1樓：聲木
網癮綜合症的自我** 上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱iad）。 據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，佔總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動遊戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。 如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？
比照以下標準，便可自我診斷。 1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。 2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。 4、無法控制去上網的衝動。 5、每看到一個新**就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。
甚至夜間趁小便的空也想開啟電腦。 7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。 8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。 10、因迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。 如果有以上標準中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了iad。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。 1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。 2、注意操作姿勢。
熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。
手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。 3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。 4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。 6、一旦出現iad，不要緊張，要儘早到醫院診治，必要時可安排心理**。 上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。
你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。 3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。 8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。
完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。 9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。
指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
2樓：手機使用者
呵呵，那你這根本不叫網癮啦~只不過是你的生活太無聊，沒得幹了，才會想去玩電腦。 找一些有實質性意義的事情去做吧~ 不用太擔心，以後生活忙碌起來，有了事情做，就不會這麼想玩電腦了~不過，為了自己能找到好的工作和生活，還是轉移一下自己的注意力，多出去玩玩都好~畢竟你也知道，沒什麼可玩的~ 還有一點原因，是自制力薄弱~
3樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
網癮如何解決
4樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
5樓：人類心靈重構
你好，網癮這個問題，國家把他列入心理疾病的範圍，要解決網癮的問題需要從心理方面解決，才能徹底的解除網癮，可以做做心靈重構。
6樓：匿名使用者
上網上多了你自然就會無聊，就會不想去玩，建議你平時多看看書
7樓：雲哥你狠
就是 把寬頻 下了 就行了
8樓：小蜥蜴
如果孩子大一點就送孩子去電競學校吧
如何解除網癮？
9樓：喬叔總攻
我深表同情,但又深為欣慰,因為你終於認清了上網對你的危害有多大多深. 首先,你要集中精力去思考你的學習,將那些最難做的題目拿出來仔細的想,花的時間越多越好. 其次,你要走出戶外,多練習打羽毛球.
因為羽毛球是最能讓你消耗體力的體育運動. 再者你要多喝開水,讓心靈平靜下來.因為醫學書上說水能淨化體內的毒素,你的網癮也屬於毒素的一種.
喝開水的另一個功能就是要你全身出汗,就不能坐下來上網了. 好了,試試這些吧,一個月之後你一定會成功.
10樓：暰貲
買一臺電腦遊戲都玩膩了，絕對戒除網癮。
11樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
網癮怎麼解除？
12樓：小戀小愛
應該從其他一些方面來幫他轉移注意力，如果單純的不讓孩子上網，會讓他更是長期跑網咖去，要弄清楚他為什麼迷戀上，是遊戲還是什麼的，然後在想辦法吧，因為我們也不瞭解就幫不了什麼了~~
13樓：匿名使用者
網癮·是上了心的··
就得等到玩不想再玩了就ok了··
支援2樓··
14樓：水專小黑
把網線拉了不就得了……
15樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
16樓：解說有約
回答大多網癮少年與父母關係都不是很好。父母應該改變對孩子非打即罵的態度，耐心教導陪伴，讓孩子感受到溫暖與關愛。
2.帶孩子多出去走走，把注意力從網路上轉移出來，多挖掘其他有趣的事物，培養孩子其他的興趣。
3.從各種方面來培養孩子的自律行為，對網路不能一刀切，讓孩子給自己制定計劃，給予孩子一定的上網時間。
所以父母應該從自己先入手，以一個正確的態度去對待。
更多4條
17樓：
此情無計可消除,才下眉頭,卻上心頭。
唉！等他不想玩了，就沒了。
18樓：
我曾經也被網癮困擾過，我戒除它的方法是把更多的時間放到學習上，多培育自己的興趣愛好，像**繪畫等等。。。讓人上癮的是網路遊戲而不是網路本身，網路還是有很多優點的，所以家長不能盲目幫孩子誡網。
怎樣解除網癮
19樓：有恃無恐
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。
然後才能使你自己產生改變的行動。 1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。 4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。
最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。 5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。
如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。 7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
20樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
青少年如何解除網癮？
21樓：有嗨咩
首先我們要看孩子是不是一個網癮，一般網癮的孩子是每天上網大部分時間都在電腦前面，一旦不上網他就會出現這種生理上的反應，比如說像心慌、氣短、發脾氣，然後睡眠也會受到影響等這些常見的一些，就是不上網了以後我們叫的階段症狀，但是如果孩子沒有這些反應，那麼可能不是說是網癮，但是我們就要看他整天在網上呆著的主要的原因是什麼了。
對於這些原因的探索，我們看到是不是有了其他的，比如像有的孩子是出現情緒問題了，他感覺到了很無聊，對於任何事情不感興趣了，只能是在電腦上閒逛，還有就是他就是沒有朋友，也不知道出去幹什麼，和誰去交往，所以也只能是待在虛擬的世界裡面。
如果遇到這些問題，我們首先應該從家長的角度上多關注孩子，看看孩子在網路上他到底得到了哪些方面的需求，我們家長沒有滿足孩子哪些需求，然後多和孩子進行溝通和交流，這樣把他儘快的從網路上需求的東西從轉移到現實生活當中來。
怎麼解除孩子的網癮？孩子怎樣才能解除網癮呢？？
第一種，家長和學校除了正確指導之外，讓孩子充分了解網際網路的優勢和危害，預防和避免學生沉迷網路外，還要在網路的使用 坐姿 上網時間上進行指導，特別是生理上的健康指導，比如用網的時候注意眼睛的健康。家長在平時飲食上，給孩子合理地搭配營養餐，保障維生素的正常攝入。第二種，家長要對孩子的網路使用進行控制。...
怎樣減輕網癮，如何克服網癮
你上網都在做什麼？打遊戲？估計你是平常沒上班或者上班很閒吧，找一些現實中的事做。忙碌一兩個月就差不了太多了。最起碼應該能控制自己了。上網，很多人是因為空虛。儘量少上網，找些事情代替。網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷...
如何戒除網癮，戒除網癮最實用的方法
如果網癮很深的話 戒除網癮對意志力有很大挑戰的 這個要有很大的魄力的人才能辦的到 網癮僅次於煙癮 你先得給自己百分百的信心才行 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從...