1樓：匿名使用者
紅棗、豬肝、菠菜、阿膠、黑木耳、花生、大棗、桂圓、紅糖、黑豆、雞蛋、豬血、胡蘿蔔、枸杞、瘦肉、黑芝麻、金針菜、蛋黃、龍眼肉、芹菜、當歸、髮菜、油菜、核桃、海帶
2樓：
紅棗豬肝
菠菜阿膠
黑木耳黑豆
花生紅糖大棗
3樓：雅米
紅棗，紅糖，藥品有生血寧片
4樓：匿名使用者
相對來說，肉類、蛋類、魚類、蝦類這些高質量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。牛肉、羊肉、鱔魚、阿膠、紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子、當歸等都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了補血食療的妙方。鱔魚--補血效果快;牛肉--補血功效強;羊肉--補血祛寒;紅棗--最常用的補血食物;當歸--補血良藥;
5樓：匿名使用者
說道補血肯定是豬肝啊
6樓：匿名使用者
紅棗。枸杞。再就是豬血之類的
7樓：萌求助
豬肝，血旺，當歸，就沒了。
吃什麼食物補血最好，女人吃什麼食物補血？
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 東方審美講究 顏色美 雪膚桃腮，黛眉紅脣。直觀一點講就是，氣色紅潤方為美。擁有一副好氣色，整個人看起來會更顯榮光煥發。那怎樣才能擁有好氣色呢？山楂赤豆湯 材料 山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。...
什麼食物是補血的，哪些食物是補血 的
1 黑豆。中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。2 髮菜。髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。3 胡蘿蔔。胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種特別的營養素...
補血的食物有哪些 de，補血的食物有什麼？
1 黑木耳。真菌是生命中最常見的食物，最好的血液食物，其含鐵量高，可以緩解人體缺鐵性貧血。通常情況下，當它補充了黑木耳時，它可以與肝臟一起使用來製作湯喝。這可以使其血液效果更好，並且可以儘快緩解人們的貧血症狀。2 韭菜。貧血的人多吃韭菜，補血的效果特別好。這是每年夏天上市的大量健康菜餚。它可以增加體...