1樓：曹許爾世
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
以上都是自己的經驗！希望對你有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：旁豔卉
首先當然要多吃水果蔬菜多喝水，由內調理**是最最有效的哦~~平時可以diy一些東西敷臉，比如西紅柿，黃瓜，蘿蔔敷臉都有美白的功效哦，如果**沒有太大的問題，不建議用護膚品，因為不管有多少化學成分，都是對**只有壞沒有好的。而且只是治標不治本的。想一下美白是沒有可能的哦，平時出門要打傘塗點防晒霜哦~~
3樓：我最愛維尼
天生黑的話，白不過來的，塗粉底，注意防晒，因為黑的人更容易晒黑且恢復的慢。平時注意腸胃調理排毒，健康飲食和睡眠，額外可以常用牛奶泡**來敷，洗臉時加白醋等。多吃西紅柿、橙子。
其實只要膚色健康，白或不白都好看！
4樓：xiao桐的
推薦一款洗面奶 安安青瓜增白洗面奶 很便宜 我已經買來用了 還是很不錯的
怎麼樣可以使**變白?
5樓：芒奇思公暮
用**挺不錯的，注意睡眠，注意臉部清潔，泊美有一款美白洗面奶很不錯。
6樓：摩楠連麗
**怎麼邊白
我是不知道拉！
可是要使**變好
首先：做好充足的睡眠
然後：在11：00之前
就去睡覺啊！
額。。。在想想啊！
不過正常要說8小時
總之是在7-—8小時之間
一天洗三次臉
少吃火氣大的零食！
多吃蔬菜！
怎樣讓**變白？ 快速、有效的
7樓：叔梅胥俏
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你瞭解一下[中艸堂diy**]這家店鋪，網上搜一下。有專門自制**的純中藥粉，用珍珠粉+牛奶+藥粉，可以達到上好的美白效果,能很好的改善粗黑黃**。
您不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
怎樣才可以使**變白？
8樓：孔素芹奕棋
**的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為**的黑白與**中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**的變白。
一、減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，**就可以變白了。
所以應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
二、多攝入含有維生素c的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
三、注意攝入含維生素e的食物
維生素e是人體內的一種抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e能有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白暫，同時還具有抗衰老的作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
快速美白 怎樣能讓**變白 怎樣讓**變白
9樓：北京王嘉化妝學校
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
10樓：芯絲翠藥妝
可以試一下果酸換膚的喲us
怎樣讓**變白?
11樓：劉豔鑫會好好生活
你可以少見太陽多補充補充維生素，然後儘量少吃橘子之類的產品，因為這種東西會變黃。
12樓：晏漫沈春蘭
美白的話推薦雅詩蘭黛的紅石榴系列、艾詩緹的套裝，尤其是艾詩緹的產品，效果非常不錯，**實惠，很好用很自然，建議到艾詩緹官網上看看，富士公司把以前生產膠片的經驗融入到了艾詩緹系列產品裡面，用過之後每天看起來都是那麼的美白年輕，活力逼人。
如何才能使**變白?
13樓：林姿輝睿德
怎樣才能使**變白呢？
我建議你選擇阻斷黑色素的美白產品。遇到經期的時候很容易導致內分泌紊亂，每到月末肌膚色澤的異常也明顯與身體內分泌的變化有關。阻斷或催眠黑色素的研究恰恰就是為了調節身體內分泌系統，令正常的或不正常的生理變化統統為了完美肌膚的目的而讓步。
使**變白，可以吃一些含有維生素的食品，如蔬菜，水果之類的，青瓜可以榨汗喝，也可以生吃，或番茄也可以美白的，所以這些都是使**變白的東西，你可以嘗試。
在活膚美白方面，建議使用排毒養顏的產品，我用的是希泊妮活膚組合，一種服用的膠囊，對**美白效果特別不錯，而且還有祛斑的功能，我前幾年因為內分泌紊亂，臉上長了一些斑點，都是通過希泊妮活膚組合來調節的，使**變白，還需補充大量的水份以及蛋白質，這些都是身體所需的元素，千萬不可或缺！
怎樣才能是**變白呢，這是女性朋友都會關心的問題，可以給大家推薦幾種美白的方法。
1.天然美白
可能是因為化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、薏苡仁粉、白芷粉等各種中藥美白的粉粉，調和以後當作**使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
2.排毒美白
可能由於工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓**顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。如法國的希泊妮活膚組合，它不僅能夠調節女性新陳代謝，清除腸道毒素，而且內含庫拉索蘆薈濃縮精華，使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，有效祛除黑色素和斑點，讓**膚色白皙靚麗、色斑逐漸淡出。
3.美白**
美白**也是一種美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。但它不能保持永久保溼，治標不治本啊！
14樓：蒯玉蓉遇雨
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
15樓：仰以彤浦婉
美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨
其他美白靚膚小竅門～～～
一.淘米水洗臉
16樓：回金蘭表妍
自己用牛奶、蜂蜜、雞蛋清啊之類的做個自制**美白效果不錯，我就做過，不過沒長期堅持下來，當時堅持做的時候效果還不錯的。所以不管什麼方法都貴在堅持了。還有就是搭配補水美白護膚品效果更好了，我用的是lilyth
百合還原青春修護霜，個人感覺很好用哦！補水美白同時完成。卓越網、走秀還有玫麗網都能買到**了，其中玫麗網**實惠，還常有贈品，很划算
17樓：鄧寧弓乙
一星期做一至兩次黃瓜**也有效果的啊。也可以用牛奶洗臉啊、堅持做個一年就把看到效果
，平時多吃一些富含維生素c的水果
怎樣使面板變白，怎樣最簡單的使面板變白？
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了。2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次。3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這 個美白肌膚的祕訣！注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽...
讓面板變白，怎樣使面板變白變嫩的簡單方法
1.美白的效果和不良反應 鐳射 光子和e光 就鐳射 光子和e光來說，三者都具有綜合 問題的功能，但e光能夠作用於較深層次的 美白問題，不良反應相對較少也較安全 光子則更側重於 色素斑 毛細血管擴張和 細紋等問題 而鐳射卻不能同時 多種 老化的問題，且可能發生瘢痕 色素沉著等不良反應。三者美白的維持時...
怎樣使面板變白是自身有問題嗎
要想美白補水是基礎。面部缺水容易產生黑色素，不僅面部適用補水產品，日常要多喝水，促進身體和 的新陳代謝，還有平時不能吃垃圾食品，不要熬夜，保持良好生活習慣。補水要補夠，每天8杯水 薏米，冬瓜，還有雪耳，都有美白的功效。吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚 夏天防晒很重要 出門前要擦隔離霜及防晒霜，晚上要記...