1樓:一暮一黯殤
親、暈車、感冒、胃腸炎均可能導致噁心、嘔吐。另外,還有一些人一吃寒涼的食物就容易出現腹瀉、噁心等,這就是典型的「胃寒」的表現。專家認為,平時要避免暴飲暴食,尤其不能吃太多油膩的食物,傷脾胃。
食療方:
(1) 衝薑汁
製法:取一大塊生薑(連皮),洗淨,用紗布包裹之後搗爛,擠壓出薑汁,加入熱開水和蜂蜜,調味飲用。
功效:薑汁可減輕噁心嘔吐的症狀,尤其是反胃的初飲用更為有效。
(2)白扁豆粥
製法:鮮白扁豆120克,粳米150克,紅糖適量。扁豆與乾淨的粳米一同下鍋煮粥。
功效:健脾止瀉,消暑化溼。此方適用於脾胃虛弱,慢性腹瀉以及噁心嘔吐的症狀。
最好還是去醫院看一下!如果覺得好,請採納吧,謝謝!
2樓:為此解憂
最好吃些容易消化的食物,如濃米湯、白粥等,忌油,以減輕胃腸道的負擔。症狀減輕後可以吃饅頭、麵條、餛飩、軟餅等,逐漸過渡到正常飲食
平時要注意保養,好好吃飯,不要飢一餐,飽一頓的,傷了脾胃,不僅僅是影響消化吸收,還會影響其它系統。
請採納~~~~~~~~~
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