1樓：節能燈可真省油
如果網癮很深的話 戒除網癮對意志力有很大挑戰的 這個要有很大的魄力的人才能辦的到 網癮僅次於煙癮 你先得給自己百分百的信心才行
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自
2樓：
發展其他方面的興趣愛好 比如打籃球 踢足球等等，也可以去最個女孩試試，你會吧全部精力放在想方設法怎麼追她。呵呵，其實只要找點你感興趣的事做就行了，時間一長你就習慣不上網了。祝你早日取出網癮。
3樓：小橙同學耶
回答請問是給誰戒網癮呢親
提問我是高三學生，經常玩手機很難控制住自己。
回答你好，正在編輯中，請稍後。
啊，你好，首先對於自己這個網癮的問題，我頗感同情。
但是在高三這個階段，你還是要以學業為重，你想想遊戲還可以再玩，但是你學沒了就真的沒了。
所以你還是要以學業為重，這個東西得靠自己，不然的話是真的沒什麼辦法的。若是覺得這家庭情況不好，你可以讓父母代為先幫你鎖住，然後等你高考完或者是想玩的時候稍微玩一會。
儘量是找自己父母把手機鎖住，等自己給自己控制個時間，然後我就自己玩。
提問好的
好的回答
如果您對我的回答感覺有幫助的話，可以給個贊嗎，謝謝啦更多8條
4樓：e網情結
多考慮身邊愛你關心你的人都在幹什麼，看看自己能不能去替他們分擔一些。可能對你戒除網癮有一些幫助。
5樓：匿名使用者
找個別的有意義的事情做!從小的開始吧,離你比較近的,你身邊的人,父母朋友,看看他們都做什麼,他們會什麼你不會的,學學,人的一生要學的東西多著呢!
6樓：匿名使用者
應該找點事做
要是學生 --就多花點時間在看書 或鍛鍊鍛鍊身體要是畢業了--找個工作幹 就好了 忙了一天回家啥也不想幹 就想睡覺一點一點就淡化了 得慢慢來 逐漸減少~
7樓：
找份工作，交些朋友
原來我也沒事天天上網，也不玩遊戲，後來找了份工作，佔據了很大的時間，有時候很勞累，到家也就上個email就睡覺了
交朋友是因為上網是要時間的，除了白天工作，很可能晚上全耗在網上，多交些朋友，晚上出去吃吃飯，唱唱k,週末出去旅旅遊，泡個溫泉，上網的時間就沒有了
開始肯定不習慣，但慢慢就會好的:)
8樓：卡卡傑
找個異性… 戀愛…
不行的話就勾引他/她上網 都網癮了 和你搶電腦 這樣病情就緩解了一半！！
9樓：匿名使用者
你可以背八榮八恥！你可以對著***頭像看一天！你可以拿著一百元的大鈔放在面前然後儘量別去想上網的事情~你一定是被遊戲或者是什麼網上的東西深深的吸引住了所以會出現網癮，你可以多試試去想這個遊戲有多不好，玩的有多沒意思~你可以想每天就是這幾個動作練級做任務練級做任務很沒意思的~然後開始感覺這個遊戲是有點沒意思時候你就成功了！
久而久之你就會開始不喜歡玩這個遊戲然後開始想上網又能幹嘛呢然後你就能戒掉了~主要還是遊戲惹的禍！在外部因素的驅使你不玩是絕對不可行的！因為這樣會使得你越來越想得到！
所以要從你自身出發！
10樓：肥城卡卡
把手剁了 把電腦砸了
網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
11樓：艾小呆的我
戒除網癮從限制上
網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內
容，科學合理安排上網時間。1、限制上網內容
每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上游戲。
2、科學合理安排上網時間
每週最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。
3、上網之前先訂目標
每次用兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鐘是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鐘。
12樓：匿名使用者
戒網短時間是戒不了的，網路上有很多吸引他們東西，比如朋友，興趣，遊戲，電影，電視，動漫等等，你不可能讓他短時間就放棄這麼多的東西。如果他是在網咖上網，我建議你要是家裡有條件就給他買臺電腦，只不過跟他說好，以後不能去網咖玩。如果是在家裡的網癮少年，你就要鼓勵他鍛鍊身體，多叫他做點其他事，身體健康很重要。
不過一定要留給他一段固定的上網時間，這樣才不會叛逆。週一到週五做完作業才能上網，休息日讓他放鬆一下，不過也要督促早點睡覺或者做作業。在家長的幫助下，他會養成良好的生活習慣，合理上網。
13樓：網管愛好者
隨著手機、電腦的出現，現在很多孩子上網成癮，整日沉迷於網路遊戲，忽略了學習的任務，面對這樣的現狀，如何幫助孩子成功戒掉網癮呢？
讓孩子戒掉網癮的5種方法
自我控制法
一般對於孩子成長的過程中，對於事物也會有一定的判斷，這個時候如果家長能夠加以正確的引導，讓孩子通過自我控制，網癮戒掉的效率會更高。
改變環境
對於網癮的孩子來說，其實一個直接的方法就是把他們帶到沒有網咖的地方，沒有了環境的驅使，自然也就比較容易戒掉。
勸解法有些孩子是因為沒有意識到上網的嚴重性，家長可以作為朋友進行正確的方式勸解，讓孩子能夠在正確的引導下順利戒掉網癮。
名言警示法
讀書轉移法
對於一些網癮較輕的人，還可以通過讀書來轉移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發無聊的時間，消退自己的上網意識。
對一些青少年來說，上網成癮是一個很普遍的現狀，作為家長在他們心理髮育還不成熟的情況下，應該給予更多的關懷，通過恰當的語言和行為來幫助他們更快地度過難關。
14樓：腦康君愛心
網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網綜合徵初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。
兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
15樓：大寫的服
其實，這種現象我小時候也有，只要你有剋制能力，就沒問題了，要下狠心，要不然，就把遊戲帳號賣了，如果不忍心，就叫父母多管管你，這樣也好一點，真不行，就突然狠一狠，把網線剪了，
16樓：匿名使用者
看你是自己還是你小孩，對於自己可能可以嘗試自己約束，但是對於小孩，還是需要藉助一些軟體，比如 陽光守護，可以遠端管理小孩手機，這樣才能幫忙他戒除網癮。
17樓：道友
其實有個最簡單的辦法，假期遊戲代練，期間一點經濟不補，相信我從那以後看見電腦就噁心
18樓：夫楠考騫仕
送到沒網沒電的貧困山區。
19樓：匿名使用者
讓他對其他事物產生興趣
20樓：牛鼻的選藥
不是有一個電擊**嗎
21樓：聶民公叔惜芹
多參加社團活動。多參加體育鍛煉
22樓：東光寺瑪利亞
最好的方法就是斷了他的資金**，從根源上解決這個問題。
23樓：灬琿灬
之前在看到過一個管控手機上網的應用有一個叫陽光守護（不要money），還有一個叫什麼盒子（要money），類似就是被繫結，繫結你的人可以管控你使用手機。
24樓：大壁虎
把家裡的電停了，不讓孩子出門就完事了，好好勸勸孩子，堵不如疏安排好時間比什麼都強，根本沒有什麼網癮不網癮的，不過就是孩子自己的心裡想不想玩的問題罷了。
25樓：邛蕙竹恨寒
培養他一些良好健康的興趣愛好比如健身，打球。轉移他的注意力。。
戒除網癮最實用的方法
26樓：凮起雲湧
戒除網癮最實用的方法有認知**、系統脫敏**、代替**。
1、認知**。
家長嘗試和孩子像朋友般交流協商，不要說教式，互相尊重，明確網癮的不良影響，如荒廢學業，損害身心健康等，使其對網路成癮行為有本質的認識，慢慢戒除。
2、系統脫敏**。
家長和孩子協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。
3、代替**。
家長帶孩子一起尋求其他的愛好來取替網路，例如游泳、打球、登山、旅遊等戶外運動，豐富和充實孩子的精神生活。
27樓：一個看電視的人
戒除網癮最好的辦法就是遠離網路，包括電腦，手機，平板，筆記本，網路電視等等。可以把時間都用在生活上，去尋找生活中的樂趣，比如旅遊，攝影，參加一些社會社團的活動，健身，慢跑等等的體能活動，當然去參加公益事業也是非常好的選擇
怎樣戒網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
其實無所謂好點，應該看適不適應。有些機構採用不人道的做法也可以湊效，有些要用心理疏導，有些採用電擊休克，也有采用生存訓練，方法很多，不一而足。但每一種方法對不同的人所產生的效果是不一樣的。我們看到過很多戒網癮的學校或者機構，最初 把他們吹得很神奇，但後來又 出現這樣那樣的問題。其實把這些學校的功能誇...
在戒除網癮過程中藥物起什么作用，在戒除網癮過程中藥物起什麼作用？
藥物一般只是起一個安定的作用。最好不用或者少用。因為很多藥物帶 並且容易形成依賴。孩子上網成癮，應該首先對準病根下藥，找到孩子成癮的原因。一般從兩個方面考慮。一是在網上尋找。孩子上網都在做些什麼，為了什麼東西而痴迷，比如遊戲比如網戀。二是在現實環境裡尋找。孩子為什麼痴迷於上網，現實環境是什麼樣子。另...
怎樣減輕網癮，如何克服網癮
你上網都在做什麼？打遊戲？估計你是平常沒上班或者上班很閒吧，找一些現實中的事做。忙碌一兩個月就差不了太多了。最起碼應該能控制自己了。上網，很多人是因為空虛。儘量少上網，找些事情代替。網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷...