1樓：數碼拯救者
我和1l的一樣 5點起 6點就要到校 中午都不許回家中午只睡半小時晚上6.30放學11點睡覺
我在學校基本上不敢困 因為我們的主科老師說話聲和性格都很「強壯」
困時 我就是 亂想 想一些開心的事
2樓：受蔓
我才累呢！！我現在練鋼琴啊——我等到高中，晚上8、7點回家，練5個小時，只能睡4個小時！睡眠不足啊——
3樓：娜流逝的青春
我比你還困 晚上要熬夜寫作業 最晚的一次是2點多，5點起，6點就上學 多喝點茶喝咖啡吧 有好處
4樓：匿名使用者
用你的意志力來克服，不然就什麼都沒用。在一個是提高睡眠質量，可以利用課間小小的眯一下。
5樓：迴歸微山
當你工作了有孩子後就會知道現在還是好的，珍惜現在，想法克服吧。
6樓：匿名使用者
沒精神就=神經了，和我一樣。但我比你好不用這麼早起
我的睡眠時間晚上1點開始睡，早上7點起床。中午補睡半小時。這樣的睡眠時間好嗎
睡的有點晚，不過現在的人都這個點，也很正常了，每天保持6小時的睡眠是沒問題的！我總是到3點左右才睡呢 呵呵早上8點之前起床 都習慣了 睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康。晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中...
怎樣做到早上六點起床
我的建議是 首先，這不是懶惰，是習慣。你要清楚。你的睡眠時間處於嚴重不足的狀態，從你的敘述中已經看出來。你知道嗎，睡眠不足對身體的損害比運動不足來得更加兇猛。你妄顧自己身體的自然需求，強烈用意志的力量來加速身體的消耗，這本身就是得不償失的做法。你為什麼不在早上多睡一會兒，然後利用思維不大活躍的時間來...
晚上12點睡覺，早上9點起床睡眠夠嘛
人類最佳睡眠時間應是晚上10點 清晨 6點，老年人稍提前為晚9點 清晨5點，兒童為晚8點 清晨6點。晚上9 00 11 00 人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽 使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。晚上11 00 1 00 肝臟開始排...