1樓：
對生活迷茫的人要從這三方面來調節自己：一日生活需求的處理，理想目標的複習，找到志同道合的人同行。
一日生活需求的處理，假如你對生活很迷茫，那可能你是手頭上確實沒有事情做了，一個生活真正充實的人把自己一天該做的事情給做完的人相信是沒有多少時間去想太多沒用的東西的，當你迷茫的時候你可以隨時反省下自己，早上刷牙了嗎？是不是三天沒洗澡了？衣服洗乾淨了嘛？
早餐隨便對付的？自己住的屋子還是一團糟？想到這些問題，你還覺得沒有事情做嗎？
理想目標的複習，一個有理想有目標的人是不會對生活失去信心的，基本上這樣型別的人每天的時間是完全不夠用的，而你的目標可以不是當一名大設計師，可以不是一年去幾個國家旅行，那麼有點小計劃把自己的生活過的俗氣一點也是可以的，賺錢買車？買房子？近段時間要把怎麼吹口琴學會？
學會怎麼打扮自己？是的，這樣的目標你早就定過了吧？只是有時候你會忘記，再複習一下，也許你就會動力十足，估計你的時間也會不夠用的。
找到志同道合的人同行，隨著年齡的增長以及每個人要走的路的不同，每個人活著都會越來越孤獨，但是無論如何艱難，相信你一定可以找到屬於自己的圈子，無論是因為工作還是興趣愛好，跟這樣的人在一起，在以後回憶起這樣的日子的話你就會覺得光陰並沒有虛度，你的生活也永遠不會迷茫。
2樓：圖示
有的時候生活不順心的時候，或者工作壓力大的時候，人多多少少的都會對生活產生迷茫，特別是在自己青少年時期的時候，因為哪個時候剛剛進入社會，一切都感覺新鮮，哪個時候心智也沒有那麼成熟，也還沒有考慮好自己想要什麼，特別容易讓人產生迷茫
我剛剛大學畢業的時候，哪個時候因為受國外的經濟危機的影響，特別是我學的這個專業，那年根本就找不到工作的，哪個時候我就不知道自己要做什麼了？感覺自己就是一畢業就失業的感覺。自己不知道自己要找什麼工作，我就試著去說服自己先找個工作，先養活自己，等到能養活了自己的時候，再考慮自己要做什麼吧，我就是在自己迷茫的時候，先讓自己有事情做而不是，讓自己安靜下來，想想怎麼做，自己迷茫的時候情緒一般都是低落的，你想想在你情緒低落的時候，你讓自己想想自己想要做什麼，你覺得你能夠想的明白嗎？
我覺得在你對生活產生迷茫的是，我覺得你最好不要讓自己安靜下來，而是先讓自己過去這個情緒低落的時期過去，你再想辦法給自己找到生活的目標。
當你真的不知道要做什麼的時候，你就去跑步吧，讓自己大汗淋漓一場，回來睡個好覺，一覺醒來，你可能就沒有那麼情緒低落的。哪個時候你再想想自己到底想要的是什麼，你現在的生活和你想象的差距又多大，為什麼不努力呀，還要在這裡自怨自艾呀
當你感到對自己的人生迷茫的時候.你會怎麼調節自己的心態?
3樓：載梧桐局雲
人都是個情緒化的誰也擺脫不了的
我們不能有了打擊就不活了
也不能有了樂事就希望永遠的快樂的
人生就一種的滋味那也是無趣的啊
不管是快樂還是消沉都是我們的人生啊
快樂是你就大笑的,消極時你就哭吧
讓自己的消極有個發洩的出口的
我們在什麼樣的情況下都得往前走的啊.
我們只是人生的過客什麼也不是的
但在這過程裡我們能克服人的弱點讓自己的人生亮麗起來的書是好東西,是你迷茫認識的一盞明燈多看點好書可以指引你的
4樓：匿名使用者
積極的心態。哈哈哈哈哈哈哈哈哈
當自己對生活感到迷茫的時候，我該怎麼做。
5樓：輝煌
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
麻煩採納，謝謝!
6樓：情感語錄小白
當生活陷入了迷茫該怎麼辦？
7樓：悉南甘藹
每個人都有迷茫的時候，認為自己做了這麼多還沒有成效的時候，你才知道生活的艱辛。只要振作起來，你就要自信起來，對自己的人生永不放棄，不拋棄，不放棄。加油。
當一個人處於迷茫中時，如何有效的調節自己的心態呢？
8樓：胡勇
生活的壓力給予你迷茫，只要調整心態，一切都會迎刃而解的。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
學一點「阿q精神」，凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
9樓：高高講美食
一個人處於迷茫時，如果改掉這3個「錯誤」，或能有所改觀！
10樓：北大青鳥深圳嘉華學校
生活既然給了我們挫折，我們就要抱著一個好的心態去面對它，相信風雨過後一定會有彩虹的。上帝對每一個人都是公平的，關了一扇門，一定會給你開一扇窗。
11樓：匿名使用者
迷茫就是彷徨而沒有了方向感，應該選擇一些自己喜歡事情做做來調節，自己喜歡的心態就是方向了。
12樓：匿名使用者
心態很重要，當我們處於迷茫時會很慌張，不知如何是好。但一切的負面情緒不會改變任何東西，我們需要靜下心來思考，自己到底要什麼，怎麼做。最好是給自己定個目標，做個計劃。
當一切變的有條理，你也胸有成足的時候，你就不會迷茫了。記住，混亂的思路總是可以理清的，不要慌張，相信你能做到。
13樓：匿名使用者
看一些啟發心智的書，或者聽聽**，乾乾活，轉移注意力，就不容易情緒低落了
14樓：海龍倩倩
調節心態主要還是看自己的情緒，建議自己一個人走走或者看一些勵志的書籍。
15樓：tan王者風範
籃球籃球~喝酒也行~~
16樓：水杯咖啡牛奶
我不知道你現在怎麼樣，是不是還是迷茫，看了你的問題，你說是家裡的乖乖女，其實就是父母說怎樣就怎樣，自己沒有太多想法，或是家裡人一說就會改變想法，導致失去自我。
或許你該嘗試改變一下，如果你已經工作了，首先你應該把工作做好，不能因為自己個人問題影響工作，這樣會對你以後的發展有影響;然後是個人問題，要學會整理自己身上出現的各種問題，想它們出現的原因，找到根源解決;有問題把自己的思路放在第一位，再去問別人，養成這個好習慣，自然就不會迷茫,迷失自己了。
再就是，要培養自己的興趣，一個或兩個，如看書,旅遊,玩**等等。
人活著就應該不斷充實自己，把自己的生活過得乾淨，儘量過得沒有遺憾。
希望對你有用。
17樓：七月翩然
找到一個自己的愛好，然後堅持做這件事情，比如畫畫，做手工，跑步。小的方面比如堅持整理好房間
怎麼調節自己自卑的情緒，如何調節自己自卑的心理
1 自卑感和自動思維有較高相關，自動思維是影響自卑感產生的一個認知因素。對自動思維進行認知干預，把負性的自動思維變為積極的思維，是降低自卑感的有效方法。2 培養自信心。自信是堅信自己有力量克服困難 尋求真理的一種理智感，它是在豐富的知識經驗和對科學真理具有一定認識水平的基礎上產生的。3 客觀地對待失...
分手了該怎麼調節情緒？分手後該如何調節自己的情緒？
儘快投入到身邊伸手可及的事情中去！讓自己有事可做。順便醞釀醞釀下一個人選。分手是件挺正常的事，人這一生百分之九十六的人都是用來路過的。在能控制的範圍及時止損比煎熬一生要明智的多。利用休假時間到處找放鬆的地方，多見見大自然，多看看書，看一些可以解決當下問題的書，你也可以去看看餘華老師的作品，其中 活著...
對生活充滿絕望的時候該怎麼安慰自己
首先你要明白的是生活，不可能是一帆風順的，有時候一些，不如意的事情也是很正常的，你只需忘掉這些事情，堅持不懈的去努力就可以。相信那些不好的事情都會過去的，相信未來的日子會很美好的。想一想那些比我還要絕望的人，他們都能好好的活著，為什麼我不可以呢？你就要去想你還有奮鬥的目標，這個時候你就更不要去放棄，...