1樓:來自北辰山個性的野薔薇
如何克服完美主義心理? 1、接受「瑕疵」。 沒有「瑕疵」的事物是不存在的,盲目的追球一個虛幻的境界只能是勞而無功。
生活絕不可能一帆風順,遇到挫折和處於低谷時,自信和樂觀尤為重要,切不可自暴自棄。學會換個角度看問題,正因為生活中有讓你感到沮喪、絕望的問題你才會付出更多的努力,才更懂得晨曦所得到的,即便是事情不盡人意,即便是失敗,可那和成功一樣構成你豐富的人生體驗,那才不枉活千世。人只有經受住失敗的悲哀才能達到成功的巔峰。
不要為了一件事未做到盡善盡美的程度而自怨自艾。 2、正確認識自我。 既不要把自己的能力估計得太高,更不必要過於自卑。
如果事事要求完美,將成為你做事的障礙。要在自己的長處上培養起自尊、自豪和工作興趣,不要在自己的短處上去與人競爭。 不要對自己太苛刻,不要為了讓周圍每一個人都對你滿意而處處謹小慎微,要有點「我行我素」的氣魄,做事只要對得起自己的努力和良心,不要太在意他人對自己的評價。
否則,遇到挫折就可能導致身心疲憊。 3、設定短期合理目標。 實際上,當你不追求完美,而只是希望表現良好時,往往會出人意料地取得最佳成績。
尋找一件自己完全有能力做好的事,然後去把它做好。這樣你的心情就會輕鬆自然,行事也會比較有信心,搞到自己更有創造力和更有成效。你的生活也會因此而豐實起來,變得富有色彩。
4、學會放鬆和排解不快情緒。 情緒的過分緊張和焦慮,會影響一個人解決問題的能力;而生活中常常會遇到一些始料不及的事,應學會調節自己的情緒,保持生活的規律和睡眠的充足,以飽滿的精神狀態面對並解決問題。學會傾訴和尋求幫助來排解不愉快,生活中絕大多數人都有一顆助人為樂的心,找一個聽你訴苦的朋友不會是太難的事
2樓:匿名使用者
何謂完美主義?無外乎對事對人都要求做到最好,幾乎達到無懈可擊的地步。對自己,有時苛刻;對他人,總感覺不夠理想。
俗話說得好,金無足赤人無完人……
3樓:英美心裡
這樣會活的很累。
因為很多事情達不到預期。
應該是儘量努力做好一些事情。
但期望值不要太高。
希望的越高,失望越大。
只要努力了。
就不後悔。
4樓:流浪漢
這沒有什麼不好的,每個人心裡都有一個夢,自己最完美,自己最優秀的,可是你要知道,完美可不是和其他人格格不入喲,要學會和他們處理好關係
我是個完美主義者,怎麼改掉?
5樓:就愛遊手好閒
其實並不存在什麼完美主義者,或許只是你的控制慾太強、潔癖過於明顯、抑或是個有追求的人。
無需過於自責,也無需給自己過多壓力,要告訴自己我是個純粹的人,不是一個沒事找事的人,這是我獨特的個性。
與人相處,一直做事,一起生活難免有糾紛,自己完全可以更大度一些,更從容一些,對人對事多一些耐心,多一些寬容,你會發現你的生活是不一樣的世界。
真正的 真正有力度、有實力的人都是有容乃大的人,咱們共勉。也許您真是一個完美主義者,那麼或許應高慶幸,因為那是純潔、純粹的一類人,可惜來到了人間。
6樓:匿名使用者
太過於追求完美,有的時候就看不慣周圍人的一些行為,建議你與自己比較大大咧咧的而又不失文明舉止的朋友相處,也許他們會對你又幫助。
7樓:匿名使用者
我以前也一樣,有點兒錯誤過了很多年還很糾結。可你得想明白世上沒有後悔藥,你在那兒後悔也是於事無補,反而搞亂了心情。你就想別人也不記得這事兒了,畢竟對別人來說這只是一丁點兒的小事兒,不可能記一輩子,既然別人都忘了你出過醜,就相當於你沒出過醜,那你還有什麼好糾結的呢?
8樓:匿名使用者
作為一個男人心胸開闊是絕對必要的,即便真的不開闊也要裝的開闊,時間長了會養成一種習慣,強迫自己不去計較,常看一些寬容的書籍,去開闊的地方放鬆心情,放空自己。
學會寬容,用一顆平靜的心看待一切
9樓:匿名使用者
可能是心理壓力太大。只要明確自己的生活目標,不需要和其他人比較,這種心理慢慢就會改善的。
10樓:幽藍魔力
我也是一個完美主義者哦~ 甚至有一點點過於拘小節~ 其實 我覺得不用改,只是自己別把什麼事都看那麼重,試著放鬆一下,那時候你會發現,自己也是可以接受的,做自己吧~!
11樓:匿名使用者
人生是不完美的,閱歷多了,多碰點不完美而無奈事,慢慢就習慣不完美了。
12樓:迷茫孔明
就看你想不想改了。想改就下定決心告訴自己我就做普通人做的就好。普通人做普通事!
13樓:憨憨熊稻草人愛
額,你很閒吧,可以嘗試下加快生活節奏一段時間,當你忙的不可開交的自然就把那些小點的過錯,給自動過濾了
14樓:寧寧醬愛花醬
不必糾結的就瀟灑拋掉,想象有些時候不足掛齒,找到解決方法,必不會再鬱悶
15樓:匿名使用者
我也有同感,到後來都有些不自信了。現在好多了。世上本無完美,對自己豁達些吧。
16樓:lxm不是她
出去散下步...和好友出去散下心..想下自己是哥怎樣的人
17樓:詩詩小小
我覺得你應該多看看書,或多多轉移一下注意力
18樓:匿名使用者
去想別的事,時間會沖淡一切。
19樓:匿名使用者
轉移注意力,找點其它的事情來做,就不會想那麼多了
20樓:匿名使用者
放不下,說明在你看來很重要,既然很重要就想辦法把它解決掉,心胸放寬一點,不要什麼都斤斤計較,就沒有什麼事是解決不了或者是放不下的
21樓:much女王
時間長了就好了,沒有別的好辦法
22樓:肅剎剎納
其實我也是,所以導致我的進度本來很快,卻總是慢別人一大截,於是專乎,我開始刻意不屬追求完美,並且深刻的告訴自己殘缺也是一中美。既然我本身都不完美,我就沒資格要求別的事情完美,並且世上沒有完美的事,只是你自己這麼認為罷了。
23樓:匿名使用者
隨性灑脫些,把你糾結的事列出來,在過一個月回頭看一下,看你當時是不是計較的太多
24樓:劉柳
多看看你周圍那些不如意的人和事,你就不要求完美了
25樓:匿名使用者
把自己變的不完美就行了
因為沒有完美
我是個完美主義者
26樓:
世界上沒有完美的事物和人,人生也沒有十全十美。十事九不周。您應該試著慢慢的去改變一下完美主義。否則對您的身體是不利的。
27樓:離鶴
親,這已經屬於強迫症了。
28樓:光陰流轉忽已晚
強迫症,就比如說一張紙對摺一定要對準才行
我是個完美主義者。
29樓:聖誕夜的剩女
著裝打扮注意一下,言談舉止有紳士風度,樂意主動幫助她
30樓:依戀某深摯情
或許你只對印象最好的那位追求,就會遺忘其他人,這樣是內心孤獨的體現,更傾向一方,也不會孤獨,望採納
31樓:yue月亮忘記了
哥們兒,完美主義就先完善自己吧,同時喜歡好幾個女孩說明自己內心沒達到一定的成熟程度,遇到自己真正喜歡的根本心裡就不會裝得下別人,相信我!
32樓:五天功能
你這個樣子……完全看不出來**完美了?
33樓:love瘋過
國字臉,胖,不是帥哥,你隨便追吧,說不定別人看不上你
34樓:zdragon123龍
一個男孩為啥還要用美顏???
我是個完美主義者,怎麼辦?
35樓:慕容經
如果真的很嚴重去看看心理醫生吧,
勸一句:「要知道不是事事都完美的,完美的人和物是不被人接近的,所謂敬而遠之就是這個》」
36樓:好物共享集
回答你好,首先是先改變自己的思維方式,接納自己的不完美。個人覺得完美主義者比較注重他人評價和看法,容易忽視自己真實的需求。我之前也是這樣的,什麼事情都想做好,做的很完美。
出發點是好的,但真正做好很難。人的精力是有限的,事無鉅細地做好每件事,符合別人的期待和要求,或許完成之後會有成就感,但也容易疲勞。久而久之,會活在別人的期待裡,而忽略自己的真實需要。
能一步到位的事情很少,大部分工作(或任務)都是需要反覆修改、調整的,犯錯了並不可怕,及時改正,重新回到正軌就行。只有先把工作完成,我們才能追求完美。如果為了完美而忘記做事的初衷,那就有點本末倒置了。
提問老是會責怪自己
有一種要麼就做到百分之百要麼就零的感覺
回答事情沒有能做到完美的,可以先在一些小事上,做到自己認為不完美的結果,看看會有什麼影響,你可能會發現別人並不在意你做的是不是完美
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37樓:解除安裝現在現在
世上沒有完美的事…只有徒增的煩惱…
我是一個完美主義者怎麼辦?
38樓:星夢水幽
其實這種心態並不好說~~
但是,完美主義者在當今社會無法生存下去~~有疤怎麼了?小時候誰不磕磕碰碰燙個大疤怎的?!別擔心哈!~~同學絕對不會死定著你的腿(不然就是他有病!~~)
手機掉漆咋啦?我手機都沒漆了...= =#好啦!~~放好心態,樂觀發現世間美!~~
祝你好運哈!
39樓:好物共享集
回答你好,首先是先改變自己的思維方式,接納自己的不完美。個人覺得完美主義者比較注重他人評價和看法,容易忽視自己真實的需求。我之前也是這樣的,什麼事情都想做好,做的很完美。
出發點是好的,但真正做好很難。人的精力是有限的,事無鉅細地做好每件事,符合別人的期待和要求,或許完成之後會有成就感,但也容易疲勞。久而久之,會活在別人的期待裡,而忽略自己的真實需要。
能一步到位的事情很少,大部分工作(或任務)都是需要反覆修改、調整的,犯錯了並不可怕,及時改正,重新回到正軌就行。只有先把工作完成,我們才能追求完美。如果為了完美而忘記做事的初衷,那就有點本末倒置了。
提問老是會責怪自己
有一種要麼就做到百分之百要麼就零的感覺
回答事情沒有能做到完美的,可以先在一些小事上,做到自己認為不完美的結果,看看會有什麼影響,你可能會發現別人並不在意你做的是不是完美
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40樓:吳郡__大督都
只要心態好,其實世界狠美好。
我是一個完美主義者,怎麼辦?
41樓:口迷
。。。。。曾經我也是,忍住你所看見所有的不完美的東西,就像強迫症一樣,畢竟世界不可能完美
完美主義者的女孩好嗎,內向完美主義者女生好還是不好
不好。一 過分追求完美。人生本來就是不完美的,我們要明白,在不完美中尋找美,但有些女人是完美的完美主義者,過分追求完美,所以她們對身邊人的要求很高,她們的神經總是處於緊張狀態,一點也不放鬆。一點點小事都會在他們心中造成很大的困擾,他們永遠不能放鬆,和平地享受生活,並且總是盯著自己的缺點和其他人的缺點...
什麼叫完美主義者,完美主義者是什麼意思?
完美主義是一種人格特質,也就是在個性中具有 凡事追求盡善盡美的極致表現 之傾向。心理學家basco認為具有完美主義性格的人通常有這幾種特性 注意細節 要求規矩 缺乏彈性 標準很高 注重外表的呈現 不允許犯錯 自信心低落 追求秩序與整潔 自我懷疑 無法信任他人。心理學家hewitt曾經將完美主義性格分...
是理想主義者還是浪漫主義者,理想主義者與浪漫主義者有什麼區別啊?
浪漫主義是文藝的基本創作方法之一,與現實主義同為文學藝術上的兩大主要思潮。作為創作方法,浪漫主義在反映客觀現實上側重從主觀內心世界出發,抒發對理想世界的熱烈追求,常用熱情奔放的語言 瑰麗的想象和誇張的手法來塑造形象。浪漫主義的創作傾向由來已久,早在人類的文學藝術處於口頭創作時期,一些作品就不同程度地...