1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：林北珥
光靠吃什麼是解決不了問題的，還需要些適量的運動。經常按摩按摩肚子，促進腸道蠕動，應該會有些效果吧~~
3樓：
多喝水~水果~和一些松子核桃之類的~~~至少我是這樣的~~~~不怎麼吃水果就會便祕~~僅供參考！
4樓：圍裙媽媽
每天兩杯酸奶可以治便祕
5樓：匿名使用者
我也一樣希望你們幫我們能提供好的方法給我們，謝謝
有什麼辦法可以治便祕？
6樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
7樓：vivi淚
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時就要比較努力了
8樓：中醫學院學者
水份攝取量一定得足，跑步每天半小時，睡揉小腹十分鐘，平時多吃點香蕉和蜂蜜，名貴藥材葛鬱金片對清腸火、排腸毒，去腸脂，幫助腸道蠕動，改善便祕效果不錯，便祕好了，你的臉就漂亮了
9樓：武漢博仕中醫肛腸
吃新鮮蔬菜和水果，能夠快速治便祕。便祕主要是由於飲食食物過於精細，吃太多肉類或者胃腸道蠕動變慢導致的。所以，一定要注意多休息，吃新鮮食物，特別是高膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、苔菜等，能夠促進胃腸道蠕動，減輕便祕的症狀。
10樓：真的柚子
給你一點保養**:每天早晨起床喝半斤溫開水在進食，食物上吃油膩的食物會有一定好處，長期便祕說明你胃腸蠕動過緩，新陳代謝過慢導致毒素積留體內，而長痤瘡，可服用多酶片輔助消化，適當運動也有輔助療效，服用人工鹽及其他藥物可一時緩解！祝你健康！
11樓：匿名使用者
多喝點白開水可以增加胃腸蠕動，食物的**見效慢， 你可是喝點茶試試，菲亞的不錯，說白了就是讓你拉肚子的茶， 但是不要養成習慣啊
12樓：匡醉卉顧梓
什麼是幾天鬧一次？還是幾天才大便一次。便祕基本是燥熱產生的，要想**可以降燥祛熱。如你用盡別的方法都不行，就可以來聯絡我。估計一個月的時間就可以達到標本兼治的功效。
13樓：釁霈局水凡
多吃蔬菜水果，粗糧雜糧等
14樓：昔姝功孤雲
多吃粗纖維食物
,比如芹菜
，蘋果等，少吃油膩的食物.。像香蕉，
紅心蘿蔔
經常吃點，會有很大幫助的。養成早起早睡的
好習慣。
多喝水，早起
一杯水，睡前一杯水。
15樓：郝躍朱運虹
看試用下火麻油搭配酸奶一起喝吧，挺不錯的。
有什麼好方法可以治便祕？
16樓：閆綠柳悉丁
這位朋友，你年紀大多？男性還是女性？食慾如何？近期有無其它病症？屬行什麼樣的體質？
請說的詳細一些。瞭解了才能根據您的具體情況開個藥方出來，中醫治病是要看個體的，不能一概而論。
17樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
18樓：李磊符夏容
堅持多吃水果、蔬菜。
19樓：佟祥節浩初
用番瀉葉15g泡水喝
用什麼方法可以**便祕的？
20樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
21樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
22樓：過淑琴賁茶
多吃水果蔬菜在多喝點酸奶，如果你對大黃不過敏的話可以拿大黃碾碎和酒精拿敷貼糊在肚臍上，在不行就可以拿黑芝麻攪碎拌蜂蜜幹吃，多吃點粗糧。不要去和什麼番瀉葉那只是暫時的長久會形成依賴的。
23樓：夏致萱查琦
便祕又名腸易激綜合症，與情緒飲食運動有關，不需要用特別得藥物**，即便你七八天沒有上廁所，醫生也不會建議你用藥，調整好自己得情緒，不要過於緊張，注意飲食應清淡，多喝水，多吃蔬菜，肚子很脹得時候可以先熱敷，實在脹也可以用開塞露，不到萬不得已，別吃藥
24樓：昊奇寶貝
多喝水，2000-2500ml水。多吃含膳食纖維的食物，能促進腸蠕動。
25樓：匿名使用者
水多喝，多吃些降火的，和膳食纖維
26樓：匿名使用者
香蕉，碧生源常潤茶。
有什麼方法讓能把便祕治好？
27樓：匿名使用者
您好，出現習慣性的便祕，主要是與平時錯誤的排便習慣以及不良的飲食習慣有關，建議您平時多吃蔬菜水果以及高纖維的食物和粗糧，多運動。平時養成定期排便的良好習慣。多飲水，適當進行腹部按摩。
28樓：活著
便祕關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。
可用谷益舒常清茶是結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動解決便祕問題的。
29樓：happy不平則鳴
中藥調理，平時多運動，注意飲食和休息，多吃助消化得到食物
有什麼方法可以有效**便祕嗎？
30樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
31樓：冰島水月鍍
**便祕的原則是根據**，採用綜合**。病情輕的採取生活調理，病情反覆的採用藥物**如通便靈，益生菌等。有器質性病變的便祕，必要時需要手術**，根據情況結合化療等。
偶爾一次便祕多喝溫水，腹部按摩就可緩解。
32樓：**系
這個我最有發言權，就是多吃玉米紫薯，我多吃膳食纖維，多吃那種綠色的蔬菜，然後嗯就借一段星河啦，這一段都是很大很大的隱私，然後你每天晚上睡前揉肚子，然後養成一個生物鐘。
33樓：景含雲
便祕，如果用藥物**是暫時的，應該用15長期，保持會徹底**，多吃葉子，蔬菜瓜果，梨，桃姐類似物菌類的食物。
有什麼方法能治便祕
34樓：中綠海雲祥
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
偶是從生下來就開始便祕，直到這把年紀，喝蜂蜜、吃水果等所謂祕方都用過，但都因為不能長期堅持而失效，所以經常為漂亮的臉上長疙瘩而煩惱。
前幾個月老公出差回來給我帶回了20袋中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，為了不糟踏東西，一向不喜歡喝中藥的我憋著勁，沒辦法了，只能喝掉。為了怕麻煩，我沒有煎，直接就是用開水泡著喝，跟泡茶一樣！
喝了十幾天，神奇的結果就出現了，能正常每天1-2次排便，於是乎，喝完這些之後，我自己又去網上買了10袋，一個月下來，便祕完全好了。
現在已經停用很長一段時間了，一直排便正常的，香竹堂祕製藥橙幹真的**了我的便祕！
35樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
36樓：說宜嘉程靈
吃木瓜，一次一個，一般第二第三天就有效果了，試試吧。因為它裡面有大量的蛋白酶，對腸道極好。
37樓：繁艾光勇捷
不放試試nb酵素，採用採用最新的科技，將膠原蛋白及果蔬酵素融合一體，能有效**便祕。
治療便秘有什麼好辦法，有什麼方法治療便秘？
1.鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步 走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。2.培養良好的排便習慣。進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜 舒適的環境及選擇...
有沒有什麼治療便秘的方法呢？有什麼辦法可以治便秘
一 早上起來空腹喝半杯溫熱的開水，可以加上米醋和蜂蜜各一勺，調均勻後喝，有利於清理腸道。二 冰糖燉香蕉，使用兩根香蕉去皮後加上適量的冰糖，隔開水蒸，每日可喝兩次，連續服用幾天可以清熱潤燥，並起到潤滑腸道，解除毒素和垃圾。三 每天可以喝250毫升的酸奶，在飯後食用，可以改變腸道的微環境，調整菌群的狀態...
便祕有哪些中醫治療方法，中醫學的便祕分類有哪些？
1 熱祕 大便乾結，小便短赤，面紅心煩，或有身熱，口乾口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。治宜清熱潤燥通便。中成藥 新清寧片。2 氣祕 排便困難，大便幹或不幹，伴噯氣頻作，胸脅痞滿，腹中脹痛，舌苔白，脈弦。治宜順氣行滯。中成藥 開胸順氣丸。3 氣虛 大便祕而不結，雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出...