1樓：環興有鞏君
水果的含糖量
黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.
1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.
2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.
2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.
3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.
3%)、橙(12.2%)、蘋果(12.3%)、甘蔗(12.
4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、鮮山楂(22.
1%)、海棠(22.4%)、鮮棗(23.2%)。
1.蘋果
100克/50卡路里
2.香蕉
100克/125卡路里
3.葡萄柚
100克/28卡路里
4.鳳梨
100克/32卡路里
5.奇異果
100克/50卡路里
6.檸檬
100克/24卡路里
7.番茄
100克/35卡路里
什麼食材中含糖量較高？哪些食物含糖量比較高？
主食類 主食類往往含糖較高，其中含糖分相對較低的是麵條，每100克中含糖克。玉米 油餅 烙餅 饅頭 米粉等主食的每百克含糖量均超過40克。豆類或豆製品類 多數豆類或豆製品類含糖都比較少，像豆漿 豆腐腦 豆腐 油豆腐 千張 黃豆芽 毛豆 素雞 綠豆芽 涼粉 四季豆 刀豆的每百克含糖量都在10克以下。腐...
如何判斷水果的含糖量，各種水果的含糖量是多少
對同一種水果，水果越甜，含糖量越高。常見水果的含糖量 黃瓜 1.5 石榴 1.68 番茄 2.1 西瓜 4.2 草莓 5.9 甜瓜 6.2 櫻桃 7.9 檸檬 8.5 鮮葡萄 8.2 李子 8.8 梨 9.0 菠蘿 9.3 桃 10.7 鮮柿子 10.8 杏 11.3 橙 12.2 蘋果 12.3 ...
哪些常吃水果含糖量很低，含糖量較低的水果有哪些
含糖分最低的是檸檬，檸檬片泡水或拌沙拉都很適合。接下來是青梅 甜瓜 木瓜 草莓 柚子 橙子。含糖量低的水果，比較適合妊娠糖尿病患者。每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括檸檬 青瓜 西瓜 橙子 柚子 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 草莓 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡...