1樓：問麗文鎮湘
**補充水分
首選是黃瓜。
2樓：肖秀珍法茶
如果你要敷臉的話，黃瓜超補水，西瓜青色皮部分也不錯吃的話好像效果比較慢
洗面奶可以考慮安安的黃瓜，the
face
shop的櫻桃、蘆薈、冰花系列都可以
3樓：邶晚竹荀雁
很多水果的可以補充水分啊，最好就是內外結合，吃水果的同時，將水果切成薄片，敷在臉上，讓臉直接吸收水果上的營養。
橙子：含維生素c，可以祛斑。
蘋果皮含維生素b，可以補水。
西瓜皮、青瓜等:補水
4樓：伯微蘭邗珍
橙子可以補充**的水分的,要每天吃一到兩個哦
5樓：悟印枝鄧甲
tlyj
其實給**補水最好是多喝水
其次可以吃西瓜
草莓櫻桃
一些水分比較大的水果都是可以的
6樓：左淑合正
樓上的你們說的都太片面了·補水的關鍵是鎖水·而不是灌水···你缺乏鎖水所需要的營養吃再多水也不補上去···不知道你有沒這經歷···洗完澡反而覺得更缺水？要是你跳進油池裡面呢·絕對不缺油··
這就是答案·如果你每天都吃的天然的油都不夠的話·**會很乾燥的·甚至會長斑
這才是補水的關鍵···希望樓主重視·
7樓：騰秀芳臧綢
我不知道水果,但是我知道白蘿蔔可以補充**水分,不妨試試
吃什麼水果可以補充臉上的水分？
8樓：匿名使用者
棗 含有大量的維生素c，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。**中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素c的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
地瓜 含有一種類似雌性激素的物質及維生素e，常吃對保持**細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉化成脂肪，是較理想的**食品。 黃瓜 在國外被稱為「天然美容食品」，常食能使**細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。
黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。 蘋果 除含有較多的胡蘿蔔素、維生素b，和c外，還含有較多的鎂，能使人**健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等 橙子美容知識 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。
但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝晒。 菠蘿（鳳梨）美容知識 是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。
可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。 檸檬美容知識 檸檬堪稱美容「多面手」。
檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨**及增加臉部彈性。 香蕉美容知識 用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性**。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
蘋果美容知識 蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進**的新陳代謝，活化**的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。 水梨美容知識 水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好**，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識 紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使**好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素c可補脾強胃 核桃美容知識 核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。
能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
9樓：小鋒
補水祕笈大搜查 第一條：使用適合自己的保溼護膚品 秋冬給予**足夠的營養護膚品基本組合是保溼噴霧（或者保溼效能的爽膚水）與保溼乳液（或保溼面霜）。前者的主要作用是為**及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。
這兩者相互配合能夠有效保持**光滑潤澤。 第二條：每天喝8杯水 這裡說的8杯水，共約1.
5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤**的目的。 第三條：
臨睡前**要保溼 因為白天使用保溼性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。 第四條：
保持**清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷**。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬**乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。
第五條：生活要有規律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使**蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。 給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。
為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 補水要這樣才行·清潔→保溼化妝水→保溼乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸乾；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。 嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有「喝」夠足量的水，它才能細緻、柔滑、通透而富有彈性呢！
但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的型別，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果
10樓：匿名使用者
夏天應吃的水果:夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。 夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。
寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。 寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。
但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。另外，發熱病人或有炎症的病人儘量避免食用。 介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該瞭解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，儘量避免食用。
夏天應吃的蔬菜:涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼。
暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多，會使人體質呈酸性，多內熱，適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。我們常吃的黃瓜、西紅柿、芹菜、藕、綠豆芽、空心菜、大白菜、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、萵筍、莧菜、茭白、紫菜等都屬於這一類偏寒涼的蔬菜。
不過，久病體弱、身體虛寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免對身體造成不利影響。 瓜類蔬菜。夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季，它們的含水量高，又具有高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。
特別是苦瓜，它不僅清邪熱、解勞乏，還可增加食慾，提神醒腦。瓜類蔬菜可涼拌，可清炒，還可做湯，也可與肉、魚一起做菜，清脆爽口，別有風味。 「殺菌」蔬菜。
主要是指蔥蒜類蔬菜，大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等，它們含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌病毒有殺滅和抑制的作用。
什麼水果補充**水分最好
**乾的人吃什麼水果補充水分
11樓：北俊彥孔益
**乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法
胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關係。β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素a，被人體吸收，所以胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。
此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
12樓：閉墨徹媯汝
水果的品種不是關鍵
關鍵是水果要新鮮
最好吃當季的
有可能的話每天至少兩個
蘋果是很好的
還有就是要多喝水
什麼水果可以補充水分
13樓：艾德教育
首先，就是西瓜。我們都愛在夏天口渴的時候去選擇一片西瓜，用來解渴。其實事實也是這樣，西瓜不僅味道甜美，而且裡面的水果還很充足，是最好的補充體內水分的水果之一。
2其次，就是梨。梨擁有著一個很美的稱讚，那就是「天然的礦泉水庫」，從這句話裡，我們可以看出梨裡面的水分是所有水果裡面最多的。所以在身體需要補充水分的時候梨是不二的選擇。
3最後，就是葡萄了。葡萄是我們很多人都鍾愛的水果，因為其不僅可以幫助我們的女性朋友美容，而且還可以很好的補充水分，在夏天、秋季都是不可或缺的補充水分的水果。
注意事項：
夏天我們補充體內水分的水果有很多，每個人都有自己的所愛，那麼上面的那些有沒有你所喜歡的呢，夏天口渴的時候一定要注意補充體內水分哦！
吃什麼水果可以使面板最光滑吃什麼水果可以使面板光滑美白無痘痘
1.檸檬 可以把檸檬切片泡水喝。2.蘋果 每天吃三個蘋果，會讓你變黑的 快點變回來。3.西紅柿 我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。4.黃瓜 也可以把黃瓜當水果吃，黃瓜的美白效果是眾所周知的。還可以把黃瓜切片敷在臉上。5.西瓜 西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白...
什麼水果可以搞果汁，有什麼水果可以榨成果汁？
水分多的水果！葡萄。橙子和西瓜最好！橙子，蘋果，只要是水分多的都可以的，還有胡蘿蔔汁榨汁味道很好的，你可以試試，不過榨出來的無論是蔬菜汁還是果汁，都要馬上喝完。這個沒有什麼特別要求，主要以你口味和裝置來定 常見的還是西瓜，哈密瓜，菠蘿，黃瓜，蘋果 西瓜 柳澄 木瓜 可加牛奶一起喝比較好喝。等。也可以...
孩子面板總是癢有什麼偏方，面板瘙癢偏方有什麼
可以用風球，艾葉熬水洗下，或者水裡加點鹽，然後擦點潤膚露，或者甘油 有很多原因會導致孩子 幹癢。孩子的衣物被子要保持乾燥，孩子要適當的補充b2和vc，禁食辛辣食物，以及海鮮和高油食物，注意孩子的個人衛生，洗澡要用滋養的沐浴露，而不要用皁類。可以先洗澡用沐浴乳洗 洗完之後給孩子農電痱子粉，如果還癢甚至...