1樓：獨身女王
經常喝麥片的人，身體會很健康，體質會很好，跟我似的，我就經常喝麥片，**特別的好。它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
2樓：阿qi棄
要預防骨質疏鬆，除了增加鈣的攝取外，體內也不能缺乏錳唷！因為燕麥中含有錳，所以也可以間接的預防骨質疏鬆呢！
3樓：壽碧安
含有豐富的營養素，光當成飼料用實在太可惜了，所以現在有許多燕麥的產品在市面上可以看到喔！像是燕麥片、麥精片、燕麥速食粥、燕麥麵包及饅頭、燕麥茶等產品。除了做成燕麥相關產品之外，如果將燕麥整粒新增在飯中一起烹調，也粉健康哦！
4樓：公良爾安
燕麥中所含豐富的鋅，可以促進傷口癒合。豐富的維生素e可以擴張末梢血管，並改善血液迴圈，調整身體狀況，所以能減輕使更年期障礙症狀。
5樓：以心
食品消費日趨精細化造成的胃納小、胃動力不足、消化功能弱、大便不暢等弊端的狀況，有必要大力提倡食用以高纖維、高蛋白為特點的燕麥片食品，尤其是對於糖尿病、高血壓、動脈硬化病人，燕麥片更是一種不可多得的營養食品。
6樓：猴35417贗破
燕麥具有低糖、高熱、高營養的品質。百克燕麥澱粉含量為65克，較麵粉、大米等低10～12克以上，而熱量為402千卡。尤其燕麥中人體不能自行合成而又必需的氨基酸含量均高於其它糧食2倍以上。
由於燕麥營養成分全面而且含量很高，可達到少食而相對營養不減的功效。食用燕麥，可大大減少糖尿病患者的澱粉攝入量，其作為糖尿病患者的食品尤為難得。
7樓：幹君93011倥邑
在2023年第五屆國際燕麥會上，康斯坦斯指出：「燕麥能減輕高血脂症，調節血糖和胰島素，控制體重，促進腸胃健康」。
8樓：羊舌青雪
曾經有段時間，聽別人說燕麥片可以**，我就天天早上喝燕麥片，其實燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂，有個朋友真的喝了以後便祕好多了。
9樓：辰星
營養價值高，其人體所需的8種氨基酸、維生素e的含量均高於大米。燕麥內含有一種燕麥精，具有穀類的特有香味。同時，燕麥又有很好的藥用功效，對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。
10樓：烏之兒
燕麥含有豐富的纖維素以及維他命b群，所以能夠幫助身體消化吸收功能的正常運作。而維他命b群還可以幫助解壓，所以對生活步調快，且常常處於緊張狀態的現代上班族來說，可是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品！
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檳榔的害處 根據醫學上的統計，嚼食檳榔與口腔癌有密切的關係。例如 1.臺灣的口腔癌患者80 以上有嚼食檳榔的習慣。2.口腔癌的發生率因近年來嚼食檳榔人口的增加而逐年上升。3.嚼食檳榔的人罹患口腔癌的機率比一般人高20倍。由此可見，嚼檳榔對我們的身體健康影響很大。其次，亂吐檳榔汁與殘渣，不僅會影響市容...
女性經常吃榴蓮有哪些好處，經常吃榴蓮有什麼好處，什麼壞處。
第一個好處是榴蓮可以起到強健我們的身體 補腎壯陽 健脾補氣的好處，男專女都特別屬 適合吃，另外對於女性，榴蓮是性熱水果，可以幫女性活血散寒，緩解經痛的。第二個好處是榴蓮是具有高脂肪 高糖分 高熱量的水果，營養價值可是很高的，是很適合拿來做補品的，直接吃也可以，還有可以拿榴蓮來煲湯，榴蓮殼也是很有以上...
雞脖子能不能經常吃？對人體有哪些害處
淋巴腺是來可以用肉眼看到的，在吃源的時候去掉就可以bai了，或者在du烹調之前去掉zhi 淋巴腺不能吃，是致癌 dao的。淋巴腺 一個個小疙瘩，小拇指蓋大小左右，顏色發淺，在雞脖子皮與肉之間，摸上去有點鼓。這東西最好不要吃。除此之外，常吃雞鴨脖子不會有害的 這得看你的吃法和你的習慣問題了,吃的時候千...