錯的，手有細菌，如果你擠了，以後鼻子上回留下疤痕的。

還有，要多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩的食物，少油低鹽。

謝謝，望採納

12樓：__他_無法釋懷

13樓：匿名使用者

少吃一些油炸食品，多吃水果（不包括上火的水果），深層清潔的就行了，用收縮水收縮毛孔，

14樓：匿名使用者

隔幾天擠一遍黑頭要有耐心就是那種帶小黑點毛孔內部藏有一大坨白色油脂目的是把深層的油脂團擠出來

洗面奶只能除去表面油脂至於深層的黑頭，只能用擠這方式比較有效，如果不擠就隨時會腫大變成青春痘。

每天早晚洗一次洗面奶目的是清楚表面油脂防止油脂堵塞累積每天吃一粒純度接近100%的維生素e

15樓：匿名使用者

就建議用洗面奶，其他的你亂用，你要後悔！

16樓：孟孟叫子然

多洗臉，注意臉部保潔

17樓：姚佑叢詩丹

青春期男生怎麼保養**，尤其是臉。

18樓：匿名使用者

應該不分男女吧?```

洗臉的時候先用溫水洗,然後再用冷水洗,這是油性**洗的好法子咯.

冬天要堅持哈.

去黑頭的,用橄欖油(超市有的賣咯,10幾元一瓶)加點鹽輕輕在鼻頭打磨,直至黑頭出來.

嗯,我用的還行的,如果有痘痘的話,推薦用采詩的那種52/瓶的,效果非常好.

19樓：

多吃蔬菜，水果~

多運動每天早晚用溫水洗臉，有條件的可以用洗面奶~

保證沒問題

20樓：

一定要控制飲食，能少吃辣得救少吃，涼的也一樣！！！（切忌）

男生青春期**衰老怎麼保養**

21樓：小米大樂居

男生青春期是精力和活力最好的事情，但是**是每時每刻在衰老新生的；但是作為我們人**確實需要保養，不懂得保養人真的會加快衰老。下面是八種關於**衰老保養的方法：

1 吃掉自由基

關心健康的人，對於自由基這個名詞大概不會感到陌生。但什麼是自由基呢?這是一種和老化有關的物質。

自由基之所以有害，是因為它的化學特性，會和體內的細胞組織產生化學反應，使細胞組織失去功能而被破壞。也會和細胞內的dna發生反應，破壞dna，加速老化甚至增加致癌機率。

人體內有許多營養素及酵素都具有捕捉自由基的功能。因此，要防老抗老，要延緩老化，一定要吃得聰明，所謂病從口入正是這個道理。

簡單直接的說，要以飲食防老抗老，可多吃一些能夠清除自由基的食物，儘量減少攝取一些會產生自由基的食物。

食物中含有胡蘿蔔素的食物，被認為清除自由基的功能強大。這些食物以深綠色、深黃及橘紅的蔬菜水果含量最多，例如番薯、南瓜、茼蒿、芥菜、韭菜花、蕃薯葉、空心菜、芒果等。

此外攝取含有維生素c及維生素e等抗氧化效果的食物也對抗老有益，如水果中的柑橘類、柿子、番石榴、木瓜、奇異果、草莓、檸蒙、香蕉、葡萄等，此外，綠色蔬菜如花椰菜、番茄、海帶、紫菜。含維他命e的食物則包括核桃、腰果、芝麻等堅果類食物。

會產生自由基的食物則包括高熱量、高油脂的食物，此外，發黴、油炸(尤其是回鍋油)、醃薰的食物，以及有黴味的堅果類，則是容易產生自由基的食物，應特別小心，不要吃進肚子。因為這類食物都較易產生自由基，會加速老化。

此外，飲食中也應包含纖維素的食物，它能強化體內排毒功能，纖維素並能強化腸道蠕動，避免便祕之苦。食物中含高纖維的有蔬菜、糙米、玉米、燕麥、全麥麵粉、綠豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄乾等。

2 拒絕暴飲暴食

要防老抗老也應拒絕暴飲暴食。食量宜經常保持七分飽，而且最好定時定量。此外，你也許聽過這句話：

「早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得少。」醫學研究，如果在晚餐或宵夜進食高脂肪食物之後，又立刻睡覺，其血液中脂肪含量會急遽升高，而早餐和午餐則無此現象。

3 每天喝茶

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

醫學研究證實，茶之防老功能來自其所含之茶多酚。茶多酚為強效之自由基清除劑，可降血脂、抗血栓、抑制多元不飽和脂肪酸的脂質過氧化，減少活性氧自由基和羥自由基的產生，可防止細胞及組織被氧化破壞;也能增加體內自由基的消除，延緩衰老。因此多飲茶可防老的理由在此。

而各種茶中，以綠茶之茶多酚含量最高。

此外，茶葉中富含鋅、硒等微量元素，維生素c、e等，和鞣酸、茶黃烷醇等強抗氧化物質，都具有抗衰老作用。

4 定時適量運動

一星期幾次，定時適量的運動對防老、抗老也很有幫助，一些運動如做軟體操、跑步、散步、打太極拳、氣功等都是很好的養生防老的方法。這是因為運動可提高身體抵抗力、心肌收縮力，促進大腦恢復疲勞。可防治動脈硬化及心臟血管疾病。

5 禁酒、禁菸

要養生防老就不應該長期酗酒，長期過量飲酒會發生肝硬化、動脈硬化。同時，酒可致慢性胃炎、導致胃潰瘍發作，不想提早衰老，何苦反其道而行?

至於吸菸，已公認危害健康，過去有研究顯示，吸菸會因為某種成份活化了一個與老化有關的基因，導致**老化與皺紋增加。因此，想看起來不顯衰老，又活得健康，就請遠離菸酒。 6 作息正常

生活方式對人的壽命長短也起著非常關鍵的作用。

若是不想老得太快，就應該設法保持作息正常，不要常熬夜。長期日夜顛倒，會加速衰老。除此之外，要有充足的睡眠，以保持身體免疫功能。

也不要每天一頭栽進工作中，要有適量的娛樂，經常熬夜、長期生活在緊張和壓力中，日久之後必定影響健康。長期過量飲酒會造成肝硬化、動脈硬化等疾病。

若是不想老得太快，就應該設法保持作息正常，除了工作，也要騰出時間解壓和消閒。

7 控制情緒變化

經常情緒起落不定，整天愁眉苦臉，或動不動發脾氣，不但會影響健康，而且看起來也會較蒼老。要抗老?請慢慢改變及調整性格，維持平穩的情緒，不要動輒發脾氣，學會處變不驚。

記得，健康也掌握在自己「心」裡，要緩和情緒，可考慮從打坐等心靈脩練的方式著手。保持心境平和開朗，絕對有利健康。

8 從心理抗老

一個人顯得老或不老，和心理健康很有關係，心理老化和年齡老化有一定關係。有人年紀不大，心理上卻已「未老先衰」，老認為自己已經老了;有人雖然年紀不小，卻仍然充滿朝氣，做起事來非常起勁，人看起來也很年輕，所謂「相由心生」就是這個道理。記得哦，不「認老」的人一般上看起來會顯得比較年輕。

總而言之，保養**、要防老、延緩衰老，一定要從生活著手，一些不正確的生活方式和飲食習慣都會使人加速老化。

22樓：匿名使用者

每天喝8杯水，吃蘋果

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