1樓：荊茂
不多中午飯要吃好身體才能好俗話說得好早吃好午吃飽晚吃少，營養搭配的也不錯有葷有素很益於身體健康。
2樓：
這種飯量很一般，不算多，一般女孩子都能吃這麼多，正在生長發育期的女孩，再加一些量也不為過。
3樓：匿名使用者
不多。中飯要吃飽。早飯要吃好。晚飯要吃少。這樣吃才健康。
4樓：望翠陽
中午飯一碗芝麻糊一根玉米一個蝦乾，這樣滴生活你受的了嗎？因為是午飯必須要葷素搭配營養才筠衡！
5樓：別的都無所謂
真的不多啊，這是**餐吧
營養均衡，非常完美
6樓：匿名使用者
這樣的中飯太少了，不要因為要瘦而節食，會餓出病來的，還是吃些主食好些！
稍微可以多吃點，然後多運動一下。
有抗餓的毅力，做點小運動一點都不難！
7樓：心是想念
這不算多，感覺是**餐，或者是在保持身材。
8樓：匿名使用者
不多。不知為啥這麼吃，是為了**麼，人生在世，短短幾十年，不要太束縛自己，健康才重要，可以適當的運動加上控制飲食，但也要注意營養成分的攝入。
9樓：匿名使用者
你吃的太少了想要**呀。不**早上中午這兩頓飯要適量多吃，晚上可以少吃點，這個營養一般。就是吃了不是很好的消化，你這都是甜的，夏天要吃鹹的。
10樓：匿名使用者
一碗芝麻糊，一根玉米，一個蝦乾，還算多嗎，我認為少了一點，除非你右**，不多，不多，不**的話應該還有點蔬菜，蝦乾一個不夠，起碼三四個吧
11樓：匿名使用者
不多，你是要**嗎？而且這些東西很清淡，像是那種**餐，我覺得正常的一頓午餐都算不上吧，如果是正常的一頓飯，不是**的話還是建議多吃一點吧
12樓：臭臭小臭屁
首先，這個算不算多？應該問問你自己，你的肚子能給你準確響亮的答案，多乎哉，不多矣。再問問餓肚子的感覺美不美？
你的心情是否愉悅了你？其次。人都有愛美之心。
但**亦有度，下手要手軟哦。沒有充足的能量補充。沒有強健的體力。
又怎麼去享受人生的甜美和樂趣？換一種科學的方法吧。兩全其美之間達成滿意。
13樓：匿名使用者
這吃的太少了，根本不能算正常，人體所需的蛋白質，礦物質，維生素，脂肪等等完全不夠啊，老這麼吃會影響健康，**不能過度節食，以犧牲健康為代價，得不償失。
14樓：
這不算多，因為是中午，多吃點兒可以，晚上要少吃，這樣有利於**，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要少吃。
15樓：匿名使用者
要是早飯還行。要是中午飯這樣我得餓死，老話說的好，早飯吃好，午飯吃飽。對自己好點。
16樓：永不止步
中飯要吃的飽，你這些看去太少了，完全吃不飽的。
17樓：
太少了，吃的飽嗎？，**不是靠節食減的，萬一肉沒減下來，身體垮了咋辦，想**多運動，
18樓：悄悄女
不多，你吃的太少了吧！是想**嗎？即使是**這樣吃也是不行的，會造成營養不良的，俗話說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
你這是中午飯吃的營養達不到，晚飯可以少吃， 一天的蛋白質，碳水化合物，維生素也就是基礎的營養要達到，**可以適當的鍛鍊，個人觀點，供參考。
19樓：曹英毅
照我覺得真是不多，中國人這樣無原則的**，真的健康嗎？真的很懷疑。
20樓：夜之殤殤殤
真省，太好養活了，我可以養十個
21樓：傅疏
這個不算多了，還覺得少呢，不過現在夏天，中午可以吃清淡些
這樣的中飯多嗎？
22樓：匿名使用者
要是在**就不少了，要是正常吃飯沒有體力勞動，也不是發育期吃這些也可以，要是體力勞動和發育期就少了。
23樓：笨笨有禮
男生or女生，在**嗎。自己不夠在加一點。
這樣的午飯多嗎？女生
24樓：林飛蛾
你是一個正在**的女生吧？這樣的中飯一點都不多，可以說是很少了！本身吃玉米就不會讓人發胖的，玉米是一種很好的雜糧，能夠很好的補充體內的營養。
另外，芝麻糊也是非常有營養的。但是給體內提供的熱量並不是很多，所以你可以放心食用。另外，女生想要**的話，一定要控制飲食，更多的是每天都要抽出一段時間去鍛鍊，控制飲食不是讓你無節制的去節食，而是吃一些低熱量的，少食多餐。
健康飲食，加上健康的運動，相信你一定會瘦下來的
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