1樓：匿名使用者
可能工作或學習的強度增加，或與同事、同學關係緊張，時間長了會影響人的情緒。現在工作或學習的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，對周圍的事物極其敏感，內心屢屢受傷。如何緩解和消除精神壓力呢？
適當調整工作或學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情緊張的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
你可以廣交朋友，放寬心胸，對待人與事要豁達；你要經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以將好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
2樓：
不要太自卑.
自我調節很重要啊.
其實受點挫折並不是一件壞事啊.
任何打不倒我的挫折都會使我變得更堅強嘛!
3樓：sue星
敏感是人人都存在的心理特性。
有的人表現突出，極度敏感，這就需要調整，否則會給自己帶來不必要的困擾。
4樓：瓊玫
一般不是，如果發展到「強迫症」就是了
5樓：
普通的不是，過分的就是了
6樓：心隨你動的男人
我也很敏感，有時不知道怎麼樣調整自己的心態，這也是我一直很苦惱的，用了一些方法總是不湊效，我能瞭解你的心，不知道是不是該去看心理醫生，我也很傍徨，對不起不能幫你。
多疑是一種心理疾病嗎
7樓：偉凡心理
多疑並不能成為一種心理疾病，但是嚴重的多疑，膽怯則是因為性格的缺陷所導致的心理問題
之所以會多疑焦慮擔心膽小，是因為對事物的承受能力很差，總是考慮消極一面或自己所承受不了的結果，總是自己嚇自己，出現這種情況的人通常屬於敏感焦慮的性格
如果想要改變是需要通過分析的，建議找一家心理諮詢機構，來獲得專業針對性的幫助
8樓：沉靜已久的聲音
性格多疑，是精神系統疾病的可能性較大。根據你提供的情況，建議帶病人去正規公立醫院的精神科就診醫生會根據她的情況給予合適的檢查和**，積極配合醫生**很重要，如果病情可以回家用藥物**，如果病情比較重建議住院**。平時適當進行體育鍛煉。
多疑症是精神病當中的一種，這種病人自己往往感覺不到嚴重性，建議多疑症的病人要學會接納自己的症狀，並有意的識別，焦慮，抑鬱，憤怒，厭倦的情緒等不良情緒，注意識別疾病的早期表現，早諮詢有病，儘早的進行**，此外需要樹立長期**的理念，學會監控自己的情緒變化及應對措施，掌握疾病的管理能力。
9樓：重慶寸草心理醫生
多疑心理諮詢：暗示
重慶寸草心心理諮詢解釋具有多疑心態的人往往帶著固有的成見，通過「想象」把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意。沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。
多疑與猜疑不同，猜疑是人人都可能會有的，是一般的懷疑，可能毫無根據，但也有可能符合客觀事實。而多疑就是一種極端表現，絕大多數都是無端生疑，不僅在量上表現為更多的猜疑，而且在質上屬於毫無根據純粹是為了證明成見、偏見的猜疑，是心理失衡的表現。多疑心態一旦形成，相對就比較頑固，它是導致偏執性人格障礙的溫床，需要警惕。
那麼，應該怎麼解決多疑狀況呢？
重慶寸草心心理諮詢專家給您支招：
首先，瞭解多疑產生的原因。多疑產生的原因，往往與消極暗示有關。
第二，自我暗示，厭惡多疑。當猜疑別人看不起你或是在說你壞話的時候，就在心裡對自己說「他/她是我的朋友，不會看不起我，不會說我壞話」等等，反覆多次默唸，就能克服多疑。心理學家證明，從心裡上厭惡它，在生理及行為上會隨著心理觀念而發生改變。
第三，交換意見，坦率交流。可以大膽地坦率地將自己的猜疑問題提出來，心平氣和地溝通，也許所有的猜疑都是無中生有。襟懷坦蕩，疑團一定會解開的。
心理極度敏感是什麼原因造成的。怎麼解決
10樓：匿名使用者
你的這種症狀是因為極度敏感的性格，是天生的，不好改變。要想解決很簡單，只要自己知道自己敏感的性格就可以了，接受自己，知己知彼百戰不殆！
11樓：匿名使用者
典型的偏執型人格障礙叭
12樓：匿名使用者
你好，感覺你說的問題蠻嚴重的，在心理學上有妄想傾向，不過還是希望你能夠去正規的心理諮詢機構進行專業的測試，並與心理諮詢師進行諮詢，相信你的問題可以得到很好的解決！
13樓：匿名使用者
男的還是女的？？男的和女的不一樣 但是有一點就是 自卑 在這方面是相同的
可以跟我聊一下 幫你參謀參謀
14樓：藍月_志願者
不知道你的年bai齡段?人類有du求成功的"本能",所以當zhi青春期開始後,對他人的dao評價就開始變得內敏感起來.而此時家容
長如果缺少引導能力\包辦過多\缺少欣賞能力,這樣的結果是導致孩子大腦"資訊通道"不通現象.
在成長過程中,出錯對於每一個人都是正常的,人不只是在正確中學習,而更多的應是在錯誤中學習,當你出錯時,周圍的人用嘲笑的方式或家長不能承受一點點不良的後果,這樣的結果就會導致你錯誤的心理結構.可怕的不是一個人有什麼樣的錯誤,可怕的是內在對自我的錯誤認識,這就導致錯構自己的"心靈地圖".快的話,你可以用"神經語言"來解決,慢的話,看一些心理專家的講話資料提升自我認話的水平.
《成長之路志願者》
對聲音很敏感是一種正常現象還是心理疾病？
15樓：寶寶48374嫡諮
我對聲音並不是很敏感，但我有個姐姐，她就對聲音十分敏感。有好也有不好。好在：
我姐姐考雅思的時候，她的耳機有問題，但她的口語還是考了滿分。不好在：她睡覺的時候，一定要聽東西（電臺啊，輕**之類的），如果沒有，那外界只要有一點聲音都不可以。
小時候她一起睡覺，我呼吸的聲音有點兒大了，她都睡不著。
16樓：任性的公貓
就是用耳機聽歌的時候哪怕最低音量也覺得聲音大，而且如果有擊打樂器的話，就覺得耳膜太陽穴腦仁一突一突的彷彿被擊打……聽的時間稍微一長，就耳朵疼，頭疼，對音色更挑。就是用耳機聽歌的時候哪怕最低音量也覺得聲音大，而且如果有擊打樂器的話，就覺得耳膜太陽穴腦仁一突一突的彷彿被擊打，聽的時間稍微一長，就耳朵疼，頭疼，對音色更挑。
17樓：影子
其實當你內心不排斥這些聲音的時候，即使耳朵聽到了這些聲音，注意力並不固著在聲音上，而是在你想的事情上，那麼也並不會有煩悶。我就親身經歷過好多次這種情況。當樓上樓下在裝修電轉的時候，我觀照自己的心，依然可以安住在看的書和自己的事情上。
於聲音中依然可以平靜。
18樓：暗受
我覺得這要從兩方面來看，生理方面原因的和精神方面的原因。生理方面來看，如果一直都是這方面比較敏感，那我覺得不是什麼大問題，沒必要庸人自擾，要知道關心則亂，你越在意會感覺這種情況越突出，沒問題被嚇出問題了。如果是最近突然出現這種感覺，對聲音，光源或者其他一些感到特別敏感，一點點動靜都覺得心煩意亂，容易心煩意燥，脾氣暴躁，哪哪兒都不順心，那就要注意了，有可能是神經衰弱。
如果有這些症狀，我建議你一定要及時就醫，千萬不要不當回事硬撐著，這會對你的身體和生活造成極大的影響，嚴重的還會引發一些其他的後果。另外就是注意多休息，凡事放寬心，這種病多半是精神壓力大而引起的，多聽聽舒緩的**，找找自己的興趣愛好，轉移注意力，嘗試調節自己，可以看看心理醫生聽取專業意見，採取心理**加上物理**同時進行，相信一定會有好轉的。
19樓：炒蛋哥
知道自己出問題的都沒什麼問題別嚇自己，估計是壓力太大造成的 。我猜測你應該是個性格比較內向的人，有時候總覺得別人大聲說話是在針對自己，那是由於你太過敏感，可能是因為你近期心理壓力較大，精神上焦慮以至於引起大腦功能失調，持續下去的話很容易神經衰弱。其實這個社會每個人都在忙忙碌碌的生活，對別人的事真的沒有那麼多時間來關心。
即使有個別人不喜歡你也是很正常的，任何一個人都不可能贏得周圍每一個人的喜愛，但是也不會所有人都針對你吧，難道你的為人處事就真的那麼差？人與人相處大多都是合得來就處，合不來就避而遠之，就算不喜歡場面上還是得應付了事，不會那麼明顯的表露無疑。建議你多出門散散心，緩解心理壓力，空閒時聽聽**，看看書，放下思想包袱，和別人多交流，要用積極樂觀開朗的心態生活，凡事往好的方面想，這樣人會輕鬆很多。
很敏感情緒多變，無法控制，這種算是一種心理疾病嗎? 50
20樓：
其實一半是性格生好的，比如有些人天生敏感，感情細膩，比較在乎別人說法，想法，比較自卑，沒自信，很在乎別人感覺和想法，其實是自己不自信的表現，我感覺還是要多看書，聽**，運動，各方面舒展自己，變得開朗。
21樓：匿名使用者
我覺得敏感多變甚至控制不住並不是心理疾病吧，這些跟你的性格有關係，有可能是你從小的生活環境導致你的性格就是這樣的。
22樓：丫頭或蚊子
情緒非常敏感多變，並且無法控制不但是一種心理疾病，而且是一種嚴重的心理疾病。
首先，必須要想辦法控制，也就是接受**，建議你直接看心理醫生，積極接受**，聽從心理醫生建議。
其次，除了按照心理醫生的安排進行**，還要個人也要主動認識自己的性格現狀，冷靜剋制個人情緒，不斷自律，從根本上改變自己。
最後，給你一些生活建議，最好的就是讀書和運動，這兩項習慣能夠徹底改變一個人情緒，而且運動可以**，強身健體，讀書可以增加學識，而且成本很低，最值得借鑑的方法。
多疑是心理疾病嗎，多疑是心理疾病嗎
是的 你不但有心理疾病還沒自信 這樣下去 後果不堪設想 可不是危言聳聽 這樣的結局是 你生活過的非常痛苦 別人也無能為力 看開一點吧 你應該這樣想 什麼事都是一定的 該死臉朝上 老天該讓你怎麼走道你就得怎麼走 強求根本沒用 所以呢 人活一世 短短幾十年 高興也過難過也過 為何不樂樂呵呵的過呢 還有說...
這是一種什麼心理疾病，一種心理疾病的名字，會喜歡上虐待自己的人？這病叫什麼來著？？？
既然已經意識到了就要努力的剋制一下，或許是你說的什麼心理疾病，我感覺還是不要老是想著自己的那種表現是一種病，那樣會有心理負擔，可以把它當作是一個缺點，加以改正，這樣壓力會小的多，也不會因為懷疑自己有病而自閉，把它當作一個缺點自己會輕鬆許多，因為人人都有缺點！之後要做的就是剋制，剋制，改正，改正！在我...
感情冷漠是不是心理疾病，親情冷漠是一種心理疾病嗎
應該不是，不過試著開朗些，多與朋友聊聊 是的，可以考慮請專業的醫生幫助。付費內容限時免費檢視 回答親親你好，感情方面的心理疾病有很多種，比如，從眾心理，自私心理等都是在感情裡面容易出現的一些心理方面的問題。親親，晚上好。在感情方面，假如心裡出現的問題的話，對原因可能是會出於對於對方的要求太高，或者是...