1樓：聲音圖書館
耳機最好佩戴不要超過3小時，不過也是看耳機的舒適程度。如果是跟耳道匹配的話，長時間佩戴都沒什麼關係。
巫睡眠耳機
2樓：匿名使用者
科學來講，每次聽不要超過1小時，每天最好聽的時間不要超過2小時。
另外，無論入耳還是大耳機，音量不要開太大。
3樓：亞平寧的晚風
大耳和耳塞好一些，但是每次聽的時間還是1-2個小時，而且音量適中；入耳的話還是注意些。還是聽音響吧，這個沒啥要求。
4樓：直到有一天
感覺最好幾十分鐘休息一次，每天時間也不過過長
5樓：
每天不要超過2個小時 音量是關鍵要適中
每天戴耳機多長時間為宜？
6樓：書蟲3哥
我一直戴耳機聽書，每天超過4小時，最近出現耳鳴，查資料才知道每天戴耳機時間長了會神經性耳鳴甚至耳聾，建議以後每次戴耳機不超過半個小時，每天累計不超過一個小時，環境允許就外放吧，耳機得戒了，尤其不能戴耳機睡覺
7樓：匿名使用者
如果 每天戴耳機超過十多個小時，對以後的耳朵聽力肯定是有影響的。。 如果是電腦的話最好去買個音箱。。。
8樓：匿名使用者
一般戴半小時就應該摘下來 ，讓耳朵休息休息再戴 每天2小時正常
戴耳機戴多長時間比較合適？
9樓：匿名使用者
戴一個小時耳機，耳內的細菌會比原來多300倍！儘量少戴，最好放外音
戴耳機不能超過多長時間？
10樓：影視暖風
戴耳機不能超過60分鐘。
使用耳機要遵循「60」原則，即聽**時音量不要超過60%，每次不要超過60分鐘。在公交車或大街上等噪聲很大的地方不要使用耳機聽**，因為為了蓋過噪聲，人們會不自覺地加大音量，更容易對耳朵造成傷害。
睡前更不要聽耳機，耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對鼓膜造成傷害，如果聽**睡著了，耳朵處於休眠狀態時，所受的傷害會更明顯。
擴充套件資料
選擇耳機注意事項：
在選擇耳機方面，可以購買一些帶通氣孔的耳機，這樣一來，聲音進入外耳道後，還能漏出一部分，不至於所有聲音壓力全部通向鼓膜。
此外，現在市場上流行的入耳式耳機對聽力危害也很大，因為這種耳機的聲音只能往耳道里走，很少往外發散，同時還能封閉外面的一些雜音，更容易損害耳蝸。然而，無論選擇何種型別的耳機，長期持續使用都會對聽力造成很大損害。
11樓：
對於成年人來說，一天連續佩戴耳機使用的時間一定不能超過3-4小時，並且在佩戴的時候音量不能過大。
對於未成年人來說，由於未成年人的身體還處在發育期，大多數器官都還沒有完全發育成熟，所以建議每日佩戴時間不超過2小時。
12樓：
你好；根據你的描述；一般最好不要超過一小時為好，祝你身體健康。
13樓：旅若雲
戴耳機不能超過5個小時，要不會影響聽力
14樓：
最好不要超過40分鐘，久了會影響聽力，甚至還會出現耳鳴
15樓：匿名使用者
每天最好不要超過一小時，時間長了會引起耳膜炎，
16樓：
￣般帶耳機2小時就可以了，帶時間長了傷耳朵聽力
17樓：若凝蓮
戴耳機不能超過1小時
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