1樓：匿名使用者
因為你缺少蛋白質，維生素，纖維素，這些都是可以把你體內毒素排出去的營養素，同時也是幫你排除一定水分的東西，沒有他們你當然得胖了。早、中正常吃，吃到8分飽，晚上打點蔬菜汁喝，很快就能瘦下來，不過你得補充點信得過的蛋白質和b族維生素，這些可以讓身體少產生乳酸，減輕疲勞。比如：
紐崔萊的，因為它沒有激素，國家隊都吃它，別買打折的，一般就不能假
2樓：薄冰布丁
刻意的節食，對身體不好。
3樓：罌粟花
你那是不科學的，哪有中午不吃飯的呀
4樓：匿名使用者
雖然你的方法不科學，但是我真的很佩服你的毅力！！！
5樓：匿名使用者
看了你的問題我想了一晚上，覺得太神奇了
你是不是平時吃零食？
每天跑5000米，安人體能量角度來說，這個消耗的能量不是你吃那麼點能補回來。
你喝的是什麼？只喝白水，果汁和飲料**時也是不能喝的白天幹什麼？不會只是在家呆著吧，白天只是閒著或只在電腦前坐著消耗的能量也很小，而且對體型不好
6樓：匿名使用者
你吃的那個饅頭有多重？
7樓：匿名使用者
節食雖然能**,可是效果不是很明顯的哦~建議多做運動~
早餐正常吃，中午和晚上就吃一個饅頭一個月大概瘦多少斤？
8樓：陳小小小小花
有的體質的人不會瘦，因為饅頭是主食，裡面含有大量的糖分，熱量比較高，我建議你晚上用酸奶和水果代替！這樣效果很好，一個星期就看到效果了。吃水果可以補充水分和維生素這是饅頭所沒有的。
我建議你除了在晚上吃水果之外，上午可以吃個水果。
9樓：sky黯然回首
不能光吃饅頭，容易營養不良，多少的必須得吃點蔬菜和肉。要不然不僅瘦不了，對身體也沒有好處。要合理膳食，多運動就行
10樓：匿名使用者
你好：**與節食無關
11樓：匿名使用者
不運動！最多瘦幾斤！就不瘦了！你還餓的慌！
12樓：隔壁漂亮小總縈
如果單一這樣節食不運動，我想不會減輕體重
13樓：越越
開始會瘦的比較快，一個禮拜後會有個平臺期。
14樓：潛千亦
分人吧，我一個星期不吃早餐就可以瘦十斤
15樓：草薙京天雲叢
全都要吃 而且營養豐富
16樓：晁昆銳
何苦為難自己，現在喜歡豐滿一點女人的男人多了去了！
17樓：漫桖晴
2.5 —3.5 這樣左右！
一個月吃饅頭不吃別的會瘦嗎？
18樓：幻想
**期更注意食物的搭配，不吃蔬菜是不行的，那樣肥沒減成身體造成營養不良，少吃點肉類多吃綠色蔬菜，千萬別讓維生素拖了你身體的後腿，吃飯時只吃8成飽就行了，別亂吃些膨化，油炸之類的零食或食物，健康飲食加強鍛鍊做個仰臥起坐，搖呼啦圈，跳健身舞，肯定會減掉一部分脂肪的，健康最重要，別總是拿外表來比較.
19樓：弓長習習
肯定不會。
饅頭的主要成分是澱粉，澱粉的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人體糖分的重要**。
當體內的碳水化合物過多時，多餘的糖分會通過肝臟儲存起來，並通過人體的呼吸作用，與體內的其他化學物質一起合成脂肪。
如果你想通過只吃饅頭**成功，理論上說只有兩個途經：1.每天攝取澱粉不超過150g。
市面上現在買的小饅頭一般一個100g，大的一個一般250g。也就是說，你每天只能吃小饅頭一個半；2.停止自己的呼吸動作，但是除了自體死亡，這個辦法一般來說實施不了。
所以，通過科學可以斷定，如果你一個月每天都吃饅頭吃到飽，不吃其他的蔬菜水果禽蛋，您只會迅速發胖，不會變瘦。
20樓：匿名使用者
不會 你看見北方人吃麵食的很瘦嗎？
**時早上只吃一個大饅頭，中午吃半小碗飯，晚上吃小半碗飯可以嗎
21樓：匿名使用者
建議你多吃水果，因為水果可以補充微元素，你這樣會營養不良的。而且效果也不一定好。
22樓：劉劉顏顏顏
可以的，白天中午吃，晚上不吃飯很管用的 多喝水
23樓：螞蟻m是我
不行，要多吃點蔬菜。米飯的熱量可是很高的，少吃
24樓：閫濃櫏鍘
可以，早上還可以改成吃水果！最多2個月絕對見效！
25樓：手機使用者
可以，晚上吃點水果就行了
26樓：東北2特產
晚上睡覺三小時不得進食。
27樓：手機使用者
早中晚吃青菜,早上起來多運動
28樓：薇薇倉
可以，但是會導致營養不良
29樓：duzui愛你
可以，晚上少吃不是壞處。
30樓：半島風神
晚上不吃飯吃點水果就可以了。少吃東西**不科學哇
31樓：匿名使用者
**得慢慢來，別太著急
32樓：芳迷燕芳
節食**會有很多後遺症，厭食症，營養不良甚至胃病等，而且，恢復飲食後會**的
33樓：木易魚豐
可以，晚上最好再少點，
34樓：匿名使用者
不行就點吃水果！然後睡覺！
35樓：晨晨
晚飯最好不吃米，吃水果疏菜
早餐吃了一個包子一個饅頭一個蘋果，中午吃了一盒菜一盒飯有點撐，晚上不吃會胖嗎？
36樓：蜜露兒
這還得看你的體重的當天的運動量 普通體重的人吃這個量是正常的吧 不算多
37樓：康**的師傅
不吃還胖？不符合能量轉換 呵呵o(∩_∩)o~
吃**藥，加每天運動3小時，不吃肉，零食，晚餐只吃蔬菜和喝點湯，中午少量的素面，早餐饅頭加牛奶，一
38樓：匿名使用者
不要吃**藥，不要一次性減小飯量，要一點一點來，並且合理飲食，多做運動
39樓：匿名使用者
小心 **藥，還是自己做運動比較好
早上吃稀飯配點蔬菜，中午吃倆饅頭配一個水果，下午4.5點一個蘋果，晚上不吃，這樣一個月能瘦多少呢？
40樓：薇莫斯
我曾經試過，這樣一個月瘦到10斤左右，但是我是加每天至少運動一個小時。
41樓：
這樣是瘦不下來的，會傷身體的還是運動吧。
早餐吃一碗稀飯和兩個饅頭會不會太多了
一 你今天的早餐有些太豐富了，早餐一般可以這樣吃 1 稀的 牛奶 250克 半斤的 豆漿，豆腐腦，稀飯，燕麥片 混沌等 任選其一 2 乾的 餅子 150克 一個 饅頭1個，油條2兩，麵包150克，豆包1個，包子2個 任選其一 乾的和稀的搭配起來吃，最好每天吃一個雞蛋 煮的 煎的 荷包蛋都行 二 餅乾...
一天只吃早餐一星期瘦多少？試過的回答
天下第一餐是早餐，早餐要的吃的營養，一般早上7 9點是胃經最活躍的時候，在這個時候吃早餐最好，如果不按時吃早餐，對腸胃的運化功能不好，膽汁等著你吃早餐釋放排出，結果你不吃，膽汁就結晶成膽結石了。建議早餐吃好，低熱量，低脂肪，高蛋白為主，午餐吃飽，不要吃主食如是麵包建議富含營養和維生素的全麥麵包，晚餐...
一天不吃早餐不吃午餐，只吃晚餐，這樣會瘦麼
給你做個計劃，早上是吸收最好的時候，吃好點 不但不會胖 反而會漂亮，中午要吃稍飽一點，然後晚飯 你可以不吃，但要吃些水果 這樣對胃不好，最好是下午三點後不進食，晚餐只吃一個蘋果 不會，吃晚餐更容易胖，你那樣很不科學，會得病的，應該倒過來，只吃早午餐，不吃晚餐，這還差不多。不會，建議晚上不吃，或者晚上...