1樓：
應該因人而異，一般情況說沒事的。別聽那些所謂的專家胡說。
飯後為什麼不能吃水果？
2樓：劍玉花篤茶
1、吃飽飯再吃水果胃負擔太重，影響消化。
2、飯吃完再吃水果就等於在原來的食量上又吃，所以容易多攝入熱量，容易胖。
3、水果裡有有機酸，會影響蛋白質、鈣、鐵的吸收，導致營養損失4、飯後1小時到2小時之後再吃比較好。比如肉吃多了就吃點菠蘿，澱粉吃多了就
吃點黃瓜，助消化。
5、其實飯前吃也不好，傷胃。空腹吃香蕉、柿子之類的對心臟等器官都有影響。所以兩餐之間最好。
3樓：老樑觀世界說說
養生：飯前飯後不可吃水果，易導致體內糖分過高，來聽專家細講
4樓：畢倫靳棋
飯前一小時，或者兩頓飯中間時間吃，飯後立即吃容易消化不良，胃功能紊亂。
5樓：甕有福藤綢
因為水果在胃裡的消化時間是30分鐘左右，
而你有剛吃飽飯
你吃的東西不可能在30分鐘內消化完，
那麼你飯後吃的水果中的營養成分不會被吸收
，所以飯後吃水果不好
6樓：郜煙耿歌
水果的營養是由小腸來吸收
所以應該是在胃裡沒有食物阻礙水果順利到小腸裡面去的時候吃才有利於說過營養被人體吸收
所以是飯前一小時吃比較好或是飯後兩小時
不然水果在胃裡得不到消化就會發酵
不僅營養被破壞了
而且還會消化不良
7樓：黑妞新新
飯前吃水果好，水果先消化然後再去消化飯，吃完飯後吃水果不易消化，可以飯後兩個小時左右再吃水果。
8樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
9樓：內蒙中公醫考
您好，如果你已經飽了，就別再吃兩口了。 這只是因為水果也有熱量，也有比較強的飽腹感，而不是什麼馬上吃水果會把之前吃的食物都阻滯在胃裡消化不良。
為什麼飯後不能立即吃水果？
10樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
11樓：皇欣溥春柔
飯後馬上吃水果會容易導致食物在胃內滯留，無法正常在胃內消化。同時，胃酸分泌不足時無法殺死食物中的細菌，從而導致細菌在胃內繁殖發酵，產生大量氣體，引起腹脹、腹瀉便祕等消化不良症狀。
12樓：一葦航之小童鞋
都不正確，飯後吃水果和空腹吃水果都不好；早上空腹不宜吃水果，上午和下午吃水果好。
13樓：律姐減脂說
飯後可以馬上吃水果嗎
14樓：匿名使用者
飯前一小時,飯後兩小時吃水果.
15樓：左燁然
飯後可以吃水果，但是飯後不要馬上吃水果。因為飯後馬上吃水果，水果中含有大量的糖分，有可能會增加胃的負擔，有可能會出現腹脹等不適的症狀，而且有可能會影響到食物的消化。可以在飯後一小時以後吃水果，不僅不會影響食物的消化吸收，而且可以促進維生素和微量元素的吸收，對身體的健康有益處。
平時可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄，火龍果等水果，也可以多吃一些蔬菜，多參加一些戶外運動，養成良好的習慣，勞逸結合，合理的安排睡眠時間，保證身體健康。
飯後吃水果會有害健康嗎
16樓：掌心化雲
飯後吃水果是一種飲食誤區，這種習慣對健康不利
飯後立即吃水果，會導致消化功能紊亂，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕容易導致體重超重、肥胖現象的發生
吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時，在兩餐之間吃為好
因為胃對不同食物的排空速度不同
糖類食物排空需要1-2小時
蛋白質食物需要2-3小時
脂肪需要4-5小時
混合性食物總排空時間為4-6小時
水果中含有較多的單糖，本來1-2小時就可以通過胃而進入腸腔，如果在飯後吃水果，水果就被阻擋在食物團塊之後，遲遲不能從胃內排空
水果很容易發酵變壞，如果在胃裡停留時間過長，便會產酸產氣，引起腹脹等症狀，久之會引起消化功能紊亂
水果中的許多成分均是水溶性的，有維生素c以及可降低血液中膽固醇水平的可溶性的植物纖維、果膠等
其消化吸收不需要複雜消化液的混合，可迅速通過胃進入小腸吸收。空腹時的吸收率要遠高於吃飽後的吸收率。
所以，飯前進食一定量的水果有很多好處
飯前吃水果有利於健康飲食"八分飽"的把握。
水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等質量麵食的四分之一
同等豬肉等肉食的十分之一
所以，先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。
有多水果本身容易被氧化、腐蝕，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐蝕程度，減少可能對身體造成的不利影響
順便告訴你吃水果時的一些小知識：
吃完水果漱漱口：有很多水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒
不能食水果過量、過度的多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多
注意吃水果時的衛生問題：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅裝置又沒徹底洗淨消毒的果品，（如草莓、或切一半的西瓜等），容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病
水果不能用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值
生吃水果忌不削皮：果皮中維生素含量是比果肉高，所以有很多人吃水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多（可以充分的把水果表面，洗徹底些）
削水果時不要用菜刀（用專用的水果刀）：菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。
菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。
最後祝你過年好！
祝你在牛年祝你事業如日中天，戀人親密無間，薪水上萬成千，快樂無際無邊，煩惱渺如雲煙，逍遙勝似神仙!
祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窩暖心，朋友知心，愛人同心，一切順心，永遠開心，事事稱心!
希望在牛年：領導欣賞你，同事讓著你，鈔票跟著你，彩票罩著你，**隨便你，愛情貼著你！
祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。
願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意!
祝你新年發大財，行大運！吃好喝好，玩好睡好，贏得多，睡得好！
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身體健康！心情愉悅每一天！
17樓：江蘇強盾消防裝置****
每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地**方法。因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力、腦力勞動、腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」感覺，從而緩解了肌體旺盛的食慾，對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
意見建議：飯後不宜馬上吃水果：因為飯後馬上吃水果會影響消化功能。
由於食物進入人的胃以後，必須經過一個消化過程，才能緩慢排出。如果飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，水果在胃內長時間的停留，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀，導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1-2小時再吃水果。
18樓：匿名使用者
研究發現，飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留，使得果糖與胃酸作用而導致吃下的米飯過度發酵，產生大量的氣體，而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。
水果的進食務必在飯後一小時。類似的飲食先後順序還有：
第一先吃全麥麵包再喝咖啡，這容易導致人健忘、焦躁易怒。因為咖啡因會破壞全麥麵包所含的維生素b1，長期大量食用會導致維生素b1缺乏，造成注意力不集中、健忘、焦慮不安、憂鬱易怒、疲倦等。最好分開使用。
第二吃完地瓜就吃蘋果，會導致腸胃不舒服。研究發現，地瓜中富含的澱粉食用後會分泌大量胃酸，遇上蘋果中膳食纖維所含的果酸，會生產一種不容易溶解的凝塊，讓您感覺腸胃不舒服，必須分開一個小時以上食用。
第三吃了醃薰食品後喝啤酒，會導致致癌、消費疾病問題。常喝大量的啤酒血液中的鉛含量較高，而醃薰食品多含有機氨，有些加工或是烹調過程中會產生一些導致癌症以及消化道疾病發生的物質，這兩個務必分開一小時以上食用。
19樓：磨美媛針倩
很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
20樓：鄂珺趙澎
飯後馬上吃是不對的，應該在飯後1—2個小時以後在吃，因為水果在胃裡消化的比飯快的多！！
21樓：晁晶晶卿潤
不健康因為飯後腸道都被食物佔了
這時候吃水果來不及消化
等消化水果的時候
水果的質量已經下降了……
最好空腹吃才能吸收好
22樓：褒楓夔鴻暉
有!因為你吃的飯會慢慢的在食道進到胃裡面,這時候你再吃水果,那水果就會塞在食道,因為水果不睡米飯,水果很容易腐爛,你說腐爛的水果呆在你食道里,會沒有害嗎...
23樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
飯後吃水果對身體有沒有害處，飯後吃水果對身體有哪些好處和害處？
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飯後吃水果的好處有哪些？飯後吃水果好嗎？
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飯後立即吃水果好嗎 飯後馬上吃水果好不好
食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹 腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1 2小時再吃水果。不好...