1樓：
壞習慣的養成不是一日一夜的時間，要改變壞習慣也不是一日一夜的時間，凡是習慣必須至少經歷二個星期每天都做的同一樣事。畏難是意志不足，厭煩其實是頭腦混亂的狀態，逃避是怕失敗而不敢為。要改變習首先得培養意志
2樓：恭子安
對症下藥：
心態，決定你的人生（每天必讀）
再煩：也別忘記微笑
再急：也要注意語氣
再苦：也別忘堅持
成功的時候不要忘記過去
失敗的時候不要忘記還有未來
變老是人生的必修課
變成熟是選修課
3樓：匿名使用者
先把自己的身體養得棒棒的，有了能量才會有精力面對一切。
4樓：
不要逃避，該發生的總是躲不了的。
5樓：智愛學習
感興趣，有目標，能堅持，有信心，懂展望
6樓：君可見
.........多多運動緩解情緒。
7樓：好了自在
說明你心裡的結，如果是感情問題該解決的終要解決，何必讓自己繼續不安，要麼就躲的遠遠的，不予理睬。如果是工作的話，儘量去完成，這個社會需要強者，盡力了就會做好的。
8樓：匿名使用者
試著去和你不喜歡的人相處……
9樓：
建議看點勵志書或電影
10樓：凡所不有
這很正常，當你遇到這種問題的時候，你可以暗自鼓勵自己，讓自己有點信心
11樓：左手戥迨
其實不管什麼人都沒有這麼偉大，這個世界存在太多現實問題，多想想，人生短短幾十年，我該做什麼，我一定要得到什麼，開不開心主要是你怎麼想，怎麼面對…加油！
12樓：匿名使用者
當遇到困難的時候你應該勇敢地去面對，並將其克服，一次不行，就兩次、三次，要學愛迪生的精神。
13樓：氵fashion夏
試著深呼吸，聽聽**等
如何克服畏難情緒？
14樓：努力奮鬥的少女
首先不要輕易用「難」、「困難」去定義一件事，這樣在心理上，你就比你的挑戰矮了一頭。狹路相逢勇者勝，做事也是這樣，你不怕事，事情才能被你做好。
只需要簡單地把它看做一件需要你去完成的事即可。只看「體」，不看「相」。拋開主管意向，控制自己的情緒波動，中性客觀地看待問題。
做事的時候，情緒波動越少，越理性，越能做出精準的判斷。一旦沉浸於情緒，往往寸步難行。
（題外話：這就是文學矛盾的所在，如果沒有情緒波動，就不成之為文學了，一旦有了大幅度的情緒波動，用難以控制自己的心神。所以有人說「兩句三年得」、「文章本天成」。）
或許當你控制住無謂的情緒波動以後，你還是覺得無從下手，找不到著力點，有一種無力感。這屬於實力問題，這件事情所要求的能力可能有些超出了你力所能及的範圍。倘若果真如此，也沒什麼好說的，盡人事聽天命而已。
不要太追求結果，折磨自己。
但事實往往是：你並不瞭解自己的能力邊際。過高或過低估計自己的情況都時有發生。不知彼不知己，每戰必殆。
15樓：匿名使用者
你是想等自己不畏難才去行動,那是不可能的.你該做的是,接受自己現在會有畏難情緒,仍然堅持去做自己該做的事.在堅持行動的過程中畏難情緒自然消失.
16樓：匿名使用者
要你去欺負一個比你小比你弱的人，你會很願意。但是一旦讓你去惹一個比你高比你壯的人，你還沒有去，就已經感到恐懼了，由於恐懼，你開始發抖，你就變得更弱了。
但是如果我現在騙你，讓你欺負一個小孩，其實那不是小孩，是一個壯士。你不知道真相，你會願意去，不會因為恐懼而沒有力量。
所以畏懼，是心生的，你也可以做到讓心生勇敢，這個需要你自己來控制。
這就是心理學的一種境界。你自己體會吧
17樓：伊雪菲兒
多解說。將困難分步解決
最佳答案檢舉 一、積累更多的知識，各方面的，做到心裡有底。
二、多交談，嘗試在不同場合發言，而不是隻和自己談的來的才有話題。
三、多做心理暗示，自己能行，反正在意你的不介意你說的是否得體，不在意你的你不用管他們怎麼想。
沒有人天生就有自信，很多人都是刻意鍛煉出來的，祝你越來越好！
如何克服自己的「畏難情緒」？
18樓：
你是想等自己不畏難才去行動,那是不可能的.你該做的是,接受自己現在會有畏難情緒,仍然堅持去做自己該做的事.在堅持行動的過程中畏難情緒自然消失.
19樓：為本教育
你好，首先需要確定這份工作是否是你感興趣的，其次看看有哪些你最怕做的事情，有意識的去認真完成它，畏難情緒和真正的去做一件事情是相牴觸的，也就是說，你真的去實施一件事情的時候，有助於克服這種畏難情緒。如果你感覺這個困難很巨大，我覺得用這個方法很好，就是把工作分解成幾個小部分，每天完成一部分，或給自己規定，每天一個固定的時間做這件事。
試試看吧！如需心理援助，可私m！
怎樣克服畏難情緒？
20樓：
01-直接執行。先承認自己的心裡惰性，告別完美主義，不要等自己的狀態好、準備好再來做，而是直接開始幹。只要開始幹，邊執行邊理解，有了開頭，後面的事情就會順利很多。
比如，你想跑步，但遲遲沒有行動，因為沒有合適的整塊時間，怎麼抽出時間？其實跑步不一定非要去健身房或一整塊運動時間，上班路上走一段、午餐少點外賣多出去吃、晚餐後出去走一圈，都能起到很好的運動效果。
02-尋找阻力點。尋找讓自己對這件事產生牴觸的阻力點。你可以問自己：「我害怕的到底是什麼，我到底為什麼還沒動手」，然後針對這個原因專門去找克服方法。
舉個例子，你可能並不是討厭跟不熟悉的人打交道，只要討厭打**給人的那一刻，也就是**恐懼症。找到這個卡住自己的地方，然後想辦法克服它。
03-設定期限。如果對一件事一直存在拖延，那就給自己的拖延設定一個期限，比如，再過15分鐘就一定開始做這件事，不能再拖了。設定鬧鐘或讓他人提醒，督促自己儘快行動。
04-設定小目標。先設定一個小目標，一個小到對你沒有任何壓力負擔、不會產生逆反排斥心理的目標。這樣你去做的時候就沒有什麼心理壓力，初期小小的勝利，還會對你產生激勵作用。
05-損失厭惡。指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。如果這件事不馬上去做，會產生更多惡性後果，損失更大。
雖然是假想出來的，但能加強心理暗示。出於避免產生損失的心理，就會馬上行動。
21樓：
1、通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。
認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力
2、培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。
在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
3、平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。
一個人要想做出令人驚羨的成就，不想做難事是不行的克服畏難情緒，就是邁出通往成功的第一步。牢記自己的目標，堅定自己的信念，不畏艱辛，必將收穫讓自己心滿意足的成果。
如何克服畏難情緒
22樓：專注文化歷史哲學
1、直接執行。先承認自己的心裡惰性，告別完美主義，不要等自己的狀態好、準備好再來做，而是直接開始幹。只要開始幹，邊執行邊理解，有了開頭，後面的事情就會順利很多。
2、尋找阻力點。尋找讓自己對這件事產生牴觸的阻力點。你可以問自己：「我害怕的到底是什麼，我到底為什麼還沒動手」，然後針對這個原因專門去找克服方法。
3、設定期限。如果對一件事一直存在拖延，那就給自己的拖延設定一個期限，比如，再過15分鐘就一定開始做這件事，不能再拖了。設定鬧鐘或讓他人提醒，督促自己儘快行動。
4、設定小目標。先設定一個小目標，一個小到對你沒有任何壓力負擔、不會產生逆反排斥心理的目標。這樣你去做的時候就沒有什麼心理壓力，初期小小的勝利，還會對你產生激勵作用。
5、損失厭惡。指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。如果這件事不馬上去做，會產生更多惡性後果，損失更大。
雖然是假想出來的，但能加強心理暗示。出於避免產生損失的心理，就會馬上行動。
23樓：一網情深的阿慧
一，在社交場合中要有勇氣坐在別人可以注意到你的位置，不要躲在角落，讓別人也能夠欣賞你的一舉一動。
二，和人交談的時候不要小心翼翼的說話，要大聲說話，你有權利在大庭廣眾發表自己的思想。
二，和人交談的時候不要小心翼翼的說話，要大聲說話，你有權利在大庭廣眾發表自己的思想。
三，別人和你交談的時候，你要看著對方的眼睛，當然不是死死的盯著對方的眼睛，這樣會使別人感到你在傾聽，更重要的是這樣可以讓對方能感受到你在在乎她的反應。
四，當你想發表自己的意見的時候，最好先經過思考，打好附稿，不打無準備之仗。
五，當別人對你的談話缺乏反應的時候，你可以再重複一遍，不要因為這樣而感覺別人輕視自己的談話。
六，如果別人打斷插嘴中斷了你的講話，而又敢於繼續把話講下去，你要記住有時候因為你的話題引起了別人的興趣，而是產生了聯想和問題而打斷了你的講話，這時候你仍要把話講完。
七，和社交的人做朋友，請教他們，比如在社交場合你為什麼不怕難為情，怎樣和陌生人交談等，這些人常常是會像老師一樣的和你談一下自己的體會，激起你社交的這種興趣。
24樓：努力奮鬥的少女
首先不要輕易用「難」、「困難」去定義一件事，這樣在心理上，你就比你的挑戰矮了一頭。狹路相逢勇者勝，做事也是這樣，你不怕事，事情才能被你做好。
只需要簡單地把它看做一件需要你去完成的事即可。只看「體」，不看「相」。拋開主管意向，控制自己的情緒波動，中性客觀地看待問題。
做事的時候，情緒波動越少，越理性，越能做出精準的判斷。一旦沉浸於情緒，往往寸步難行。
（題外話：這就是文學矛盾的所在，如果沒有情緒波動，就不成之為文學了，一旦有了大幅度的情緒波動，用難以控制自己的心神。所以有人說「兩句三年得」、「文章本天成」。）
或許當你控制住無謂的情緒波動以後，你還是覺得無從下手，找不到著力點，有一種無力感。這屬於實力問題，這件事情所要求的能力可能有些超出了你力所能及的範圍。倘若果真如此，也沒什麼好說的，盡人事聽天命而已。
不要太追求結果，折磨自己。
但事實往往是：你並不瞭解自己的能力邊際。過高或過低估計自己的情況都時有發生。不知彼不知己，每戰必殆。
25樓：安
跳出你心中的高度，突破你你自己給你自己設定的限制。
給你講個故事：
跳蚤可以跳出比自己身高400多倍的高度，是世界調高冠軍。科學家抓了幾隻跳蚤放在玻璃瓶蓋住，跳蚤不斷地碰到瓶子之後就改變自己跳的高度，科學家逐漸換瓶身越來越低的瓶子。跳蚤跳的越來越低，最後只能爬。
難道跳蚤一輩子都只能爬了嗎？不會的只要用酒精燈一加熱，它就會從新跳出原來的高度了。
所以說，不要因為一次次的失敗而否定自己不斷給自己灌輸自己不行的潛意識，更不要給自己心中設下限制。人很多時候就是這樣。很多人不敢去追求夢想，不是追求不到，而是他們心中預設了一個高度，這個高度常暗示自己：
成功是不可能，這是沒有方法做到的。
很多事不是因為困難我們才放棄，而是因為我們放棄了才顯得困哪。勇敢與嘗試成功了自然好，不成功你也收穫一份經驗，你也沒有損失。
怎樣克服自卑，怎樣才能克服自卑？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質...
你怎樣才能克服內心的膽怯
曾經以為自己很強大，今天才頓悟了自己骨子裡的軟弱。從小不愛說話，膽小，後來慢慢的嘗試突破自己，只要開口能說上話就證明你已經成功了，接下來要做的就是按照先前經驗多做嘗試，期間的溝通原則就是儘量自主，一般情況下不要為了挽溝通機會而去刻意討好，避免你單方面舔，這反而會加重自卑感。又是膽怯與別人交流，後來媽...
在生活中怎樣克服攀比心理，怎樣才能克服自己的攀比心理
其實，攀比並不是完全負面的，有時候也可以是正面的。比如說學生時期，誰誰學習好，我要超過他，不能夠比他差 工作期間，誰誰業務完成的比我好，我要努力了，不跟給公司拉後腿。像以上這些攀比的情況，充滿正能量，也正是有這些攀比的情況才讓社會充滿的正能量，讓國家有了進步的動力。這樣的攀比就不要克服，相反要支援要...