1樓：匿名使用者
怎麼說呢？這兩者都是黃豆製品，但都是精加工了的，精加工會損失食物的營養，所以建議要選還是選黃豆，完整的食物是最好的哈。（注意：
黃豆的皮容易引起漲氣，也會影響蛋白質吸收，所以最好泡好後或煮熟後，把黃豆皮剝了不要再吃。）
2樓：匿名使用者
固體的高些，而且由於加工的原因鈣質含量要高一些阿。
3樓：國家公共營養師
差不多，豆漿營養稍微豐富點，但是豆腐腦的礦物質要稍微多一點。
4樓：
一碗豆腐腦營養價值高
高50%
5樓：
豆漿營養高!!!豆腦不是豆漿做的
豆漿與豆腐腦哪個有營養？
豆漿和豆腐腦的營養價值一樣嗎？
6樓：王者泰山
現在早市上的豆腐腦很多是加了一些顏色和凝固的輔助劑，建議直接喝豆漿，營養比豆腐腦也更全面一些。
7樓：纙煑
豆腐腦是豆漿的濃縮版，當然是豆腐腦的營養價值高。
豆漿和豆腐腦哪個營養更
碗蒸豆腐腦的做法？蒸碗豆腐腦怎麼做啲
用料 黃豆適量 內酯適量 生抽 榨菜 蝦皮 紫菜絲 香菜 蔥花 白糖 辣椒油 各適量 g黃豆泡一晚 或至少4小時 撈出，加1000ml水，攪拌機打成糊。2 用乾淨布袋過濾，棄豆渣，汁備用，撈出浮沫，入鍋小火煮。3 邊攪拌邊撈去浮沫，趁燙倒進放了2g內酯的大碗中，加蓋，靜置片刻。4 等10 20分鐘就...
早上喝一碗豆漿，中午半個晚上半個雞蛋，晚上喝牛奶，這樣會不會蛋白質過多
這樣體能跟不上的 雞蛋可以多吃點 晚上牛奶不要喝 換成半杯紅酒那就更好了 為了長高？不是 啊 這樣更不行了 長高的條件必須是全面的營養 必須多方面攝入營養 多吃含鋅鈣類食物 另外，運動的話找些能跳的比如打打籃球 注重三點.一 要有充足的營養,二 要有充足的睡眠,三 是最主要的,要有充足的運動量.比例...
《一碗餛飩》一文中,主人公是誰
一碗餛飩 一文中主人公是女孩和小攤販的老奶奶。一碗餛飩 記敘了女孩與母親發生爭吵後，在一位老婆婆的開導下，真正體會到了母愛的偉大。一碗餛飩 啟示 我們生活中受到父母無微不至的關懷照顧，卻不注重體會這種恩情，也不加以 珍惜，反倒因為別人的一句問候或收到別人的一份小禮物，而感動不已 我們應該認 識到在感...