1樓：啟航浩之沙健身學院
1全部分為兩部分：基礎理論知識和基礎健身技能
基礎理論知識：運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。
基礎健身技能包括：坐姿體前屈，男生中指過腳尖，女生手腕過腳尖；俯臥撐，男生40，女生15；徒手下蹲，男生60，女生40。器械，有器械的抗阻練習，肌肉主被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。
2樓：新人的健身筆記
找個地方培訓吧，7天學習，2天考試
3樓：玖運體育健身教練基地
考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
健身教練資格證怎麼考
4樓：賽普力量
健身教練資格證對於健身教練的職業生涯來說起著至關重要的作用，對於一些資歷深厚的專業健身教練來說，雖然並不能將是否有資格證作為判斷他們個人能力的僅有標準，但是證書作為一件得力的助攻**，確實是值得去考一考的。健身教練資格證**考?怎麼考這個證書?
第二種，就比較適合無基礎的學子，比較好的方法就是選擇擁有國職證書考核資質的機構考取，加上培訓費用的話則在萬元左右，具體費用主要還是看擁有國職證書考核資質的各個機構的學費了。在相應的健身教練培訓機構需要從基礎的理論知識和基礎的實踐技能開始學習，掌握健身教練需要的高階核心技能，才能參加證書考試。對於新人來說不要刻意獲取證書，更重要的是能夠學習專業的健身技能，這是健身教練以後發展的基礎。
第三種方式適合體育院校學員，目前國內一些體育院校會有組織學員參加相應的證書考試，對於有一定理論知識的大學生來說，考證書的話應該有把握的，但是健身教練更重要的是實踐技能，尤其是後期需要掌握的高階實踐技能，如果沒有經過系統的學習，是不會有更好的發展。
健身教練這一工作是一個既可以強健自身的體魄，又可以幫助會員打造更加完美的形體的好工作，成就自己，改變他人。在越來越多的人在關注自身健康的同時，更多的健身教練加入進來，為改變國人的形體做著莫大的奉獻。
5樓：超級劉大姐
健身教練資格證考取辦法：
1、到國家體育總局授權的「體育行業特有職業培訓試點單位（正式掛牌、有培訓機構編號、有辦學許可認證）進行培訓。
2、由培訓單位組織參加各省體育行業特有工種職業技能鑑定站進行的鑑定（由國家體育總局組織具有考評資格的多名考評員共同進行）。
3、通過公共理論、專業理論和實踐技能的考核。
合格者頒發健身教練國家職業資格證書。
健身教練國家職業資格證書是表明勞動者從事健身教練這一職業所必備的學識、專業技能的證明，它是勞動者求職、任職的資格憑證，是用人單位招聘、錄用勞動者的主要依據。
6樓：澎特健身教練培訓學校
最近看到很多回答健身教練資格證報考都是錯誤的，所以今天特別花時間給大家整理出正確的答案，健身教練這個職業現在做為比較火的職業之一，咱們今天來介紹一下健身教練資格證的考證要求，條件，費用詳細介紹一下：
費用：健身教練資格證分為幾個等級的，初級健身教練學習和報考大約要8800，中級健身教練學習和報考大約要13800，高階私人教練學習和報考大約要19800，還有國職健身教練大約要3500，國職健身教練證書才是國家認可的健身證書，其它的證書都是各培訓學院和機構弄出來的。還有一些國際認證的證書，比如nsca和ace這些，這些的報考費用也不貴，大約幾千塊錢。
條件：接下來介紹詳細介紹一下報考健身教練資格證的四條基本要求，這裡是一般的健身教練考證要求，下面再詳細介紹國職健身教練考證的內容和詳情。
第一：年齡要在17-35歲，包含17歲
第三：體育生，運動生，健美健身愛者從業者
第四：身體檢查健身並且沒有嚴重疾病和肌體損傷的人員，初中以上學歷，男生身高在160以上，男生身高在155以上。
國職健身教練報考內容：
考試內容分為 理論，體能和實操
第一、理論
理論考試由機考代替普通紙質考試，一共120分鐘，考試題數200題，滿分100分，60分及格。主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養學基礎知識，健康與體適能，運動技術的基礎知識，運動計劃原理與制定，銷售與客戶服務等。
第二、體能
通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束，可離開考場)全程約30分鐘。
男生是40個俯臥撐，60個徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。
女生是15個俯臥撐，40個徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。
第三、實操考試
考試一般安排在下午，主要是抗阻訓練技術、拉伸技術、有氧運動。
實操考試內容結構為講解、示範、組織。三項均以抽籤的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格
（1）、抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
（2）、拉伸技術(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
（3）、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
7樓：創體健身教練培訓學院
現如今在健身行業中普及率和含金量高的就是國家體育總局頒發的國職證了。它的考試內容一般分為兩個部分，理論和實踐，實踐又包含實踐操作和體能考核 ，由體育局委派的國職培訓師和考評員來監考執行，目前市面上通過率相對比較高的，在創體經過正規系統的專業化培訓之後可以考取此證，通過率正常情況下可以達到70%以上。對於想從事健身教練的零基礎學員，想穩妥的通過國家職業證的考試，一般都會選擇通過專業學院考取。
健身教練考證是一方面，主要該關注的還是專業，許多剛開始接觸健身的小白，都會感覺健身教練這個職業很不錯，收入高，形象好，工作氛圍正能量，想加入的也很多，但是很大程度上並沒有對這個職業做深入的調研與考察，就奔著拿證書去了，證書固然重要，因為它可以證明你的資質，但是證書只是一個敲門磚而已，進了這行業的門，靠的就是自身的專業水平了，所以只有經過系統專業化培訓的教練，才能在崗位上站的穩一些。
8樓：玖運體育健身教練基地
目前被國家承認具有法律效應的也就只有 國家職業資格證書 （由國家體育總局的考評員培訓，培訓結束後總局進行考核鑑定，考試合格後頒發的證書）
其他一些機構所頒發的 所謂 健身教練資格證 都是不被國家承認的。（這點一定要清楚）
如果你想從事健身教練 條件允許的話 建議還是找個靠譜的培訓機構系統的學習。
國家職業資格證（簡稱國職證）報考條件：年滿16歲，身體健康，無傳染病（費用大概2600-3400）（可以直接去國家授權培訓機構 或 者鑑定單位報考 就不為自己打廣告了）。
國職證分為初級、中級、高階、導師級這4個級別。
初級：滿2年工作經驗，通過考核可以升為中級。
中級：滿3年工作經驗，通過考核可以升為高階。
高階：滿3年工作經驗，通過考核可以升為導師級。
9樓：
一般來說，獲取國職證書有兩種途徑：
①直接去國家授權培訓機構或者鑑定單位報考，費用3300左右，但是最終也要通過七天培訓，再進行兩天的考核，最終考核成績及格後方可獲得由職業技能鑑定中心頒發的《健身教練國家職業資格證》。這種方法就比較適用於有健身經驗的的卻沒有考取國職證書的健身教練。
②當然了，沒有基礎的話，也有解決辦法的哦！無基礎的你，還是踏踏實實按第二種方法，通過健身培訓學校（比如上海的體適能）全面、系統的學習一到三個月，費用一萬到兩萬，再參加相關考核，通過後才可以獲取證書。
國職證書報考條件
1. 初級健身教練證（具備以下條件之一者）
（1）經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
（2）取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。
2.中級健身教練證（具備以下條件之一者）
（1）取得本職業初級職業資格證書後，連續從事本職業工作2年以上，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
（2）取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書，並有一年健身教練實際工作經驗者。
（3）取得一級（含）以上運動員等級證書，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
3.高階健身教練證（具備以下條件之一者）
（1）取得本職業中級職業資格證書後，連續從事本職業工作3年以上，經本職業高階正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
（2）取得本職業中級職業資格證書後，連續從事本職業工作5年以上。
10樓：匿名使用者
健身教練證書一般就是指：健身教練國家職業資格證書，也叫國職。這個證書考試包括：
理論、實踐和體能，考的都是比較專業知識和技能，對於有健身基礎或健身經驗的可以直接去報名考試，如果是0基礎可以先去培訓學校學習再去考證，選擇學校得找由國家資質的。
11樓：銳星健身私人教練培訓
如果你是零基礎：
第一：選擇健身教練國家職業資格培訓基地的學院進行報考，不僅能參加培訓還能直接參考考試；
第二：參加健身教練國家職業資格培訓，理論和實踐；
第三：參加考試；
第四：考試通過，獲得證書；
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對於健身教練來說，主要的還是自身的專業能力以及溝通能力，這也是健身教練在行業中立足的根本，但是對於健身教練來說，證書卻也有很重要的作用，既是敲門磚，也可能影響以後的發展高度，因此考證方面可以考取含金量高的證書，健身行業中國職證 cbba證書 ifbb國際私人教練證，都能滿足健身教練的需要。回答如果你...
做健身教練怎麼樣，健身教練怎麼樣？
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