1樓：壞少
其實我的方法就是雙腳不要動，只是腰動，千萬別覺得不好意思，就是要轉起來，主要是控制好那個圈子，就可以了．用腰轉哦，別覺得不好意思，呵！ 可以幫助**，但是運動**貴在堅持。短期的運動，對**來講幾乎是無效。
而且運動一定要一次持續40分鐘左右，一般前20分鐘是消耗葡萄糖供給的能量，之後才會消耗脂肪來補給能量。而且運動**的時候一定也要配合飲食的調整，不可因為運動之後感到飢餓就暴飲暴食，也不可因為想快速減到效果而不吃東西。因為節食和過食都是**的大忌，節食會導致代謝下降而日後會更容易胖，而過食，會讓你辛辛苦苦一個時間的運動成果完全抵消，甚至超過。
那樣的運動也是無效的。建議你去 http://www.
herbaslim.cn 瞭解一下，上面的**課堂可能指導你如何將運動和飲食科學的相結合，再加上你的堅持，這樣才能達到了**的目標，祝你成功！
2樓：猴瀉嘶
習慣問題。 就好像用右手寫字的人，用左手寫字很難一樣。 你想右邊可以多練習就可以往右轉了 沒有絕對的
為什麼我呼啦圈往左轉很好,往右轉就不會了
3樓：流氓pk氓流
習慣問題，就好比用右手拿筷子吃飯，如果換成左手就不會用了一樣。
4樓：匿名使用者
我也是哦，只會往左轉，右轉一個都轉不起來，可能要多練吧！！本來想買回來做鍛鍊的，現在往右轉不會，也不敢轉多了哦！！
5樓：匿名使用者
左轉右轉有什麼關係嗎？
多聯絡一下就好了
初學呼啦圈的要領 怎麼轉好呼啦圈
1 不能心急。很多初學者，總想快點學會，但真搖起來轉不兩圈就掉了，不一會兒就又急又氣，那是不行的 心急吃不了熱豆腐，我們還是先要擺正心態。每天轉一會，還不信堅持一個月也沒效果？2 輔助練習要做好。呼啦圈主要利用的是腰部的力量，需要腰和呼啦圈勻速旋轉，那麼，我們可以先做腰部的基礎練習。不用圈，雙腳分立...
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