1樓：拾萬里之外
木瓜的功效與作用：
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及**淋巴性白血病（血癌）。
4.補充營養、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5.抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的**作用。
木瓜的營養價值：
1.木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。
2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
4.含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜鹼等。
2樓：奇心邪力
lz您好 很高興為您解答
木瓜有糖分，不過有無糖分不是以甜不甜來分的，澱粉沒有甜的味道，但是它是糖類。
糖尿病患者最好不要亂吃東西，要嚴格以醫生的建議來飲食，而且要經常檢查。
建議糖尿病患者不要吃木瓜。
希望您能滿意 滿意請採納 謝謝
3樓：匿名使用者
木瓜的成分：番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素b、c、e、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。所以，木瓜是含糖的，不過應該比較低，糖尿病患者最好別吃
木瓜含糖量高嗎？
4樓：丶青川少年郎
木瓜含糖量不高，約7.82克/每100克。
木瓜素有「百益國王」的美稱，是含營養成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分，具有預防高血壓，腎炎，便祕，和助消化的功效。
對人體有促進新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得明亮清新。所含的奇墩果成分是一種具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效的化。
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木瓜食用禁忌
1、蝦木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素c相遇會轉化為有毒的。
2、油炸食物
不少人吃了油炸食物後，想吃水果來解油膩、防上火。這時你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。所以吃油炸食物後不宜吃木瓜。
3、韭菜
韭菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，預防**便祕，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相剋，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以為了避免上火，最好不要同時食用這兩種食物。
5樓：
含糖量高，約7.82克/每100克。
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
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木瓜食用的宜與忌：
營養缺乏、消化不良、肥胖和產後缺乳的人適宜食用。可切成小塊鮮食，也可放入冰糖中製成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。北方的宣木瓜多用來治病，不宜鮮食。
木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍後的木瓜。
懷孕時不能吃木瓜，因為此時吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。
6樓：消費者協會一隊
木瓜含糖分。
木瓜的功效與作用：
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及**淋巴性白血病（血癌）。
4.補充營養、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5.抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的**作用。
木瓜的營養價值：
1.木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。
2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
4.含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜鹼等。
7樓：從曲以弘義
木瓜有糖分，不過有無糖分不是以甜不甜來分的，澱粉沒有甜的味道，但是它是糖類。
建議糖尿病患者不要吃木瓜。
8樓：倚榭
木瓜的熱量不算高，可以說是低熱量食品了。下面給你幾種常吃的水果熱量，你可以看出，木瓜基本上與西瓜熱量差不多，比蘋果低了近一倍了。
蘋果熱量：52大卡/100g
木瓜熱量：27大卡/100g
黃瓜熱量：15大卡/100g
西瓜熱量：25大卡/100g
木瓜含糖高嗎？糖尿病人可以吃嗎
9樓：韓露露
糖尿病人可以吃，含糖不高
木瓜因為木瓜的主要成分有皁甙，蘋果酸，酒石酸，檸檬酸，維生素c，黃酮類，鞣質等。糖尿病病人食用木瓜對於血糖的影響不是很大，並且番木瓜富有營養，低熱量，出了不會增高血糖外，還能增強機體的抗病能力。是糖尿病患者的理想食品。
所以糖尿病患者是可以吃的。
木瓜是常見的觀賞植物。其果實果皮乾燥後仍光滑，不皺縮，故有「光皮木瓜」之稱。木瓜果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。木材堅硬可作床柱用。
藥用價值
1、番木瓜的成分：番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素b、c、e、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。
2、薔薇科木瓜含齊敦果酸、木瓜酚、皁甙、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素 c、黃酮類、鞣質。
3、種子含氫氰酸。
功效【性味】性平、微寒，味甘。
【歸經】歸肝、脾經。
【功效】助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在番木瓜裡，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素a、複合維生素b、維生素c及維生素e。
糖尿病患者是可以吃木瓜的，木瓜對改善糖尿病患者身體有著很大幫助，而且患有糖尿病後，每天吃一些木瓜，對提高人體免疫力，效果很不錯，因此這樣的水果是糖尿病患者最佳選擇。
10樓：奔走的奶牛
是可以的。
糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：
1,在血糖控制不好時，據對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果；
2,吃水果的時間應在兩餐之間；
3,選擇含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食用。
11樓：勤奮的謝了
可以吃，但也不要吃多了。目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數做出判斷，因此未將此水果歸為「高糖」或「低糖」水果。
從其成分分析看，1斤木瓜可產生135卡的熱量，相當於35克糧食產生的熱量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可據此進行食物交換。
12樓：包遐思佟黛
只要將血糖控制在理想病情範圍且較穩定，可以吃木瓜並且還可以吃日常生活中的大多數水果，只是要適量！另外，木瓜燉豬腳，可防治病情**！
木瓜含糖高不高？
13樓：匿名使用者
lz您好 很高興為您解答
木瓜有糖分，不過有無糖分不是以甜不甜來分的，澱粉沒有甜的味道，但是它是糖類。
糖尿病患者最好不要亂吃東西，要嚴格以醫生的建議來飲食，而且要經常檢查。
建議糖尿病患者不要吃木瓜。
希望您能滿意 滿意請採納 謝謝
14樓：匿名使用者
木瓜的糖含量不算太高，可以適量食用一些的。但也不可過量食用。
15樓：匿名使用者
木瓜的糖含量不算太高,可以適量食用一些的
木瓜含糖量高嗎
16樓：傳
木瓜有糖分，不過有無糖分不是以甜不甜來分的，澱粉沒有甜的味道，但是它是糖類。
建議糖尿病患者不要吃木瓜。
木瓜的營養成分都有哪些？那它的含糖量高不高呢？
17樓：零時娛樂
說到木瓜也是我們生活中經常看到，這種水果女性是特別喜歡吃，畢竟這種水果對女性還是有著很好優勢。其實木瓜營養成分是非常豐富，主要含有豐富木瓜酶，維生素c、磷及礦物質。另外含有豐富胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、檸檬酶等，我們在吃木瓜時，是不是感覺很甜呢？
其實木瓜含糖量沒有那麼高。
為了更直觀說明木瓜含糖量高不高，就拿100克木瓜來計算，其實100克木瓜含糖量是9.8克。如果我們把它換成熱量，也就是39大卡。
其實看到這個數字，跟其他水果相比，也就比較明顯了。木瓜含糖量，或許比其他一些水果稍微低一些，或許比西瓜或者蘋果稍微低些。所以說適量食用，不會引起發胖，當然如果吃太多，也就是另外一種情況了。
可能這個糖分在體內積蓄太多，轉化為脂肪，所以說適量食用。
其實我們在挑選木瓜時，想買到一個比較成熟木瓜，這也需要有一些技巧。在挑選木瓜時，一定要選擇深黃色，這種木瓜味道比較鮮甜。如果你選擇表面青綠色木瓜，這類木瓜可能還是比較不成熟。
如果吃到這類木瓜，這個口感相對來說會遜色一些，可能並沒有那麼甜。另外，我們在挑選木瓜時，木瓜表皮上面有一些小斑點，這種情況通常說明木瓜熟透了，吃起來會很甜。但是，你一定要注意，可能會發生另外一種情況，如果你買回來木瓜太過於熟透，可能有些輕微腐爛，這樣木瓜表皮也會有斑斑點點，說明已經發生一些腐爛，所以說你在挑選木瓜時，一定要注意辨別。
你在挑選木瓜時，也可以通過聞一聞，這樣也可以辨別木瓜到底有沒有熟透。一般已經熟透木瓜味道很清香。如果聞起來，木瓜沒有什麼味道，就說明一種情況，這個木瓜還未熟透。
如果你聞到木瓜是發臭，極有可能木瓜內部已發生腐爛，或者發黴，這種木瓜是不能吃。
另外我們再來說說買木瓜是另外一個小技巧，我們買木瓜當然要買新鮮，在挑選木瓜時，一定要挑選新鮮，這種木瓜才是好吃。一般來說我們可以從木瓜蒂下手，如果你看到這個木瓜蒂有些綠色並且新鮮，這種情況木瓜是剛摘下來沒有多久，說明木瓜味道比較鮮美。我們也可以看木瓜蒂否有白色乳汁溢位，如果是新鮮木瓜都會有白色乳汁，這些是木瓜膠。
我們通過以上一些技巧，都可以買到新鮮而且是味道鮮美木瓜，其實在選擇木瓜時，以上這些技巧是非常實用。
梨含糖量高嗎
水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿 黃瓜 菜瓜等,每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果。西瓜含糖4 梨含糖12 香蕉為20 蘋果和梨哪個含糖量高？蘋果的含糖量是高於梨的哦！常見水果含糖量排行榜 含糖量在4 7 之間的水果 西瓜 草莓 白蘭瓜...
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含糖量高的水果排名
含糖量高的水果排名 1 無花果。含糖量 13g 100g 2 百香果。含糖量 13g 100g 3 火龍果。含糖量 4 石榴。含糖量 5 香蕉。含糖量 6 藍莓。含糖量 7 荔枝。含糖量 8 桂圓。含糖量 9 柿子。含糖量 10 人參果。含糖量 18g 100g 11 榴蓮。含糖量 22g 100g...