1樓：′小桃
如果你想立竿見影那麼你可以選擇吸脂手術，它可以吸出人身體多餘的脂肪，而不**，但需要恢復期，術後七天就可以自由行動，但是要全部恢復需要3-6個月。這是快的**方法，其他方法就比較慢了，吃藥、按摩、運動效果都比較慢而且需要堅持，一般人做不到，而且容易**。人成年後身體的脂肪數量就不會改變，吸脂手術就是減少脂肪數量，所以吸脂手術後即使大吃大喝，不愛運動等也不會造成脂肪數量上升，只會是脂肪的體積增大，所以即使**也不會太大。
你可以選擇吸脂減贅肉。
2樓：汛亥
減肚子上的肉有很多辦法啦！其實只要你注意生活中的細節就可以了。告訴你一個我一直用的很好的辦法。
不花錢。不吃藥，也不費勁哦！ 走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也相應抬高；抬腿同時，要用力收腹；腿要抬高，使大腿與腹部夾角儘可能接近90度；左右腿交換慢走，每次20步，每天走2次。
進行高抬腿鍛鍊時應降低行走速度，以保持身體的平衡；抬腿的高度應逐步加大，不要追求一次到位；鍛鍊強度要因人而異，髖關節有損傷的人不適宜進行此項練習。這種高抬腿走路的方式能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的運動，特別能加強腹斜肌的強度和彈性，堅持鍛鍊能有助於去除小肚子，保持健康的體態。 只要堅持一定會吧肚子上的肉減下來的。
但是如果你堅持不下，又想很快減掉，吸脂也是很好的辦法啦！建議你去整形360**看看！那裡有很多辦法的。
祝你能很快瘦下來哦！
怎麼減肚子上的贅肉，不吃藥物！不節食的方法
1 多做家務 久坐族是最容易出現小肚子的一族，那些辦公族們大多都有減肚子的困擾。對於肥胖的人來說，這的確是個不錯的方法。那麼對於還未出現的小肚子該如何預防呢？對於已出現的小肚子又該如何減掉呢？比如衣服不再扔進洗衣機，養成洗澡後順便手洗衣服的習慣，看電視時也不再舒舒服服地躺在沙發上，特別是吃完飯後洗洗...
請問肚子上的贅肉怎麼減，肚子上的贅肉，怎麼運動才能減掉？
分享一個既能鍛鍊腹橫肌減少肚子贅肉，又能靈活脊柱，緩解腰痠背膝蓋痛的爬行動作。話不多說，咱們一起練起來吧 肚子上的贅肉怎麼減比較快呢 仰臥起坐25個一組 一天4組 節食瘦的結果就是 和皮下肌肉組織鬆弛要多加強區域性的肌肉鍛鍊才能恢復彈性 肚子贅肉是暴飲暴食，長期坐著導致的，你每天可以按摩肚子，有時間...
怎樣減肚子上的贅肉，怎麼減肚子上的贅肉最快最有效
首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸 擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺...