1樓：玖運體育健身教練基地
健身教練主要分為以下三種，每種掌握的知識和技能都不一樣。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計劃組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
2樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練是一個複合型職業，做健身教練首先就要有專業的健身技能。而作為新人想做健身教練就必須經過專業系統的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業資格認證、小器械使用、運動**、運動營養、fms功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、cpr、孕產課程等等。
成為健身教練除了要有專業的技能知識外，還需要的是職業素質，不光要學會和會員保持良好的關係，還要積極健康的引導會員養成良好的健身習慣，並學會器械歸位，營造健身訓練良好的環境。健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優秀就能夠通過自己影響會員;除了專業的技能和職業素質，還有就是個人能力的提升，健身行業處於發展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校裡就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收穫的東西。
3樓：創體健身學院
健身教練需要掌握的包括運動解剖學、運動心理學、運動營養學、運動**學，以及基礎課程，器械使用，抗阻訓練，有氧訓練，體適能，綜合格鬥等技能知識才行，還要考取行業認可的證書，因此大都是在健身學院系統的學習。
4樓：asfa亞體協教練培訓
首先需要會指導器械，其次需要具備一些理論知識，如果你真的想學的話你可以瞭解瞭解我們學院，我們學校是體育局直屬的瑜伽健身培訓基地。也是廣州唯一一家國家人力資源社會保障部授權的權威基地。
5樓：
健身教練分為常規課程的私教和特色課程的私教，比如拳課教練，拉伸教練，**教練，團操教練等等，不同的發展方向需要掌握不同的技能。
6樓：小小怡公主
健身教練目前需要學習的技能知識包括兩項：基礎技能知識以及高階技能知識。基礎技能知識包括：
理論和實踐。理論包括：運動生物力學、運動生理學、運動解剖學、運動營養學。
運動心理學、健身體適能。實踐包括：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、伸展練習、形體訓練、模擬教學。
高階技能知識包括：高階健美、功能性地膠、功能**、運動**、功能性訓練、極速減脂、孕產**、普拉提、銷售技能等。這些是健身行業中非常熱門的健身技能，也是當下健身教練需要掌握並且靈活運用的技能知識。
7樓：匿名使用者
長得帥才是最重要的，不然誰會買你的課啊，就是長得帥才有荷爾蒙感召力，這事就跟飯託酒託一樣，要不是對面是個美女，誰會甘心情願掏錢買一頓根本不值那麼多錢的飯菜。
健身教練需要學習什麼專業知識和技能
8樓：賽普力量
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?
好考嗎?
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
首屈一指部分：體能測試。只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。
測試專案：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：
女子：5秒、15次、40次。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
9樓：玖運體育健身教練基地
需要學習運動解剖學，運動生理學，運動生物
力學，運動損傷**學，運動營養學，器械使用，普拉提，會員管理，銷售等。。。
健身教練有以下三類，大致介紹下所需要具備的專業知識，技能。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計劃組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
10樓：創體健身學院
健身教練要學習的專業知識有運動解剖學、運動生理學、運動營養學，運動**學，以及運動心理學等等，技能包括器械使用，以及各部位肌肉的訓練方法，綜合格鬥，普拉提，動感單車這些都是需要學習的。
11樓：
健身教練，需要對於人體運動關係最為密切的知識有一個基本的瞭解，這是設計安全、有效的健身運動技術、科學的健身運動計劃以及**訓練的基礎。同時掌握營養學知識，從而能夠針對不同客戶給出增進健康、預防疾病、提高運動能力、控制體重相關的營養建議。具體包括下述知識：
1.運動解剖學2.運動生物力學3.
運動生理學4.運動營養學5.健康體適能評估及計劃安排6.
體位分析及柔韌性測試7.訓練原則和方案設計
專業的健身教練應該具備哪些技能？
12樓：英雄無奈知多少
第一、 豐富的理論知識
專業知識是私人健身教練生存的根本，沒有私人健身教練專業知識只有各種證書是不夠的。健身操教練應具有一定的運動理論基礎、健身知識和營養知識。要了解人體的基本結構和功能、運動對人體各器官的影響，疲勞的發生機制及恢復方法。
運動中經常出現的問題及解決方法，科學膳食、營養平衡的知識等等。只有這樣才能更好地指導運動實踐，使健身活動科學化、生活化。
第二、愛心和責任心
所謂愛心就是指關心學員，瞭解他們的需要，詢問他們的飲食狀況，並提醒他們注意自我保護。總之，在健身的整個過程中都要體現教練員的關愛，健身操教練應該從各個方面嚴格要求自己，努力做好課前準備，使課的內容豐富,形式多樣，為鍛鍊者提供優質的健身服務。
第三、編排動作和把握**的能力
應在動作的編排上遵循一定的原則，使動作組合的難度,強度適合學員的整體能力。在選擇動作時，要注意動作的多樣化,通過對動作方向、節奏、衝擊量級別的變化等，滿足不同學員的需要。選擇**時，一定要選擇有強烈感的**。
要根據學員的水平和動作的特點來選擇**的速度和節奏。快節奏的**用於跑跳部分的專案和青年人，慢節奏的**用於抻拉，墊上運動和中老年人。
第四、專業的教學技能
包括教學示範的技能、提示技巧、各種教學方法的靈活使用以及激勵學員的能力。
優秀的健身操教練動作規範有力、路線清晰、節奏明顯、優美大方，能起到良好的示範作用，能夠準確地把握示範的位置，能夠針對動作的特點和難易程度熟練運用背面示範、鏡面示範和側面示範，並在恰當的時候靈活完成各個示範之間的相互轉換，使整個課程連續順暢。
由於健身操是多種動作組合在一起的手腳配合運動，因此，優秀的健身操教練員要善於運用語言提示和非語言提示使學員明白所要做的動作及動作要求。運用非語言提示時，他們能夠以清晰、有力、大方得體的手勢指明動作方向，以自然積極的表情傳達動作要求等。
第五、靈活的教學方法
針對動作的難易程度和動作特點，使用不同的教學方法，如漸進法、迴圈法、連線法、節奏變換法。
鍛鍊者能夠在中高強度持續進行練習，挑戰自我，一部分依賴於其自身的毅力，更重要的是健身操教練員對學員激勵的結果。好的激勵使學員充滿自信，也使教練員受到良好情緒的感染，產生互動。優秀的健身操教練員能夠使學員在激勵機制中獲得力量和勇氣，並使自已的情緒更加高漲。
13樓：今天你擼鐵了嗎
一個專業的健身教練，除了初中高階的技能以外，還需具備理論、應急處理和營養知識等教練素質。
14樓：教育領域小專家
一是專業能力。要有過硬的專業技能，能指導健身會員科學的訓練，達到他們想要的健身效果。二是職業素養。
不光是給健身會員上課，更要鼓勵會員積極健身，幫助他們養成良好的健身習慣，為她們梳理積極健康的形象，傳播正能量。三是個人溝通能力。要有很強的學習能力與溝通能力。
望樓主採納。
15樓：asfa亞體協教練培訓
一個專業的健身教練應該具備專業的健身理論和技能。理論需要掌握的有：運動生物力學、人體解剖學、生理學、心理學、營養學等；技能方面需要掌握的有：
抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、拉伸練習、形體訓練。現在健身房都是持從業資格認證上崗的，我們是一家專業培訓健身教練學校，開設的課程全面，課程內容豐富，培訓導師也擁有豐富的教學經驗。
當上健身教練需要掌握哪些知識，當健身教練要學哪些內容？
首先必須讓自己懂得一些專業的健身技巧，知道針對每個人應該有怎樣的健身方法，這樣就可以給每個人做出最正確的健身。當上健身教練需要掌握健身步驟知識，健身合理飲食知識，受傷後的恢復知識，心理知識。當上健身教練需要掌握一些關於身體，體能方面的知識可以讓學員在訓練的時候避免受傷，正確的訓練。當健身教練一定要知...
當健身教練要學哪些內容，做健身教練需要掌握哪些知識？
成為健身教練是每個健身愛好者比較嚮往的職業，能夠從事自己喜歡又高收入的工作實在是一種很幸福的事情。隨著社會的進步與發展，人們越來越重視自身的身體素質，而健身教練這一職位的出現幫助這批人完美的解決了關於身體健康的問題。健身教練是一個技能型職業，做健身教練端先要有專業的健身技能知識。作為新人做健身教練端...
當健身教練需要什麼條件，當健身教練需要具備什麼條件
當健身教練不僅自身的身材要練的好，而且要掌握專業的健身知識技能才行，並且考取行業認可的證書，具備這些方面，才能成為一名合格的健身教練，銷售技巧，談單技巧，以及實操經驗這些也是要逐漸學習的。要想成為一健身教練，首先要具備專業健身知識與技能，擁有國家職業資格證，熱愛健身陽光積極，樂於與人溝通，良好的人品...