1樓：匿名使用者
目前****吸脂是很常用的，它不僅能夠全身**還能有針對性的減身體某個部位的脂肪，而且不用開刀手術效果快速可見，多維立體吸脂**針對全身或區域性脂肪堆積導致的肥胖，以一個幾毫米的微創針孔即可將多餘的脂肪吸走，手術採用**、安靜抽吸的技術，注重淺層脂肪的精細處理，吸脂區鬆弛**可立即收緊，平整光滑無痕跡。
吸脂**技術在我國已經非常成熟，其抽脂**後不會對身體產後任何危害，但是一些小型美容機構經常出現失敗案例，導致愛美者對吸脂**產生害怕心理，其主要因素就是愛美者在手術前對施術醫院缺乏瞭解，所以選擇一家正規專業的整形醫院是關鍵的
2樓：匿名使用者
長跑，每次堅持三十分鐘以上，可以跑慢點，但是時間一定要在三十分鐘以上
3樓：光洙光洙
倒腿十五分鐘 自行車十分鐘 做完後要按摩腿部
4樓：想念輝兒
有，單腿抬高跳，累了換個。
快速瘦小腿的運動有什麼，什麼運動可以瘦小腿？
每天慢跑，走路的時候小腿附加向上抬的動作，抬起小腿到頂點 什麼運動可以瘦小腿？對久坐一族來說，有一個 瘦小腿的動作，叫做坐姿提踵，很簡單，就坐著的時候，把腳跟抬到最高，腳尖點地，堅持做一段時間你會發現，小腿變細了，趕緊試試看吧 專瘦小腿的拉伸小腿動作 快速瘦小腿運動！擺脫蘿蔔腿讓小腿更細長，拉伸小腿...
瘦小腿運動有哪些呢
瘦小腿運動，都是非常簡單方便的，平常在辦公室或者有凳子，有牆壁的地方都可以練，不怕沒時間，運動融入生活，以下是具體做法 1 坐在凳子上，腳尖繃直，平常在辦公室就可以做 2 坐凳子上，繃直腳尖，一條腿抬高伸直，堅持到你能堅持的時間，然後逐漸加長時間 3 按摩法，利用手指中間關節按摩小腿。4 面對牆壁，...
瘦小腿肚子的運動，如何瘦小腿肚子運動圖解
瘦腿方法 1.腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反覆做這一動作。2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳後跟 右腿盡力向後伸直，...