1樓：
1、泡水喝
最簡單的方法就是切片泡水喝，乾鮮都可以，鮮的直接切片泡水喝。也可以鮮的切片晒乾，便於長期儲存。幹品可以直接取片2-3片，用開水泡，直接沖水飲用，當茶飲即可以。
也可以根據個人口味，加些糖。
2、生著吃
何首烏挖出來後，直接洗淨，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可當水果吃，也可直接吃充飢。是野外生存採食食品之一。生長期間，何首烏結的仔叫何瓢瓢，奶狀汁液充分，扒開外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃無比。
3、直接燒著吃
何首烏剛剛挖出來，就可以直接用火烤著吃。方法簡便，用一堆柴火直接燒著吃。燒熟後面而幹，甜香可口，無苦味。
但是燒的時候要掌握火侯，燒過了就成糊碳，燒不熟又比較硬，有苦味，所以用燒過後的碳火把何首烏煨熟最好。
4、燉著吃
何首烏即是藥也是食品，可以與其它塊根類植物一樣吃。最簡單的辦法就是燉雞吃。可以單獨燉雞吃，也可以與枸杞、人蔘、當歸、黃氏等一些中藥材一起燉雞、燉排骨、燉豬腳吃
2樓：匿名使用者
白髮令人煩，想治又挺難。
給你介紹一箇中藥方子，可以解除你的煩惱。
不信你就試試。
首烏芝麻糊：
何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪裡有售。
據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交於一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。
它和黑芝麻便是這個祕方中的主角，
芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何***，
不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。
每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，
兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。
大約四個月後，所有白髮慢慢轉青。
到時擁有一頭烏黑髮亮的黑髮，
便不再是夢。
材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具體做法：
第1步：將何首烏洗淨，
放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，
再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。
第3步：將芝麻炒熟，
放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
第4步：放涼後加入蜂蜜，將所有材料攪勻即可。
另：何首烏、黑芝麻各三兩，
一起炒幹研碎，用白糖水調服。
每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發。
亦有黑髮之效。
忌蠶豆。
3樓：人生開心就好
這個應該也算是一種黑髮的偏方的吧，本人整理了一些比較實用的黑髮偏方，樓主可以看一下：
1、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
2、胡蘿蔔：是人體維生素a的重要**，維生素a可以促進頭皮的健康，使髮質閃亮。
3、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
4、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素。
何首烏吃了可以讓頭髮變黑嗎？
4樓：
何首烏，中藥名。為蓼科植物何首烏的塊根。具有補益精血（制用）；解毒，截瘧，潤腸通便（生用）的功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰膝痠軟，久瘧，癰疽，瘰癧，腸燥便祕。
食用何首烏或含何首烏成分的膏方時一定要謹慎，必須在醫生的建議下正確服用，不得長期服用或超量服用，避免與有肝毒性的藥物同時使用，在服用時要注意監測肝腎功能。如果出現食慾下降、疲乏無力、尿色或**變黃、腹脹等症狀，應立即停用何首烏併到醫院進行檢查。
5樓：匿名使用者
怎樣使頭髮變黑？：不黑亮的原因最大的可能性是頭髮營養不足，從而枯黃無光澤。頭髮黃是體質差，肝腎陰虛，氣血俱熱所致。
一般除用染髮方法外，平時可複用芝麻、核桃肉或中藥首烏、枸杞子。芝麻和核桃肉可炒熟後加糖每日早晚各服一匙羹。首烏磨成粉，每日早晚服9克，枸杞子可泡茶或煎湯服。
用含黑芝麻的洗髮水洗頭，另外可經常使用局油膏，對頭髮進行深層護理；在平常的飲食中可多吃花生、核桃、芝麻一類的食物，這樣可以讓頭髮變得黑一點。
另外何首烏只是起著祛舊血迎新血的作用，當然對頭髮變黑，會有一定的協助，但如平時用皁角洗髮，多吃芝麻，作用會更顯著。
6樓：匿名使用者
可以 主治肝腎陰虧，發須早白，血虛頭暈，腰膝軟弱，筋骨痠痛，遺精，崩帶，久瘧，久 痢，慢性肝炎，癰腫，瘰癧，腸風，痔疾。
7樓：匿名使用者
這個有幫助，如果出現白頭髮，有以下方法可以改善：
1、不要有壓力
很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回、工作壓答力、家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。
3、補充營養
造成白髮的原因還有可能是營養不良的原因，身體缺乏某一種微元素，所以可以服用發特濃營養素，給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，堅持服用白髮就會變黑的。
8樓：姑蘇賓白
每個人到了一定的年齡或多或少會有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到〔重.現青′絲〕一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，頭髮乾燥，髮梢裂開，能夠多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
飲食要清淡，戒菸酒。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
何首烏吃了真的能白髮變黑髮嗎？
9樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到〈重『現青.絲〉一紋，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，養分不良，飲食過於清淡，就很簡單呈現養分缺乏和養分不均衡，所以應該多吃些富含豐厚的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。
要合理膳食，不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
10樓：匿名使用者
何首烏的作用。何首烏一向被人們認為是滋養頭髮的佳品，而且有比較強的藥用價值。何首烏藥效甚好，《本草綱目》中記載：
「能養血益肝，固精益腎，強筋健骨，烏須黑髮為滋補良藥。不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。」這說明古代何首烏就被當做白髮變黑，**脫髮重要的藥材。
現代醫學證明，何首烏有補益精血、補肝腎、解毒、潤腸通便等特殊功用。很多白髮患者白髮的原因都是內分泌失調，肝臟功能薄弱，因此何首烏對於某些白髮患者提供了很好的調節和改善作用，也有一些白髮患者是因為營養問題導致了白髮，何首烏中含有的各種營養成分也是很好的補充。
11樓：
何首烏這一種來自山野之中的一種長相奇怪的野貨，在解決有關於白髮的問題上，發揮出來的效果可是非常大的。至於做法的話都非常簡單，像是咱們平時在餐桌上面喝湯的時候，做上一些滋補的食材和何首烏在一塊的組合，這種湯水味道可能不太盡人意，可是對男女同志們的白頭髮問題都是非常有幫助的。
何首烏為什麼能黑髮？
12樓：唐老鴨
何首烏介紹：
何首烏自古以來就分為赤、白兩個品種，赤首烏國內外都有生長，白首烏是世界上唯一生長在中國的物種。古籍記載，何首烏用於晚唐，盛行於
早明，沿用至今，因其有益肝腎、補精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。
何首烏補肝腎、益精血、烏鬚髮，對於白髮是特效產品，只要您堅持服用，肯定會有意外的驚喜。它又是藥食同源的產品，所以適合長期服用，
沒有任何的毒***，久服能輕身延年。
13樓：小小的魚天蠍
但在隨後的幾年裡，與何首烏相關的病例有增無減。最終，英國宣佈停止進口和銷售何首烏及何首烏類藥品。另外美國、加拿大、澳大利亞也對何首烏的使用範圍做了嚴格的限制，要求含有何首烏的製劑、藥物，必須標明對肝臟的危害。
何首烏造成肝損傷的案例並非只出現在歐美國家，在中國也有。但中國至今沒有限制何首烏的適用範圍，正是因為我們還沒有廣泛的***案例上報機制，很多中藥、中成藥產生的***已經在學界被證實了，但實際用藥和**中，醫生和病患往往充耳不聞。
何首烏的毒性是致命的。天津中醫藥大學、北京中醫藥大學聯合國家食品藥品監督管理總局藥品審評中心曾做過一項非常殘忍的研究，他們觀察了450名曾服用何首烏或含有何首烏的藥物30天的病人。除了兩位成功完成了肝移植手術，剩下的448名患者中，有441人必須忍受長期病痛的折磨，另有7人不治身亡。
這項實驗中有兩個資料尤其矚目。450名患者中有近60%因**脫髮和白髮吃了何首烏，結果落下比禿頭嚴重百倍的病根。
其次，450名中只有25名留有劑量使用資訊。根據《中國藥典》規定，何首烏有一個建議用量，生何首烏的日攝入量為3至6克，制何首烏的日攝入量為6至12克，言下之意只要在建議用量之內都是安全的。然而在這25位患者中，只有14位患者的用藥超過了這一劑量，其餘11位患者都在建議劑量範圍內，結果還是難逃一劫。
換句話說，何首烏根本不存在「安全劑量」，只要吃了，就有毒性。
聽說吃何首烏可以讓頭髮變黑，何首烏真的有這種功效嗎？
14樓：匿名使用者
怎樣使頭髮變黑？：不黑亮的原因最大的可能性是頭髮營養不足，從而枯黃無光澤。頭髮黃是體質差，肝腎陰虛，氣血俱熱所致。
一般除用染髮方法外，平時可複用芝麻、核桃肉或中藥首烏、枸杞子。芝麻和核桃肉可炒熟後加糖每日早晚各服一匙羹。首烏磨成粉，每日早晚服9克，枸杞子可泡茶或煎湯服。
用含黑芝麻的洗髮水洗頭，另外可經常使用局油膏，對頭髮進行深層護理；在平常的飲食中可多吃花生、核桃、芝麻一類的食物，這樣可以讓頭髮變得黑一點。
另外何首烏只是起著祛舊血迎新血的作用，當然對頭髮變黑，會有一定的協助，但如平時用皁角洗髮，多吃芝麻，作用會更顯著。
中藥何首烏真的有黑髮的功效嗎？具體怎麼用功效最好
何首烏，人人皆知為名貴藥材。只因其還可做蔬菜用，故寫入野菜篇。何首烏，別名烏肝石 赤首石 夜交藤等，屬蓼科。多年生纏繞草本植物，莖中空，長達300 400釐米，根細長，末端呈膨大而不整齊的塊根，外皮黑褐色，葉互生，先端漸尖，基部心形，全緣 圓錐花序，頂生或腋生。7 8份開小白花，8 9月份結三角形瘦...
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