1樓：匿名使用者
與正手弧圈大同小異，拍向下沉到胯部，以肘為支點向前上方快速執行
2樓：匿名使用者
多進行練習，要記住重心下降，在訓練時可適當以肘為圓點小臂畫圓，當然這只是一種方法，也可以用左手（右手持拍）稍微按住右手大臂，控制大臂擺動，切記肘不可抬得過高，否則會得網球肘，時間長的話肘裡的骨頭會壞死，反正找個專業的人會好的
3樓：巴德四突貝爾
乒乓球橫拍反手技術的技巧：
任何技術其實都是流暢的發力，所以橫拍反手技術的重點也是談發力，橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部為支點或者力點的，然後球拍由左下向右上揮出，相當於畫了一個四分之一的圓形，大臂儘量固定少移動。
橫拍反手弧圈球，動作小，容易掌握，可以單獨練習。其基本動作是：球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關節稍向前頂出，在來球的下降前期或者高點期，向上前方揮拍，以肘關節為力點帶動前臂發力向外揮出，充分發揮手腕的轉動動作。
乒乓球橫拍的優勢與劣勢：
橫拍的優勢就在於兩面上手的質量較高，特別是反手的發力比正手更流暢，與直拍相比的劣勢是正反手轉換慢，臺內小球處理難度高。
乒乓球橫拍反手的重要技術與要點：
橫拍反手攻球，類似於彈擊，發力方式為擊打，這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球，這是對付下旋短球的基本功，要熟練掌握。很多時候，業餘發的多數是反手出臺長球，所以處理好出檯球的反手弧圈球似乎更為重要。
另外，這是提示的是反手拉球時候以肘關節為力點的揮臂動作非常重要，並且要快。
乒乓球橫板反手有哪些打法？
4樓：天御乒乓
乒乓球教學！直板橫打反手撕
5樓：娛樂達人橘子
回答直拍反手想要練就好野並不是一件困難的事情。只要你在運動中明確自己的正、反手攻守範圍就差不多可以了。就在下最初的練習，明確的是正手守右，反手守左。
（以下是對手擊球於自己左手方。）
來球為中短距離球，一般用擋或者削這兩種常見手法處理。擋的時候，注意球拍傾斜，一般呈直角而上方略傾斜與自己身體，在處理球的時候，微微提一下球；削球時，球拍則是大幅度傾斜，幾乎平行於球檯，處理球的力道與正手差不多，但主要要掌握一種屬於自己的節奏，尤其是給自己帶來一種飄逸的感受。
來球為中遠距離球時，一般用削或者抽處理，當然，其他的一些方法也可以，但是在下不提倡擋，因為初練的時候，反手本來不如正手靈活，而中遠距離的球一般力道較大，所以採用擋的方法，很容易就導致擊出的球過高或者出界。而在削球時，方法如上。至於抽，則是球拍的下部向身體傾斜，傾斜程度視來球速度與高度而定，一般來球速度越快，傾斜就越大，因為這樣調整球拍，能夠充分的借力打力，如上，在反抽時，儘量使自己的球拍向上拉一點，而與球產生大的摩擦。
由於反抽的力道一般比較大，而且回球速度快，所以建議決勝時使用，做到出其不意，攻其無備。
以上就是我個人的體會了，由於技術水平有限，難以有錯誤見解，還望包涵，另外，不得不提，每個人都有自己一套不同於他人的打算，你若真想練好反手，就應該放開手腳，充分的使用反手接球，久而久之，自然熟悉。
站在岸上學不會游泳，加油，勤加練習，相信不久之後，你的反手將與你的右手一樣的靈活。
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6樓：匿名使用者
快攻，防守、博球、反拉、
7樓：匿名使用者
找個教練，在這解釋不清楚
乒乓球弧圈球技術動作要領
8樓：匿名使用者
按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分為加轉弧圈，前衝弧圈，側旋弧圈，直板正膠弧圈(俗稱小上旋)和不轉弧圈。
以上各種弧圈球的基本動作要領分別簡述如下:
1、正手加轉弧圈球：（以右手為例）左腳在前，右腳稍後，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當來球從檯面彈起時，右腳蹬地，腰部向左上方轉動，上臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。
在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
擊球后重心移至左腳。
2．正手前衝弧圈球:站位基本上與加轉弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。
當球從檯面彈起時，腿、腰、上臂、前臂依次進行動量傳遞，擊球瞬間手腕向內向前略為轉動，加速度達到最大，在上升後期或高點期摩擦球的中上部。擊球后，重心移至左腳。
3．直板正膠正手弧圈球(俗稱小上旋):與反膠弧圈動作要領基本上相似，但因正膠粒凸起，膠皮的摩擦係數小於反膠，缺少粘性，觸球面積沒有反膠大，如果摩擦過薄，就容易"打滑"，所以在擊球時要加強手腕轉動，擴大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區別。此外，正膠弧圈動作較小，以前臂發力為主，球的弧線較低。
4．正手側旋:擊球準備姿勢和整個身體的用力方法與加轉弧圈球相似，但在擊球時，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側向左前上方(近似於弧形)發力。在拉側旋球時，如果擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側上旋;如果擊球的中下部，主要以向內向前發力為主，往往會拉出側下旋弧圈球。
在實踐中，一些優秀運動員常有運用。
5.不轉弧圈球(亦稱假弧圈）:初學者可在掌握了加轉弧圈球的動作要領的基礎上，把拍形稍後顧，觸球的中下部，手臂緊張些向前上方推拉球就可拉出不轉弧圈球。
6.橫拍反手弧圈球: 兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈。
擊球前，將球拍引至腹部下方。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向上揮動，結合手腕向上轉動的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過程中，兩腿向上蹬伸。
7.直拍反手反面拉弧圈球:由於直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質量的弧圈球。
隨著乒乓球運動的發展，中國直拍運動員創新意識的加強，為了彌補直拍反手位技術的不足，目前已有許多運動員借鑑橫拍反手拉弧圈球的特點，開始運用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術。此項技術對於初學者掌握起來可能難度較大，此處僅作為一種中國乒壇的技術創新資訊介紹給初學者，並希望有越來越多的初學者對這一新技術進行嘗試，使之得以普及。其動作方法是:
兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內收，拍形前傾。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向前上揮動，擊球瞬間手腕向右前上方轉動，在下降初期或下降後期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。
擊球后，重心放在兩腳中間。
9樓：匿名使用者
高吊弧圈球也叫加轉弧圈球，飛行弧線比較高，速度比較滿，旋轉很強，球落臺後不太往前跳，而是向下滑落，主要用於對付削球、搓球和接出臺下旋球，在比賽中，當自己的位置不好或者對方來球難度大不便搶攻，或者有意識打亂對方的節奏，為自己創造進攻機會時候，也常運用加轉弧圈球。
技術要領：以右手握拍為例，準備動作是，左腳在前，右腳在後，身體向後傾斜，右肩略低於左肩，腹部略收縮，手臂自然下垂，球拍後引的幅度較小，在球的下降期擊球，拍面稍微前傾（和檯面大約成80度左右），摩擦球的中部或者中部偏上的位置，發力發現主要向上，略帶向前。球在臺面彈起時，腳後跟提起腳掌著地，以轉腰帶動肩膀、上臂、前臂、手腕發力。
10樓：天御乒乓
乒乓球教學！擊打弧圈球的要領技巧講解，希望對你有幫助！
11樓：匿名使用者
將拍後拉，看準球，一擊而出。
乒乓球弧圈球技術
12樓：揭厹
按比賽實踐中橫、直拍弧圈球選手運用弧圈球技術的方式來區分,可分為正手加轉弧圈球,正手前衝弧圈球,反手加轉弧圈球,反手前衝弧圈球等.
1.正手加轉弧圈球:又稱高吊弧圈球.
球速慢弧線高,曲度大,上旋力特別強,落臺後向下滑落快,擊出球等一弧線高,第二弧線低,對方回擊不當,容易出高球或出界.在比賽中,一般遇到低而下旋強烈的來球時,運用拉加轉弧圈球來為扣殺創造機會,並可與快攻,前衝弧圈球結合運用.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:左腳稍前,身體離臺約60釐米.
②引拍:手臂稍作內旋,使拍面角度稍前傾.腰,髖向右轉動,前臂自然下垂,同時直握拍手腕作屈,橫握拍作內收,將球拍引至身體右下方.
③迎球:腰,髖向左上方轉動,手臂從下向上迎球.
(2)擊球時:
當球跳至下降前期,拍面稍前傾,擊球中部偏上,提踵,腳掌蹬地,腰,髖向左上方轉動,帶動上臂,前臂.同時直握拍手腕作伸,橫握拍手腕作外展,加速向左前方發力.
(3)擊球后:
手臂繼續向前上方隨勢揮動.並迅速還原成擊球前準備姿勢.
(4)發力主要部位在上臂帶動下以前臂為主,腰,髖配合,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.
2.正手前衝弧圈球:上旋力強,速度快,著臺後前衝力大.
擊球時拍面前傾,在來球的高點期前後,向前上方快速摩擦球的中上部.由於前衝弧圈球衝力大,能起扣殺作用,歐洲弧圈類選手往往以它來代替扣殺,叫"以衝代扣".在比賽中運動員常用它來對付發球,推擋,搓球及中等力量的攻球,可以正手位拉,也可以側身拉;結合發球後搶拉,威力更大,是弧圈類打法得分的主要手段.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:左腳稍前,根據來球選擇站位遠近.
②引拍:手臂作內旋,使拍面角度前傾大些,腰,髖向右轉動,手臂近乎垂直,直握拍手腕作屈,橫握拍手腕作內收.將球拍引至身體右後略下方.
③迎球:腰,髖向左轉動,手臂向前迎球.
(2)擊球時:
當來球跳至高點期或下降前期,拍面前傾,擊球中上部,腰,髖向左轉,在上臂帶動下,前臂加速向前為主,略向上發力,同時直握拍手腕作伸,橫握拍手腕作外展.
(3)擊球后:手臂繼續向前上方隨勢揮動,並迅速還原成擊球前準備姿勢.
(4)發力部位在上臂帶動下,以前臂為主,腰,髖配合,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.
3.反手拉前衝弧圈球:這是橫拍選手常用的技術.
相對而言,反手弧圈球沒有正手弧圈球威力大.比賽中,運動員可以在發球後搶拉,接發球搶拉和在對搓中搶拉.這樣可以爭得主動進攻的機會.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:右腳稍前,根據來球選擇站位遠近.
②引拍.手臂作外旋,使拍面角度前傾大些,腰,髖向左轉動,上臂肘關節靠近身體,前臂向左後方移動,手腕作內收,將球拍引至身體左後略下方.
③迎球:腰,髖向左轉動,手臂向前迎球.
(2)擊球時:
當球跳至高點期或下降前期,拍面前傾,擊球中部或中部偏上,腰,髖向右上方轉動,肘關節內收,前臂以加速向前為主,略向上,同時手腕作外展.
(3)擊球后;
手臂繼續向前上方隨勢揮動,並迅速還原成擊球前準備姿勢.
(4)發力主要部位以前臂為主,動作過程中。
或身體重心從左腳移至右腳.
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