1樓：匿名使用者
手腳發涼可能是疾病訊號。 氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病訊號的表現。
一�6�1雷諾現象 多見於中�6�1青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白�6�1發涼，然後變紫�6�1變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。
當它屬於原發病時，稱「雷諾病」；若為繼發，則稱「雷諾現象」。引起雷諾現象的疾病有硬皮病�6�1皮肌炎�6�1紅斑狼瘡�6�1血栓閉脈性脈管炎�6�1結節性多動脈炎。 二�6�1多發性大動脈炎 多發生於青年女性，常常累及多處大�6�1中動脈，例如主動脈�6�1腹主動脈�6�1中動脈�6�1頭臂動脈�6�1上下肢動脈。
若發生於下肢，則出現下肢發涼。 三�6�1心臟衰弱 無法使血液**到身體末梢部位，導致手腳冰涼。 四�6�1**過度或身體虛弱 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
另外，疲勞�6�1身體衰弱時，血壓容易降低，血液迴圈不佳也會使手腳發涼。 五�6�1手足寒症 女性佔絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 六�6�1缺鐵，也是造成肢體發涼�6�1畏寒的重要因素 手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。
缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟�6�1牛羊的瘦肉�6�1牛奶�6�1綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象
希望採納
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
手腳冰涼怕凍怎麼回事
3樓：bj普益
1、末梢迴圈不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢迴圈差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的『陽虛』體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調理身體，補「陽氣」。
手腳冰涼是怎麼回事，容易凍手凍腳
4樓：鄭州_華夏醫院
體質問題，做好保暖措施比較重要。
穿在厚手腳都冰涼為什麼？現在就都凍了怎麼辦吖？
5樓：有發麴問薇
這個我可以告訴你.睡前煲紅糖姜水吃可以嘔寒，也可以排風氣血行通.!慢慢會好的。
冬天手腳冰涼凍得好癢怎麼辦
6樓：微創業第一品牌
凍傷了，每天用熱水泡一下，在塗點凍傷藥很快就會好的
7樓：庚o庚
要保暖、凍傷的地方用溫水洗、過後上點凍瘡膏。
8樓：風清雲
勤搓搓手，用熱水泡泡腳
手腳冰涼怎麼辦？
9樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
10樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
11樓：萱亞霏珏
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
12樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
13樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
一年四季手腳冰涼，怕冷，而且冬季手腳容易凍腫，是什麼原因？該怎麼辦？
14樓：猴量刀
手腳發涼可能是疾病訊號。 氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病訊號的表現。
一雷諾現象 多見於中青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白發涼，然後變紫變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。
當它屬於原發病時，稱「雷諾病」；若為繼發，則稱「雷諾現象」。引起雷諾現象的疾病有硬皮病皮肌炎紅斑狼瘡血栓閉脈性脈管炎結節性多動脈炎。 二多發性大動脈炎 多發生於青年女性，常常累及多處大中動脈，例如主動脈腹主動脈中動脈頭臂動脈上下肢動脈。
若發生於下肢，則出現下肢發涼。 三心臟衰弱 無法使血液**到身體末梢部位，導致手腳冰涼。 四**過度或身體虛弱 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
另外，疲勞身體衰弱時，血壓容易降低，血液迴圈不佳也會使手腳發涼。 五手足寒症 女性佔絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 六缺鐵，也是造成肢體發涼畏寒的重要因素 手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。
缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟牛羊的瘦肉牛奶綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象
滿意請採納
15樓：銷魂哥
說明是體虛腎虧，氣血虧，那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、蘑菇,人蔘蜂王漿靈芝桂圓乾、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常泡溫泉,桑拿可以通經活絡
冬天手腳冰冷，手手被凍得黑黑的，好難看..怎麼辦啊！
16樓：td哥哥
太冷就注意保暖，先呈上良方。。。 方法一： 用熱蘿蔔塊放在凍瘡上面揉,三次就應該可以好了。
（我試過，一點niao用都沒有） 方法二： 腳凍傷了用雪搓腳，用被子捂。切忌熱水洗。
（偏北地區專用，在南寧毛用呀？） 好像要抹獾子油，東北那疙瘩人都知道！（七嘿，這比那個什麼神油還要難找） 方法三：
抹辣椒水，很有效（誰用誰知道） 患者於2023年手凍的很厲害，塗各種藥膏都幾乎沒用，後來回家塗了媽媽自制的辣椒水，第2天就消腫了，1周左右好了8成。就是買一種釘頭的辣椒（矮胖矮胖的），說是效果最好，其他的辣椒應該也可以，不過沒試過，放一把辣椒到小鍋裡，不新增任何其他東西，然後慢慢熬出水。最後加些白酒，這就是藥拉~ 方法四：
熱麻雀腦。（對，這畜生烤著也挺好吃的） 方法五： 用狗屎！！！
（華佗都有說哦，就tm噁心了點） 現在的狗屎就可以，下霜之後的狗屎。 去戶外揀一點，過夜的狗屎，只要差不多幹了就行，剛拉出來的，太粘。 選好狗屎後，放在瓦片或者什麼器具上，炕幹，就是要除去水分，然後碾成粉末。
選擇香油，把狗屎末和香油拌在一起，然後塗在凍傷的地方，一般是手上和腳上。大概15分鐘後，用溫水洗手，多洗兩遍洗掉香油就可以了，每天一次就行了，堅持一週，然後就會有效果。 此方法是某患者當年從《華佗神方》上面看的。
試過之後，從此不再凍傷！ 方法六： 自療注意事項 （1） 積極參加體育活動，加速氣血執行，以利瘡面修復。
也可預防凍瘡新發。 （2） 寒冷季節注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。
（4） 年年**者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。 （6） 每年發病者，可冬病夏治。
在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外**。 自**法 1、 驗方自** （1） 桂枝6克、白芍12克、當歸10克、生薑3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
（2） 當歸10克、桂枝10克、白芍10克、細辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生薑9克，分2次煎服，每日1帖。 （3） 紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在常患凍瘡處，每日1次，連擦5-7天，如**起泡，可暫停用。本方適用於凍瘡的預防。
（4） 生薑25克、白蘿蔔1個、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊癒，以上為`1天的量，早晚各1次。
本方適用於凍瘡未潰時的**。 （5） 生薑的自然汁，熬膏塗之。此法對於手、足凍瘡均治。
此外，用生薑汁時時漱吐，還可**口瘡。 2、 飲食自療方 （1） 羊肉500克、花椒3克、生薑15克、當歸30克、煮食。 （2） 生薑、當歸、紅花、川芎各10克，同浸於500毫升白酒中，一週後即可服用，每次飲酒10毫升，每日2-3次。
（3） 山楂15克、當歸15克、紅棗10克、煮食。 3、 外治自** （1） 傷溼止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。 （2） 皮硝煎水外洗患處。
（3） 紅霜茄子秸連根拔起洗淨。煎湯泡洗患處約半小時左右，每日2次。 （4） 薑汁或辣椒水外擦患處。
（5） 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周後外擦患處。 （6） 仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。以上**適合未潰者。
（7） 雲南白藥撒於凍瘡潰爛處幷包扎。 （8） 螳螂子（即桑螵蛸）切開，取其中黃汁塗破潰處，每日1次。 （9） 用馬勃一塊外敷潰處，每日更換。
4、 夏季伏天外治自** （1） 大蒜頭搗爛塗擦老疤處，每日1次，連續1周。 （2） 鮮芝麻葉搗爛塗擦易患處，1小時後洗淨，每日多次。 注：
自**法非菜譜，搞清楚了，不是醫院在附近就不怕
冬天怎樣防止手腳冰涼，冬天手腳冰涼
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動 食療 吃藥膳 泡溫泉 按摩.你就可以四肢溫暖 面色紅潤地囉 攻略1 勤運動 勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快 比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴...
手腳涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰冷怎麼辦，手腳冰涼怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...