1樓：匿名使用者
當然血燕的營養價值比白燕高，但是市面上有幾多是真血燕呢，的確太少了，還不如吃白燕。
吃燕窩想滋補身體，最好買乾貨自己回去燉煮，質量比較可靠，罐裝的食品裡面的燕窩成分到底有多少，不清楚，孕婦最好不要吃即食燕窩和血燕。
2樓：
吃白燕好還是血燕好呢？
血燕因為形成環境的偶然性導致其產量的稀缺。而真正能流通到市場上的血燕可以說是不存在的。在中國每年有超過80%的孕產婦都在食用燕窩，試問，這其中又有多少孕產婦在食用不安全的血燕呢？
尤其，對於孕產婦這類十分敏感的人群來說，由於本身所處階段的特殊性，購買燕窩時更加需要謹慎細微。
作為從事健康事業的戀尚巢來說，因為知道健康對每個孕婦媽媽有著多大的重要性，對每個渴望健康的人有著多大的意義，所以在經營上我們有自己的原則和追求。戀尚巢倡導只賣**、優質、安全的白燕。
參考資料 www.lscyanwo.com
3樓：
買燕窩自己燉 可以保證營養~~~~
吃白燕較好~~~~~~~~~~~·
燕窩有沒有營養？燕窩有營養嗎
燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚 海藻等生物後，經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩 巢，多建築在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以 宮燕 營養價值最高，最名貴 其次為 毛燕 血燕 品質最差。燕窩既是與熊掌 魚翅齊名的山珍海味 高階宴席上的美味佳餚，又是一種馳名...
燕窩的營養成分都有什麼,燕窩中有哪些營養成分？
燕窩主要由水溶性蛋白質 碳水化合物 表皮生長因子 微量元素鈣 磷 鐵鈉 鉀以及人體必須的成分氨基酸組成。據測定，燕窩含有約50 的蛋白質 20 的碳水化合物 5 的鐵 3 的其他礦物質，維生素含量微少。從這些資料來看，燕窩和雞蛋的營養成分沒有太大的區別，只是個別營養素的含量有所差別。燕窩中有哪些營養...
燕窩的營養很高，能天天吃燕窩嗎？
燕窩不適合天天吃，燕窩中所含的蛋白質以及熱量比較高，天天食用容易造成體內虛火旺盛，引起上火的症狀，比如口舌生瘡，眼乾眼澀，便秘，內分泌失調等。能，只要有錢就可以天天吃燕窩，補充營養，就是任性。能。因為燕窩的營養價值非常高，對身體有很大的好處，所以能天天吃，但是一般人吃不起。燕窩營養價值豐富，具有很好...