1樓：匿名使用者
電腦以後是工作的工具，用來記錄報告、資料、傳輸檔案、整理資料，包括學習、看新聞，跟同事交流等等、 不是拿來玩遊戲的。。 要正確對待。
你13歲了，也該開始懂事了，多想想父母錢是怎麼賺的，辛苦不？ 即使不辛苦，他們有錢，可以後的日子要你自己過的，所以，你現在的學習是為了你自己！--必須清楚認識這一點！
你多花點時間觀察一下你身邊的人：同樣是工作8小時，有人工資800，有人2000，有人5000，甚至更多，這是為什麼呢？ 你可以日記寫下生活感受、發現。
看看你身邊的同學，那些吊兒郎當、愛慕虛榮的、學習勤奮的等等、你很快就會發現他們的人生軌跡的不同，因為不用幾年就到了初中、高中，而你的路呢？ 得由你自己覺定！
人分三類：1.先知先覺 （知道提前奮鬥、規劃自己的未來） 2.
見之才覺 （快考試了，才知道很多題目都不會） 3. 後知後覺 （見到30分的成績單才後悔沒努力學習。。或者悔悟的更晚的，等30多歲天天扛包掙錢才後悔沒好好讀書）
---你會做哪一類人呢？ 路在自己腳下，由你自己決定！ 可以每天記日記提醒自己、或者訂短期、長期學習計劃等等很多方式來督促、激勵自己！
既然你會上網，就查查「激勵大師」 ，看看別人的奮鬥、成功之道。。
人生都是先苦後甜，年青時的奮鬥 直接的結果就是你大半輩子過的安逸！
2樓：手機使用者
別輕易給孩子貼上「網癮」標籤。
沈鴻麗專家提出，有的孩子過度使用網路的表象背後可能是親子關係、成績下降、人際關係等帶來的情緒問題，如果能夠發現並對症下壓，網癮不治自愈。不要給孩子亂貼「網癮」標籤，網路過度使用有專門的診斷標準，胡亂給孩子戴帽子可能會因為負面期待而把孩子推向難以自拔的真網癮。
但網癮少年大多正在成長髮育中，上網時間過長，都會出現頭暈、頭痛、頸背痛、睡眠障礙、食慾下降、體重減輕、易疲勞等生理不適，嚴重的可導致免疫功能降低，引發心血管疾病及眼睛方面的問題；更多的是心理方面問題，會有悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和動機，甚至產生自殺意念和行為；隨之而來的往往是行為問題，比如敏感衝動、離家出走、行為越軌，說謊甚至犯罪。某少管所發現，三成以上少年犯曾經有網癮，可見「網癮少年」如果不及時挽回，墮落為「問題少年」和「犯罪少年」的幾率不小。有的孩子因為網癮對學習興趣減弱，時間長了連智慧都受到影響；許多網癮少年不願交往，逐漸變得對待他人十分冷漠；
要幫助孩子遠離網路需要找出孩子沉迷網路的原因所在，這樣才能夠對症下藥。
3樓：燒肉粽柯柯
這樣的話就來強制性的。
一般這種情況光靠自己還不行，外界的原因往往更有效。
1.告訴家長，讓家長監督。（那就看你有沒有勇氣了。。
）2.讓家長在電腦上設密碼，說你做作業老想借用電腦而不動腦筋。（這樣家長給你設了密碼還不說自己有網癮還悄悄戒了，比方法1更委婉）
3.想想自己的學習成績，與其他趕上你的同學。在手上系一條橡皮筋時刻提醒自己。（心理暗示，用這個方法要有毅力，如果忍不住又去上就功虧一簣了）
4.自暴自棄，就這樣下去。
不過，lz啊，我還是推薦前兩個辦法，像現在這個年齡的人自控力不好，再加上你自己也說了控制不了，還是需要強制性的辦法啊。。
4樓：網友
校正一下自己的心態。所謂一般泛指的網路成癮症。其實有很大的成分是**炒作出來的。
真正的網路成癮症其實已經是類似一種強迫症，是很恐怖的。
就像煙癮，和抽菸強迫症。完全不同的兩個東西。
所以不必太擔心。
我覺得樓主只是空虛寂寞而已。
多玩幾年，長大了就會玩膩了。那麼多人喜歡玩電腦。得病的有幾個？
如果非要說病。這也是一種現代病。
關鍵是。我們這個時代的人除了上網，玩電腦還能做什麼？
我們這個時代的人沒了電腦又還剩下些什麼？
5樓：匿名使用者
成癮是一種焦慮情緒，同時伴有對抗情緒，有行為興趣的引導，所以處理這些問題不能急，慢慢改變這種習慣就可以，只要不影響正常學習生活，不影響休息睡眠，適當玩電腦也是可以放鬆。
6樓：匿名使用者
遠離電腦，甚至可以賣掉電腦，多複復習，認真看一些好看的書，書會帶你去另一個世界，也可以和朋友經常去外面活動、聊天。
7樓：我本善良
那就順從自己的心意，玩電腦好了。
不過同樣是玩，玩電腦跟玩電腦的差別也很大。
真的感興趣的話，不妨玩的專業些，以後當做職業也未嘗不可。（我身邊確實有這樣的人）
8樓：匿名使用者
不要宅家裡 多出去活動 多認識不同的人。
9樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
如何才能戒掉網癮
10樓：允如曼
教你克服網癮。
以前我也是一個網迷，經常光顧網咖，有時還玩通宵。直到有一次，我發現自己上網咖的錢原來是給媽媽治病用的。爸媽以為我要錢是為了學習，就毫不猶豫地給了我。
我感到十分慚愧，決定不再沉迷網咖，堅決克服網癮。經過不懈的努力，我成功了。以下是我克服網癮的辦法：
一是要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，瞭解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷於網路遊戲、網路聊天等對自己健康成長的不良影響。二是要有堅強的意志。
當同學邀請去上網時，要堅決說「不」，否則就會前功盡棄。
江西省永豐縣第二中學 吳青冰。
恆心戰勝一切。
我曾經也是一個「網蟲」，經常徹夜奮戰在網路的虛擬世界裡不能自拔，結果學業荒廢，視力直線下降。在多次進行勸導仍不奏效後，老師對我喪失了信心，我也深深地自責。這樣的生活，不應該屬於一箇中學生。
後來，我把自己關在房間裡，反覆問自己：為什麼會沉醉在一個虛幻的世界裡？自己什麼也沒得到，反而失去了很多寶貴的東西，值得嗎？
經過認真思考和一個艱苦的改正過程之後，現在的我已經成功擺脫了網癮。我感覺，生活在一個精彩的、真實的世界真好！我戒除網癮的方法是這樣的：
一是定下目標，寫好決心書，多影印幾張，貼在經常可以看得到的地方，時刻提醒自己。二是每次網癮來了，就拿張紙寫下想上網的理由以及上網會做些什麼，這樣就能發現自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變心理依賴。
三是多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網癮，還能強身健體。除此之外，我還要告誡網迷朋友，一定要持之以恆，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。
11樓：七色天空
如果想徹底戒掉網癮，可以使用以下方法：
一、應該學會自我調整，尤其是認識到網癮的危害，積極、主動的要求解除網癮，積極的配合，從根本上解決網癮的問題，同時適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實，變得豐富多彩，比如可以聽**、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，這些活動都可以有效的轉移注意力，讓自己的精力放在現實世界當中，從而遠離網路和虛擬世界，最終有效的戒除網癮。
二、也可以積極的尋求心理諮詢師的幫助，因為網癮也是一種成癮行為，對日常生活及學習、工作都有很大的損害，這個時候可以考慮認知行為**、系統脫敏**，以及精神分析**、家庭**等，尤其是對於廣大青少年出現的網癮問題，可以考慮家庭**，因為家庭矛盾、夫妻感情不和、親子關係問題等，都有可能讓孩子出現網癮的問題，從而沉迷於網路，脫離現實社會。
如何才能戒掉網癮
12樓：網友
要想成功的戒除網癮，需要多方面的綜合的考量：
首先，要做的就是修復家長和孩子的親子關係。相當一部分網癮孩子，和他們的家長關係非常的惡化，相互的批評、否定，相互的不信任。
第二個方面，就是面對網癮的孩子切不可因為只是沉溺網路否定孩子全部。曾經有網路成癮的孩子，通過引導，他們在網路方面取得非常好的成績，而且後來從事著網路工作。
第三個方面，就是要幫助網癮的孩子培養其他方面的能力，包括人際交往，包括心理素質，包括自信心等。
13樓：鮮活且虔誠的小餅子
在教育學上，"潛力生"俗稱"問題生"、"學困生"、"後進生"或"差生"，其共同特點就是由於認知、情緒、意志力、環境等諸多環節出現問題，導致他們的學習成績暫時落後於同齡人，並造成他們在學習意志、心理健康、行為性格等方面存在或多或少的臨時性障礙。
但是，這些潛力生也有很多特長，同樣具有進步心、自尊心，渴望得到關愛。然而，目前社會各界對他們關注的主流聲音太少了，無論是各級黨政機關，還是社會團體組織，對這些潛力生的政策關懷、人文關愛和教學研究都處在薄弱狀態。
因此不管青少年網癮還好，厭學還好，或者說叛逆。都是受環境影響和自身缺陷加上家庭教育模式存在問題而導致。國內做潛力生教育這塊做的好的只有南昌龍悔心理教育專修學校，最近中國青年報刊登的潛力生生存狀況調查就是以龍悔學校為藍本開展的，家長可以去看看。
我們也是江西南昌的，呵呵，有空可以來學校做個心理諮詢。
14樓：七色天空
戒除網癮一定使用以下的方法：
一，積極的自我調整，一定要讓自己的生活豐富多彩，才能有效戒除網癮。不能讓自己的生活特別單調，比如每天無所事事，不上學也不工作。最好讓自己生活充實，做自己感興趣或者計劃做的事情，比如出去旅遊、看電影、吃美食等等。
也可以和好朋友聊聊天，傾訴自己的負面情緒，多從現實世界裡尋找安慰以及支援感。也可以在家時打掃衛生、打扮自己、修剪花朵等等，這些活動都能夠讓自己的生活充實、快樂，只有這樣才能夠逐漸減少對網路的依賴。
二，可以適當的心理**，尤其是針對嚴重的網癮患者，這時最好尋求專業的心理諮詢師的幫助，比如推薦系統脫敏**、認知行為**、家庭**等等。如果自己的網癮原因是因為父母子女關係不好，而且家庭裡邊有很多矛盾衝突，這時可以考慮家庭**。如果原因是自己有很多內心的矛盾，壓抑了很多欲望，沒有辦法在現實世界裡表達和滿足，這時可以考慮精神分析**。
也可以選擇系統脫敏**，逐漸減少網癮的時間和發生的頻率。以上這些方法都可以，但一定要選擇適合自己的。
如何才能戒掉網癮?
15樓：山川he你
我覺得就是提高自己的自制力吧，不要想做什麼事情就做什麼事情，一定要給自己設立好目標，每天都有計劃的去生活，不要一直沉迷於網路，因此當你有動力的時候就不會這樣子了。
16樓：濛濛
戒遊戲，常用的方法可以是：
1、讓自己無法接觸網路；2、讓他人監督；3、換一種生活方式，去做不同的事情，保持心裡的平靜。
最後一種方式才是最根本的，長期沉迷於遊戲，沉迷於電腦的人，一定要走出室內，好好地去做不同的事情，逐漸找到自己的生活節奏，享受不同的生活樂趣。
怎樣才能戒掉網癮呢？怎麼樣才能戒掉網癮啊？
隨著因特網的發展，網咖在人們生活中扮演了重要的角色。越來越多的人，特別是學生，願意到網咖去，他們沉迷於在網咖玩電子遊戲 結交壞朋友以及和莢眉聊天。一些學生常常在網咖玩到深夜，這些會導致學生的健康和學習問題。現在北京市已關閉了一些網咖，但是，一些學生乘車到郊區的網咖去玩。慶幸的是，越來越多的家長和學校...
家長如何才能幫助孩子戒掉網癮，家長該怎麼幫孩子戒掉網癮
一些孩子終日沉迷於網路，無心學習，很多家長手足無 1.必須改變一味打罵埋怨的傳統做法。在孩子和家長之間有一個怪圈 孩子沉溺網遊 家長打罵 孩子玩網遊更瘋狂 家長再打罵 孩子陷得更深，出現極端的行為。所以家長首先要接受事實，理解孩子，接納孩子。其實，沉溺網遊之後，孩子看到以前的同學健康快樂地生活學習，...
怎樣才能戒掉賭博，怎樣戒掉賭博
最主要還是要看自己的意志了,其次是朋友和家人的關心.別人怎麼說,都是沒太大作用的.你問這個問題說名,你其實也知道我這些的.你會說這對我沒用的 對啊最關鍵是要看自己了,看你自己的毅力了.一般人缺少的都是毅力.我也是啊.總覺得自己幹什麼也不行,沒行動呢,就不能說不行.人最卻的就是毅力 回答首要，咱們須認...