1樓：夏日高陽
神馬自虐起床法，都是偏激的，最終一定會放棄的。讓我介紹幾個比較理智有用的方法給你，當你剛被鬧鐘吵醒的時候，此時毅力稍微過不了困頓關時，就會沉睡。我的方法主要不是增強你的意志，而是降低困頓的門檻。
首先剛起床不要急著關掉鬧鐘，而是用雙收並列靠近，在放到口前，對掌心邊哈氣邊模仿洗臉，第一下哈氣洗臉就會讓你的睏意減半了。然後揉一揉眼睛，再關掉鬧鐘，此時睡意所剩無幾，憑你的毅力便可克服。我和舍友一直沿用這種方法一路走來的。
明天一起床就可以嘗試一下，希望能夠幫到你，並且能夠採納，在謝君了！
2樓：匿名使用者
養成良好的作息習慣，本人從來不用鬧鐘，生物鐘起床，晚上早點睡，養成早晨準點起床的習慣。要是是大人不能按時起來的話，就睡覺前手機設鬧鐘，重複模式的，然後把手機鎖到床頭櫃裡，鑰匙放到客廳沙發和牆之間的縫裡，必須拿放在陽臺的撐衣杆才能夠到的位置，等你把鑰匙拿到，鬧鐘關上基本就不困了
鑰匙您孩子不能按時起的話，你就去撓他腳心，天天去，一個月基本上就行了
3樓：匿名使用者
要知道 床是青春的墓地，其實起床就是冷一下 馬上就好了 ，你只要這樣想就可以了 我都是這樣 穿衣服動作快點， 絕對靠譜 別忘記採納。
4樓：zqf醉清
定鬧鐘，鬧鐘響了以後，穿上上衣坐起來斜靠在床頭，眯一會！坐起來比起床容易很多，並且一會就不困了！據研究證實：每天早上睡20分鐘懶覺有益健康！
5樓：青鳴
如果你是吃貨又想**的話，可以晚上只喝一杯熱牛奶，這樣的話早上基本上都會餓醒的，這樣再起來吃早飯啊，我基本上就是這樣，每天六點半到七點就起來了
6樓：彤彤
買個給力的鬧鐘吧，這是最直接的方法了。要知道現在的鬧鐘只有你想不到，沒有它做不到。舉重神馬的太小意思了。還有一個方法，找個女朋友叫你起床。
7樓：糟糕最愛
起不來那是你睡得太舒服！被子裡面太舒服了，我個人以前也是。但是我用這樣的方法的！
我先給自己定在六點起來，鬧鐘也定在六點！先把明早要穿的衣服放床邊.鬧鐘響後先保暖，穿好衣服！
刷牙跟洗臉都用冷水！馬上你就清醒了！而且一點睡意都沒有！
這是我的一個小方法！希望採納！
8樓：善良的小六
1。定好鬧鐘，別如6點的鬧鐘，然後每隔5分鐘再定一個，6:05 6:10 6:15
2.把鬧鐘放在離床較遠的位置，確保你關鬧鐘需要下床
3.這樣就算你第一次第二次都不起來，那來來回回下床好幾次也能讓你精神了。
9樓：匿名使用者
方法一：找一個狠物件，每天都監督起床，不起就打起。方法二：找一個溫柔的物件，每天晨吻，立馬精神百倍。有效解決拖床問題。
10樓：
簡單點，起不來簡單啊！~
我下了一個手機軟體，，答題的那種，可以設定題的數量，答完20道題才不響，不過都是些簡單的。關機也不好使， 必須答完，答完就題差不多久清醒了。
我用的就是，沒有自制力的用過一次就想刪掉，絕對好使。
為什麼早上總是起不來?
11樓：
有時候因為太勞累、晚上休息不好、長期形成的生物鐘等原因。生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
不規律的睡眠時間會干擾你的「生物鐘」調整。
制定個計劃，堅持早睡，早起，養成了習慣就好了。早睡早起能夠促進新陳代謝順暢地發揮。
保持良好的心態和飲食生活習慣，勞逸結合，保障睡眠時間和睡眠質量。
12樓：飛雪的店
如果是因為睡眠不足，那肯定是正常現象。如果是時間太早，也是正常現象，因為人醒來需要一定照度的光線強度。如果都不是，可以歸納為懶或者有病了。
13樓：
為什麼早上會「勃起」？女醫生給出答案，後悔知道的晚了
14樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
早上起不來是怎麼回事？
15樓：一禪小和尚
為什麼你早上起不來？
16樓：
為什麼早上會「勃起」？女醫生給出答案，後悔知道的晚了
17樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
18樓：厚琅其梓楠
其實我最近也有這樣的狀況，你可以在中午的時候去午睡半個小時，醒來眼睛也許就不會太難受，多看下綠色的植物、做眼保健操。飲食方面，多注意去補充有營養的，晚上也不要太晚睡，早睡早起才會身體好哦
19樓：晉易詹曉絲
有兩種答案最適合,第1:邇太懶列,所以起不來!第2:可能是晚上睡覺想的事太多列,要麼就是晚上睡的太晚所以起不來!你社捏?我這個絕對是最佳答案!
20樓：篤卿佼飛語
亞健康的典型表現，如果伴有脾胃不和內分泌已經失調，當留神了。注意營養攝取充足均衡。
21樓：erin淡定如水
晚上早一點睡覺，睡覺前喝點牛奶，放鬆心情。只要前三天按時按鬧鐘定的時間起來，以後就形成生物鐘就不怕起不來了。
22樓：大漠孤煙一枝花
一是你睡覺晚二是睡覺姿勢不對三是壓力大。睡前洗個澡也可以清爽的洗個臉換上舒服的睡衣，被子不要蓋太厚。平時學習該努力還是要努力的，實在是覺得煩可以買張兩元錢的彩票不貴還可以解壓。
最重要的是不要封閉自己多和同學聊聊天。回家和父母說說話。祝好運！
23樓：生性涼薄
我想應該是的， 有些時候心裡壓力重是影響睡眠的， 晚上睡不著， 早上起不來。
白天的時候適當的做些運動 緩解下心裡壓力， 也不要給自己製造徒有的壓力。 還有， 祝你考試成功 0.0
24樓：匿名使用者
嗯，想多了就這樣，同感同感！你比我累、我想的通宵睡不著的那種。。
每天早上起不來怎麼辦？早上總是起不來怎麼辦呢？
早上總是起不來怎麼辦呢？1 每天定鬧鐘。定鬧鐘是一個常規而且有效的方法，不管是什麼季節什麼溫度，只要定鬧鐘，鬧鐘聲音不斷，相信很難有人在這種吵鬧聲中還能安靜入睡。2 尿催法。這一方法需要晚上臨睡前多喝水，第二天起床就會覺得有尿意，人就會想要起床排尿，養成早晨排便的習慣也是同樣的道理，可以起到作用。但...
每天早上要6點起床可是又起不來怎麼辦？誰有好的辦法的，謝謝
這要看你有沒有決心改變自己，有成功要有驚人的毅力，你準備好了嗎？讓家長或室友提醒一下 起不來就不起來唄 每天早上要6點起床可是又起不來怎麼辦 其實六點還不算很早，有很多朋友6點前就起來了。一般起不來，是因為沒有養成早睡早起的習慣，剛開始養習慣的有點困難的，不過你可以分步驟進行，可以先試著早起一天，然...
總是不想起床怎麼辦！早上不想起床怎麼辦？
這是生活習慣問題。另外，也是對你意志力的考驗。你可以嘗試定一個計劃，就是多長時間醒來必須立即起床。而你之所以會這樣，一定是沒有事情可做吧？如果你在一個紀律很嚴格的單位上班，還會這樣嗎？教你個辦法，你去試試 你醒了以後，把雙腿筆直的稍微抬離床板 使小腿處於懸空狀態 然後腳腕用力，腳前後坐屈伸動作，這樣...