1樓：
1全部文字語言準備之外，也要作「心情準備」——就是把激動、恐懼等心情和特定表情、動作、語調、某個特殊詞聯絡起來。一旦出現我們控制不了的情緒，只要做出特定的姿勢或說出某個似乎有魔力的詞，立刻就能取回控制權。（有時這些特定行為做出來後，我就彷彿一下回到了自己練習的時候，眼前那些人一下都消失了，感覺只有我自己一個人當然就不會緊張了。
）有時，我會想象有塊鳥糞正好掉到觀眾的頭上，或者一陣風吹來把某個人的假髮吹掉了。我發現人在感到好笑，並且真的笑出來時，立刻人就感覺放鬆了。或者想象樓要塌了，我是那個正奮力拯救對面那些生命的英雄，這時自己的氣勢一下子就起來了，恐懼全都消失的無影無蹤。
你也試試？
2樓：匿名使用者
要自信，交你一個方法，每天對著鏡子唱或是演講，說：加油，我是很棒的，還可以對著你最信任的人演講或唱歌，讓他給你挑出毛病，然後改正，最後再慢慢的對著兩個人，三個人或更多，慢慢的你就變的很自信了。我以前給客戶打**都不知道說什麼呢？
現在變了很多，我不在害怕了，我相信你也很棒的，加油！
3樓：匿名使用者
其實每次演講之前幾天，可以模擬幾遍，哪怕是自己在那裡默講，把握好時間。到上臺的時候，其實已經很有準備，如果一開始慌，沒有關係。等你講了幾分鐘之後，你會發現，也不過如此嘛！
然後你就可以開始發揮了！
4樓：漢康盛
找一些朋友當觀眾
多鍛鍊幾次心理就成熟了
演講者需必備哪些心理素質
演講的心理素質有哪些?
5樓：卡比哆哆
相信自己,對自己充滿信心,永遠相信自己是最好的,最棒的!
演講水平，心理素質提升。 10
6樓：py幹細胞醇露
1全部建議你多參加大型活動，多鍛鍊自己的膽子，儘快適應人多的地方。去應聘保持心態好，給人的感覺好就行，我也是這樣過來的。
7樓：佼芷天
眼晴朝前平視不看人會好點
一個好的演講者應具有的素質
心理素質差，心理素質太差的原因
試著鍛鍊，學會原諒，給自己自信，一切都會美好。心理素質太差的原因 心理素質差和家庭 教育 身體健康 個人經歷都有很大的關係首先是家庭這一塊，一般來說從小家庭和諧 幸福，物質條件具本滿足需求的家庭更容易培養出身體素質 心理素質強的孩子，這一點從社會上大部分的人都可以看的出來，我身邊凡是原生家庭和諧的朋...
心理素質如何提高，如何提高自身的心理素質？
隨著社會的發展，人們的見識日益增長。按理說，人的心理素質應該是越來越好，其實不然，大多數人的心理素質是偏低的。為什麼會這樣呢？因人而異吧！下面則是大印文化為大家提高的方法，心理素質的提高方法。1 對自己進行正確的評價。什麼叫做正確的評價？大印文化認為，也就是不過分的自大和自卑，可以參考古人的一句話 ...
心理素質如何增強，心理素質差怎麼提高
增強心理素質的方法有1，刻意訓練，提升心理的承受上限。日常的工作和生活中要學會給自己製造一些意外和困難，讓自己吃點苦頭。心理素質其實就像我們身上的肌肉一樣，需要經常的鍛鍊才能獲得提升。2，積極的肯定自我意識。認清自我，保持自信，多做一些自己的自我暗示。不過分自責，積極發現自身的價值，積極的正向思考，...