1樓：匿名使用者
最主要是得多練，經常與差不多的球友對打，當然要是有技術水平高點的指導練習，那就更好了，只不過還是得從基本功練起，還有就是多看高水平比賽……自己多加琢磨、體會、悟……
2樓：匿名使用者
一，乒乓球的技術有很多種，你認識到自己在哪方面不足，想練好這項技術應進行針對性的訓練。
二，掌握技術要領之後，先進行在無球情況下的徒手揮拍，使動作定型，這樣上臺在有球的情況下才會掌握的更容易些。
三，進行多球訓練，單一重複的訓練更容易增加肌肉的記憶感。
四，剛開始練習時，應當放慢動作，一定要完整的完成動作，為下板的連線做準備。
五，一定要放鬆，打乒乓球靠的是手感，在放鬆的情況下才更容易領悟這項技術。
六，要注意以腰帶手，找到用腰帶手的感覺，將會受益匪淺。
七，應當有信心有恆心，堅持訓練，在享受乒乓帶給你快樂的同時，你的技術也會一點點提高上去的 。
3樓：匿名使用者
多多與不同風格的人打，多與高手打。一勤天下無難事。
4樓：匿名使用者
剛開始玩的新手，可以利用空閒時間多多地練習，先讓自己熟悉乒乓球；
接下來要多練練，練的時候多留意一下自己打出去的球，要想辦法讓增強球的力量、速度、旋轉，降低球的彈跳的高度，這樣一來讓對手很難把握你打出去的球的路線，他也很難回球；
其實要贏就是要打出別人回不過來的球，或者是即使打回來也是出界球，這樣就要讓你打出的球出乎對方的意料之外，打得他目瞪口呆，打得他害怕，讓他以後都不敢和你打，不過這好像太難了點。
5樓：匿名使用者
想要提高水平最好的辦法就是找一些比自己厲害的對手對打，學習他們的技巧，在實戰中增加經驗。還有多看一些國際比賽，這樣也會對自己有所幫助。
6樓：匿名使用者
打乒乓球就是要多練,堅持天天練,要不怕吃苦,還要有個良好的心態,多向高手學習,多和他們練練,多動動腦筋,多看看別人的打法,多研究研新的打法,不斷提高自身素質,
7樓：匿名使用者
與比你技術高的人打,也可以自己空間想象著打.我認為這會提高得更快.
8樓：匿名使用者
http://pingpang.abang.com/去看一下當然要想打好,最主要還得多練
9樓：無敵高洋
基本功要非常牛逼。然後練成一兩項特長技術。
10樓：匿名使用者
主要是前三板,穩 ,準 ,恨,
11樓：匿名使用者
多練習.多總結經驗.
12樓：匿名使用者
多練習 注意動作
怎樣提高乒乓球的技術水平
13樓：陳mc樂園
最簡單的方法就是多練。
乒乓球是一項技巧性運動，經常打乒乓球，不僅鍛鍊人的體質，而且提高大腦的反應能力和動作的靈活性，同時又能增強人的意志品質。乒乓球擊球中的執行速度是非常快的，接球者要在0.3秒內完成反應、判斷、步伐和揮拍等動作，是相當不易的。
為了正確幫助引導大家在打球過程中，掌握正確的方法，請注意以下幾個方面的問題：
一、科學訓練、動作準確到位。業餘球迷的特點是年齡普遍偏大，有一定的學習困難，餘暇時，學打乒乓球多為休閒、鍛鍊身體方面比較側重。因乒乓球比賽競爭性強的原因，相當一部分球友非常想提高自己的技術水平，上一個臺階，而又苦於沒有人教的情況下，只是想象、摸索去學打。
實際上，乒乓球做為體育的一個專業，科學性、技術性要求是非常高的，從反應到意識，從推拍到站位，從步伐到揮拍的一招一式儘量作到規範，也就是平常說的從非專業向專業化靠攏。打球才更有興趣和意義。
二、重視基本功練習，紮實訓練每一種動作。乒乓球運動是技戰術融於一身，所以準確的動作對技術影響很大，基本功作為基礎，要紮實做好，不要盲目去練習，就從站位開始，分步驟的練習，發搓攻拉技術、發球搶攻、搓中起板、拉攻等戰術，要分步學好。
三、選擇球拍要根據自身的特點，形成自己的打法。乒乓球打法各異，球拍對技術的發揮，起到重要作用，比如，近臺快攻，選手可選擇正膠拍，拉攻選手選用反膠，近年來，長膠拍在業餘選手中很普及，這種特殊的膠粒形成一套新的打法，瞭解長膠的特性，為提高乒乓球技術水平很有益。需要強調的一點，技術打法是第一位，根據自己的特點，選擇不同型號的拍子，也就是說，讓拍子適應打法，千萬不要讓人去適應拍子，以免造成技術特點的變形。
四、擠出時間，常打球。因為乒乓球對運動員的手感及動作要求較細賦，準確的動作往往學過容易忘掉，選擇了打乒乓球，平時百忙之中，每天能夠抽出1-2個小時活動一下，對鞏固基本動作有好處。
五、經常邀請高於學習和練習。與打得好的選手練習，技術水平提高最快，一方面可以帶著你去打，言傳身教，另一方面，邊問、邊講、邊打，在最短的時間內儘快糾正不正確的動作，學習新的技術。
六、經常觀摩各類乒乓球比賽。乒乓球比賽可給人傳遞新打法、新技術，**的方法，小到運動員每一個動作，每一個球是如何處理的，大到技術、戰術的合理運用，模仿別人的動作對規範動作十分有幫助。
綜上所述，利用業餘時間學打乒乓球，即要持之一恆、鍛鍊體魄，又要科學練習，提高技術含量，克服從興趣出發，盲目地練，重視基本功，動作力求規範一些，每一次打球怎樣練，盡力做到比上一次有進步，日積月累，堅持數年，更加全面地掌握乒乓球技術。
14樓：匿名使用者
乒乓球是一項技巧性運動，經常打乒乓球，不僅鍛鍊人的體質，而且提高大腦的反應能力和動作的靈活性，同時又能增強人的意志品質。乒乓球擊球中的執行速度是非常快的，接球者要在0.3秒內完成反應、判斷、步伐和揮拍等動作，是相當不易的。
為了正確幫助引導大家在打球過程中，掌握正確的方法，請注意以下幾個方面的問題： 一、科學訓練、動作準確到位。業餘球迷的特點是年齡普遍偏大，有一定的學習困難，餘暇時，學打乒乓球多為休閒、鍛鍊身體方面比較側重。
因乒乓球比賽競爭性強的原因，相當一部分球友非常想提高自己的技術水平，上一個臺階，而又苦於沒有人教的情況下，只是想象、摸索去學打。實際上，乒乓球做為體育的一個專業，科學性、技術性要求是非常高的，從反應到意識，從推拍到站位，從步伐到揮拍的一招一式儘量作到規範，也就是平常說的從非專業向專業化靠攏。打球才更有興趣和意義。
二、重視基本功練習，紮實訓練每一種動作。乒乓球運動是技戰術融於一身，所以準確的動作對技術影響很大，基本功作為基礎，要紮實做好，不要盲目去練習，就從站位開始，分步驟的練習，發搓攻拉技術、發球搶攻、搓中起板、拉攻等戰術，要分步學好。
三、選擇球拍要根據自身的特點，形成自己的打法。乒乓球打法各異，球拍對技術的發揮，起到重要作用，比如，近臺快攻，選手可選擇正膠拍，拉攻選手選用反膠，近年來，長膠拍在業餘選手中很普及，這種特殊的膠粒形成一套新的打法，瞭解長膠的特性，為提高乒乓球技術水平很有益。需要強調的一點，技術打法是第一位，根據自己的特點，選擇不同型號的拍子，也就是說，讓拍子適應打法，千萬不要讓人去適應拍子，以免造成技術特點的變形。
四、擠出時間，常打球。因為乒乓球對運動員的手感及動作要求較細賦，準確的動作往往學過容易忘掉，選擇了打乒乓球，平時百忙之中，每天能夠抽出1-2個小時活動一下，對鞏固基本動作有好處。
五、經常邀請高於學習和練習。與打得好的選手練習，技術水平提高最快，一方面可以帶著你去打，言傳身教，另一方面，邊問、邊講、邊打，在最短的時間內儘快糾正不正確的動作，學習新的技術。
六、經常觀摩各類乒乓球比賽。乒乓球比賽可給人傳遞新打法、新技術，**的方法，小到運動員每一個動作，每一個球是如何處理的，大到技術、戰術的合理運用，模仿別人的動作對規範動作十分有幫助。
綜上所述，利用業餘時間學打乒乓球，即要持之一恆、鍛鍊體魄，又要科學練習，提高技術含量，克服從興趣出發，盲目地練，重視基本功，動作力求規範一些，每一次打球怎樣練，盡力做到比上一次有進步，日積月累，堅持數年，更加全面地掌握乒乓球技術。
15樓：袁義興乒乓
袁義興乒乓球教學計劃篇第十九集：如何練習提高技戰術能力（4）
16樓：匿名使用者
如果天分不是很高的話，還是找個教練吧，求進步的方法就是多球訓練
怎麼樣才能提高乒乓球的技術
17樓：摩羯
乒乓球，是一種世界流行的球類體育專案，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質為輔的技能型專案，起源於英國。乒乓球為圓球狀，在中間隔有橫網的長274釐米、寬152.
5釐米、高76釐米的球檯上進行。球直徑40.00毫米，重量2.
53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。運動員各站球檯一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。
1. 掌握合適的握拍方法。
正常的握拍方法是：食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。這樣握拍比較穩定，建議初學者和想快速提高球技的人使用。
另外還有橫拍握法，中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，
2. 站好正確的姿勢。
打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一後的站穩，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發球時彎一下腰，這樣有助於發力。
3. 發球技巧。
發球時要選好角度，刁鑽的角度能讓對手猝不及防，即使回過球來，也很難行成威脅了。一般儘量選擇左右遠角，或者左右近網處的邊角，但發球時要控制好力度，不要發球出界，這樣的失誤就不可取了。此外還要有發球速度，發球一定要快，這樣在配合刁鑽的角度就相當有威脅了。
4. 必殺技巧。
打乒乓球時，合理使用必殺技，是得分的重要手段，一般就是我們所謂的「扣殺」。當對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉時，可以進行扣殺了，即以非常快的速度擊球，儘量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。扣殺時要壓住球拍，即球拍和乒乓球檯子的夾角小於45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網。
5. 接球技巧。
在接乒乓球時，要眼觀六路，提前判斷好乒乓球的走向，並要根據乒乓球的旋轉程度旋轉合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了；當乒乓球向上飛旋，接球時就要往下壓球，避免球被打飛。
6. 練習方法。
在練習打乒乓球時，想熟悉握拍方法可以對著牆練習，接發球就要找同伴進行配合，而且同伴要積極的配合，不能簡單的應付，否則練不好乒乓球。
18樓：巨集聚變
乒乓球發球技巧
注意發球技巧動作要符合規則：發球技術動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：
若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
注意發球技巧的針對性：知已知彼，百戰百勝。發球技術前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點：
基本情況主要有 ：是直拍還是橫拍；是左手還是右手；是生膠還是半長膠；是反膠還是正膠；是近臺快攻打法還是削攻打法；是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。
如果有條件的話，最好通過熱身、錄影、報導等，瞭解對方的特長，瞭解對方發球技術、擊球、落點規律和球路。
注意發球技巧直接得分：通過學習研究各種旋**球技術，練就最拿手的發球技術和絕招發球技術，如練發回頭球、近網邊線球，在發球技術的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「十一分制」 中，顯深得格外重要；
怎樣提高乒乓球技藝？如何提高打乒乓球的技術？
和一些高手打，學學他們的動作，然後自己模仿著打。熟能生巧，只要多練習一下，相信是可以提高的 另外不要光想不練 還有，個人覺得看 是沒多大用處的，那些 都是一些高手對打，初學者很難學會，而且就算你腦袋裡記得該怎麼打，在現實中也很難和身體協調！2.反覆練習基本動作，盡量使其標準化。3.加強體能練習 力氣...
乒乓球水平等級如何劃分，乒乓球水平等級如何劃分
一 國際級運動健將 凡符合下列條件之 者，可申請授予國際級運動健將的稱號。一 在奧運會 世界錦標賽 世界盃賽中，獲得男 女團體前三名的運動員 個別成績很差者除外 獲得各單項比賽前八名的運動員 二 在國際乒聯公佈的當年度世界排名表中前十六名的選手 三 在國際乒聯舉辦的職業巡迴賽總決賽中，獲得各單項前三...
我們該如何提高科學知識和技術水平
學習先進的科學知識是提高科學知識技術水平的條件。第一 掌握科學知識和文史知識。第二 崇尚科學 堅持樸素的辯證唯物主義。第三 培養堅韌的意志品質 提高道德修養素質 健全個人的人格。第四 樹立崇高的理想。人活一世 就要積極進取 不斷自我完善 提高。根據你對科學技術的社會作用的理解，談談在利用科學技術方面...