1樓：黎約**
自然自有自然的美、順其自然好了！過分追求完美往往會失去最純真的美～你說是嗎？
怎麼做可以讓天生黑的**變白？
2樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
3樓：北京王嘉化妝學校
一、多吃維生素c含量多的食物：獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠：研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面：由其是要防止**毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴晒：減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防晒的工作，出門的話，要塗好防晒霜，帶好防晒工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴晒之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給**保溼：保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好**的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情：「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物：如醬油，飲料等等，由其是當**有傷疤的時候更要避免這類食物。
4樓：
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
5樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
6樓：虓人褞
儘量少被太陽晒。一般天生的**黑沒有其它辦法變白的，有的**黑是遺傳的，有的不是，建議你去醫院外科看一下，對症下藥，
7樓：匿名使用者
內調，用什麼護膚品都只是表面美白，要想真的白，白得自然就得內調。
8樓：貞禎
建議買一本大s的美容大王來看一下,主要說怎樣美白,以前前大s也是黑妹,裡面有說怎樣讓**變白
9樓：匿名使用者
不如實地到下面看下，不錯的地方。
10樓：瀧喬樂正飛翮
我**上買了美白丸
好用哦要要試試啊
**太黑，怎麼讓它自然變白？
11樓：青妍知識屋
1、定期做好去角質，及時清潔**，多做美白**，洗澡後多用美白乳液。
2、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。外用珍珠粉能讓**清爽柔滑、白皙，使**光彩靚麗。
3、平時一定要做好防晒及晒後修復，起到保護**的作用。
4、多喝水，多吃水果，可將乾淨的黃瓜片貼於臉上，起到清涼乾爽的效果。
5、按時休息，睡眠不好會影響整個身體的代謝緩慢，導致身體色素暗沉，**變黑。午睡前用一些霜油，其質量一定要好，起到，滋潤**內部的作用。
12樓：雨景
別在陽光裡晒 多吃水果 應該可以 多洗臉 洗蚤
怎樣讓黑**變白
13樓：應安夢柏鳴
東方人的**是屬於"容易晒傷也較容易晒黑"和"不容易晒傷但較容易晒黑"的兩種**型別。所以，若是經由紫外線的照射又缺乏護理調養時，就容易造成角質堆積，肌膚乾燥。黑色素產生，**變得不光滑、黝黑而營養不良、新陳代謝不良（降低）。
造成**黑粗的原因，大致可分為四種。
①、天生黑色素分泌較多，**黑色素容易聚集；
②、曝晒陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，**會幹澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；
③、大部份的**黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力藥性成份的產品引起的***；
④、**分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞汙物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成**黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。
①清潔：無論是否有化妝，晚上一定要有二重清潔。因全天**油脂分泌、老化細胞新陳代謝、汗水、外來的空氣汙染等等，有待於深層清潔，如深層清潔凝露或深層清潔霜，應含有蘆薈、牛傍。
洗面乳，這是第二層清潔，才能將深層清潔出來的汙物去除。蘆薈洗面乳：含有多種礦、植物及活性萃取液，能深度淨化，排除廢物，補充養分與水分，其中蘆薈具有美白保溼作用，適於早晚配合溫水使用。
②緊膚水：能提供**所需的水分，要含有多種有機物及植物精華（如：藻類），具有豐富的維他命c、e及蛋白質等養分，能排除毒素，使**潔白，活化細胞，達到光滑，柔軟角質，適於早晚使用。
③、早晚應該使用保溼凝露，具有保溼因子液、海藻膠。能提供深層保溼防止**失去水份。
④、營養霜：夏天所使用的保養品，應含保溼、美白的功能，產品成份應包含再生素、彈力素、雞冠液等成份，能活化細胞，供給強力蛋白質及養份，可防止黑色素的產生。另外還有許多成份如貂油、白芷，使**美白更完全。
⑤、美白防晒乳（日霜）
防晒產品有很多。
14樓：堵靖眭奧
**白皙透亮可以有效的提升整體的美感，更會看起來年輕有活力，如果**顏色較深，在日常注意一些是可以改善的，同時也要確定不是先天的因素造成的**黑，首先要注意防晒，然後每天攝取身體所需的足夠維生素以及對**部位進行一系列的按摩都可以使**變白，同時也可以到醫院進行**變白的專業手術。
美白祕訣一：防晒
美白首要事就是防晒，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防晒不可耽誤，每次出門前一定要抹上防晒霜，防止紫外線uvb和uva的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防晒霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
美白祕訣二：維生素攝取對**至關重要
維生素a、維生素c和維生素e是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內**組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
美白祕訣三：按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給**提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液迴圈，令**恢復活力，白皙透嫩。
**變白最快捷有效的方法還是到醫院去進行**美白的專案，但是，日常的護理和保養也不能鬆懈。
15樓：勾來福北女
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2）食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c
多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對**
色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
啊，**黑如何變白，**黑怎樣才能變白
16樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
怎樣讓**自然變白
17樓：高中孫老師
1、食物
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
2、睡眠
休息和睡眠對**色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
18樓：珂蘿瑞詩**店
從中醫角度,身體不平衡,經絡不通,體內毒素排不出去,可能會膚色比較黑.
運動只能鍛鍊肌肉,加速迴圈,但不能打通經絡.
臉色不好,氣血不能到達臉上,需要打通經絡.
打通經絡,首先敲膽經吧! 如果有任何疑問或者身體變化,可以和我交流.
即使經絡通了,氣血足了,臉色好了,也很難從本身黑**變成白**的. 但是**會光潔健康.
最後打廣告,呵呵,如果您相信就到我**店鋪來看看.都是自己實物拍攝,雖然看起來普通,但是使用效果很好.對改善**膚色很有效果,關鍵天然.
對身體只有好處沒有壞處的. 最近店鋪活動,很划算的.
但是具體怎麼購買護膚品,還需要詳細瞭解您的肌膚情況,購買最適合的.
19樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
20樓：冷鯨侯榮
這半年來都沒有再長，心裡高興，就像跟大家分享分享雪菲給我帶來的心情！
21樓：碩覺務秋靈
每天洗澡的時候，抹少量食鹽與一點點醋，既去角質又能變白！切記：溶液不能進眼！
22樓：藤覺由從雪
要美白防晒是少不了的，出門前一定要擦防晒霜，我有一款淨白保溼的效果挺好的，**也便宜
純植物的可以和我聯絡啊
怎樣讓面板變白，怎樣讓面板變白
我這有一個方法，自制 簡單,省時,材料易找,並且是我自己在用的,美白效果非常明顯,而且補水效果也不錯的.1.牛奶少許 油性 痘性 可用酸奶 蜂蜜一小匙 蛋清 一隻雞蛋即可 調勻 2.將黃瓜切成薄片 越薄越好,這樣容易貼在臉上 3.將黃瓜片放入調好的牛奶中浸1分鐘左右,貼到臉上即可 10 15分鐘將黃...
怎樣才能讓面板變白，如何讓面板變白？
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 美白更重要bai的是做好防晒du，如儘量減少戶外活zhi動，dao出門穿戴防護衣帽和太版陽鏡 塗抹權防晒霜，儘量到陰涼處遮陽等。在飲食方面，除了控制好總熱量 少吃高度加工的高脂肪高糖...
面板黑怎麼變白，全身面板黑怎麼才能變白
擁有一個潔白的肌膚會讓一個女性看起來更加的有魅力和氣質，但是在我們的生活中卻有很多女性的肌膚不夠潔白，因此想要通過一些方法進行美白 美白肌膚可以選擇用白醋和甘油以及水進行調製洗臉，除此之外要多注意防晒，還要多喝水都能起到美白的作用。1 我們可以將白醋，甘油，水按照一定的比例，甘油比白醋要多水要比甘油...