如何培養孩子良好的飲食習慣,培養孩子良好的飲食習慣應該怎樣做?

2022-05-27 14:10:11 字數 1636 閱讀 2269

1樓:思馨玫

(1)注意培養孩子對食物的興趣和好感,引起孩子旺盛的食慾,這樣有助於消化腺分泌消化液,使食物得到良好消化。在吃飯前或餵奶前,要讓小兒看著食物,並對他親切說話,吸引他去吃。

(2)培養愛整潔習慣,飯前洗淨手、臉,圍上圍嘴,桌面也要乾淨。

(3)訓練孩子自己握奶瓶喝水、喝奶,自己用手拿餅乾吃。不要讓小兒用手抓飯、菜吃。

(4)訓練正確握匙姿勢和用匙盛飯,這為1歲後自己吃飯打基礎。

(5)吃飯時要安靜,大人不要逗孩子大笑或哭鬧,這樣容易把食物吸進器官。不要邊玩邊吃,也不要邊看電視邊吃。

(6)不挑食,飯、菜、魚、肉都吃,幹稀都吃,鼓勵孩子多咀嚼。

(7)飯前不吃零食,尤其不要吃巧克力等甜食,以免影響食慾。

2樓:睿爸育兒記

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3樓:易書科技

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4樓:臭蟲跳蚤專家

及早使孩子養成良好的進食習慣,比如定時、定量,可以明確地告訴孩子,這頓不吃好,過了時間就沒得吃,直至下一頓才能吃,這期間除了可以喝水外,零食是絕對不能吃的,無論孩子說自己有多餓,以此強迫他形成良好的進食習慣,絕對不能養成寶寶邊吃邊玩的壞習慣。

培養孩子良好的飲食習慣應該怎樣做?

5樓:睿爸育兒記

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6樓:漫閱科技

要使孩子養成良好的飲食衛生習慣,應每天在固定的地方、位置喂孩子吃飯,給他一個良好的進食環境。在吃飯時,不要和他逗笑,不要分散他的注意力。可以讓他自己拿餅乾吃,也可以讓他拿小勺,開始學著用勺子吃東西。

家長不要因為孩子吃得到處都是就堅持喂孩子。每個人都要有這個過程。但如果他只是拿著勺子玩,而不好好吃飯,則應該收走小勺。

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如何培養孩子良好的飲食習慣?

如何培養幼兒良好的飲食習慣

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