1樓：陣內喇膨
要想美白補水是基礎。面部缺水容易產生黑色素，不僅面部適用補水產品，日常要多喝水，促進身體和**的新陳代謝，還有平時不能吃垃圾食品，不要熬夜，保持良好生活習慣。補水要補夠，每天8杯水~ 薏米，冬瓜，還有雪耳，都有美白的功效。
吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚─ ─
夏天防晒很重要；出門前要擦隔離霜及防晒霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵，多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。夏天儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一晒，很容易使**變黑的。
少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的製造原料一多，就容易使**變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。
壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，**所需的營養**趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
只要注意休息調養，少熬夜，在用點護膚品什麼之類的就可以。 ~..~板栗：
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
石榴：自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。**好是一個過程，重在養~日本的夫峈爾對膚黑的作用可以說是立竿見影，國外是比較受消費者認可的，不好的一點是，比較費錢。
2樓：兔兔皮皮
明星們都是直接去整形美容醫院打的美白針
3樓：陽光的承擔事故
上油漆\r\n
我的答案怎麼樣？
怎樣有效使面板變白，怎樣有效使面板變白？
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也...
怎樣使面板變白，怎樣最簡單的使面板變白？
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了。2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次。3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這 個美白肌膚的祕訣！注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽...
使面板變白有啥好的方法呀，想使面板變白有什麼好方法嗎？
注意防晒，多吃感光食物比如番茄之類的 多吃些含有花青素的食物，能夠增進 的彈性，使 細滑有光澤。比如藍莓，黑燕麥裡都會有多吃些黑燕麥既能 還能補充花青素，使 變得更好。想使 變白有什麼好方法嗎？1.黃瓜片貼臉,一週3次 2.用雞蛋清塗臉,同時具有收縮毛孔的效果 3.用牛奶和香蕉榨汁塗臉 以上夜間使用...