1樓：愛上可愛的人
現在是你身體發育比較完善的時候，應該還有提升空間，
不過你的100米已經比一般人快，若你爆發力好，就找個好教練作針對練習100米。
若爆發力和肌肉素質好，且耐力稍好，後程發力也好，就可報200米。
2樓：匿名使用者
當然可以，每天科學的訓練，你去參考劉翔的訓練吧，你就知道什麼叫訓練出成績了
3樓：匿名使用者
不要抱.看你說的.你跑200做專項沒戲.
不過提高100米還有辦法.
訓練別偷懶.! 尤其冬訓.,!
還有.跑步動作要對!. 把自己的腿步力量練上來.!100米.跑個11秒多是沒問題的.1
我和你一樣!
4樓：匿名使用者
我不是打擊你如果按你現在資料來說建議你不要在這上面浪費時間
考學的話沒有11秒5基本泡湯,如你說說你200米成績應該在26秒左右,高水平的女生也能跑到這個水平.
5樓：匿名使用者
世界上男子田徑100米跑的最快速度是牙買加的鮑威爾，9秒77。
6樓：匿名使用者
世界上男子田徑100米跑的最快速度是牙買加的鮑威爾，9秒77。
你現在高三，應該來說上升空間很有限
7樓：
200米專案對耐力要求不是很高，不象800和1500，步伐緊並不是太大的壞事 ，說明有很大的提升空間 ，還是繼續練百米吧
8樓：匿名使用者
非職業運動員的話 高三應該是出成績的時候 能從13s 到12s 已經提高聽快了
9樓：
我是初2的比你快一點點,100m11.79s
10樓：匿名使用者
世界記錄是9.77,一般人能跑13秒.
11樓：匿名使用者
k空間大著了餓，加力量，調整步子！
田徑100米，田徑100米
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