我跑步時整個肩膀和手臂是一起晃動的,很難看,怎麼辦

2021-06-03 17:04:01 字數 619 閱讀 2860

1樓:匿名使用者

這個沒有什麼好看難看的

習慣的跑法是最適合你的跑法

除非你要達到一個頂峰的成績(比如:奧運會)不然,就別改了,順便說一下,你看奧運會他們樣子都差不多都是改過來的,原來都不是這樣,但改需要很多時間而且只能提速不一點!(奧運會裡這一點就能無敵了~)所以勸你,不要改了,其實說實話,我跑得姿勢也不大好看不過我已經習慣了,而且跑得也不慢,區運動會800m第五:

) 別改了,別人看重的是你的速度,不是姿勢如果你能爬到終點而且第一(爬的相當快~)一樣會欣賞你的

2樓:不當將軍的木匠

說明你跑步沒放開了跑, 平時沒事的時候,做做正確的動作.練習練習就好了.

3樓:匿名使用者

運動目的達到了就行,誰敢說自己跑步的樣子,是世界上最帥的啊。

4樓:風靈無畏

練習沒有,你天生帶來的習慣,就算硬改了還會有別的問題的,有可能身體在跑步時是不協調的,在說跑步姿勢無所謂好看不好看,你只要自己看好自己就行了

5樓:苦瓜烘蛋

擺臂是以肩膀為軸,前後自然擺動。

肩膀不要用力,不要聳肩,放鬆,自然一點。

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